Praktijk-Innereye

09/12/2025

EEN BLIK OP DECEMBER – AFSCHEID VAN 2025


Door Fran Tielemans


Misschien heb je op dit moment de behoefte om alleen maar wat op de bank te hangen, met een kop thee in de buurt en een dekentje.
Je bent dan ook volop aan het werk om de Volle Maan van 5 december (en de intense Zon-activiteit daarrond en tot nu) te verwerken, en dat vraagt een beetje tijd.


December is dit jaar een maand die gesandwicht wordt tussen 2 maanden met een meestertrilling (november 2025 en januari 2026).
Het is dus een goed idee om niet te gek te doen de komende weken, voldoende rust te nemen, en geen druk te zetten op jezelf.


Eerder is het een maand van proberen te aanvaarden van dat wat je (nog) niet kan veranderen, je te houden bij wat écht prioriteit is voor je nu, en je over te geven aan de flow van je leven.
Het is ook een maand van voorbereiding op het nieuwe jaar.
Dat kan je prima doen door – wanneer je een moment van stilte hebt (of wanneer je jezelf toéstaat tot stilte te komen) – even je jaar te overlopen.


Je zal vast bepaalde ervaringen willen meenemen naar je nieuwe jaar, en andere zal je met plezier verticaal klasseren, eens je de les ervan hebt ingezien.
Het afgelopen jaar lag de nadruk op groeipunten, zoals jezelf leren openstellen (of net jezelf beter leren afgrenzen), leren geven en delen (of misschien net leren te ontvangen), leren omgaan met emoties van jezelf of van anderen.


Misschien heb je dit jaar als een kans gezien om te leren omgaan met je grote gevoeligheid, en ze steeds meer als een kwaliteit te gaan gebruiken, of misschien zie je ze nog altijd vooral als een last.
Misschien heb je op enkele momenten ergens een definitieve streep onder getrokken, of een en ander losgelaten, of bevind je je nog steeds volop in het proces van dit te doen.


Er ligt deze maand nog maar eens een grote klemtoom op informatie: wat aanvaard jij als ‘waarheid’, of tegen welke ‘waarheid’ verzet je je nog steeds?
Waar heb je je illusies gemaakt, of illusies van anderen geloofd?
Hoe communiceer je, en is hierin verandering nodig? Dient er nog wat uitgepraat te worden, of voel je je net bevrijd omdat je voelt dat het ‘klaar’ is?


Vanaf 14 december komt er wat meer spanning, zeker ook omdat de Winterzonnewende (21 december) eraan komt, samen met de Nieuwe Maan (20 december).
De week vooraf en de dagen nadien is er altijd verwerking van deze grote shift, in de vorm van vermoeidheid en de gebruikelijke fysieke ‘symptomen’. Wanneer je hiermee hebt leren omgaan de afgelopen jaren, weet je hoe je lichaam en energieveld in balans te brengen.


Je zou wat spanning kunnen voelen rond verplichtingen en verantwoordelijkheden.
Ook hiervoor zou wat momenten van stilte uitstekend kunnen helpen.
Je zou dan helderder kunnen krijgen wat er op deze aspecten van je leven dient aangepast te worden, om het op een hoger niveau te brengen.


Mooi is dat december toch steeds veel meer liefde laat stromen bij mensen over heel te wereld, en dat er veel vrolijkheid en warmte is wanneer je samen bent met je geliefden.
En wie weet geniet je net vooral van kerstlichtjes en wat lekkers, terwijl je gewoon alleen thuis bent.
Alle tijd nemen voor je Zelf, het afgelopen jaar nog even laten voorbij komen, en tevreden besluiten dat alles – hier en nu- oké is.
Dat er – zoals bij ieder mens in deze tijd- een heleboel dingen mogen en zullen veranderen, maar dat voor nu alles goed is.
En dit geeft zoveel rust en vrede.


Keep the faith

08/12/2025

Spiritualiteit is voor velen een zoektocht naar diepgang en verbinding, maar in essentie gaat het om bewustzijnsgroei.
De reis van je hoofd naar je hart, van degene die je denkt te zijn naar degene die je in wezen bent, is een pad van bewustzijnsgroei.

Het gaat om het loslaten van vaste ideeën over jezelf, het observeren van je gedachten en patronen, en het luisteren naar je innerlijke stem.
Door deze verbinding met je hart te verdiepen, ontdek je wie je echt bent, los van verwachtingen, rollen of oordelen.

Het is een proces van kleine, dagelijkse stappen: momenten van stilte, aandachtige ademhaling, reflectie, creatieve uiting of simpelweg aanwezig zijn in het moment.
Elke stap brengt je dichter bij jezelf en bij een leven dat authentiek en vervullend voelt.

Je kunt bewustzijnsgroei op verschillende manieren vormgeven:
Reflectie: Neem dagelijks een moment om stil te staan bij je gedachten en emoties. Een dagboek kan helpen om patronen te herkennen en te begrijpen.
Meditatie of ademhalingsoefeningen: Een paar minuten per dag bewust ademen of mediteren versterkt je aandacht en brengt innerlijke rust.
Creatieve expressie: Schrijven, tekenen, muziek maken of andere creatieve uitingen helpen je om gevoelens en inzichten vorm te geven.
Aandacht in het dagelijks leven: Probeer tijdens dagelijkse handelingen volledig aanwezig te zijn, zoals tijdens wandelen, koken of een gesprek met iemand.
Verbinden met anderen: Gesprekken met mensen die reflectief en bewust leven kunnen je inspireren en nieuwe inzichten geven.
Bewustzijnsgroei: door middel van energitische opstellingen

Spiritualiteit is geen eindbestemming, maar een voortdurende reis van groei en zelfontdekking.
Door bewust te leven en kleine oefeningen toe te passen in je dagelijks leven, ontwikkel je meer veerkracht, empathie en een gevoel van verbondenheid.

08/12/2025

08/12/2025

Mijn basis is veilig,
hier kan ik landen.

Voel eens wat dat met je doet.

Niet denken maar voelen.

Kun je landen in je lichaam ?
En voel je je dan veilig ?

Het eerste gevoel dat komt
mag je vangen.

Misschien is de reden dat
je veel in de buitenwereld blijft hangen
of uit je lichaam en je voelen gaat
een basis gevoel van onveiligheid.

En probeer je daarom de
veiligheid uit de buitenwereld
of bij iemand anders weg te halen.

De reden dat je dat doet is
omdat je brein geprogrammeerd is
door ervaringen in je leven.

Verhalen die je wijs zijn gemaakt
die niet op waarheid zijn gebaseerd.

Het niet willen voelen omdat
je niet kan landen in je eigen lichaam.

Of omdat wanneer je dat doet
het brein de touwtjes in handen
wil houden door achtbaangebabbel.

Ga er eens rustig voor zitten,
hand op je hart, en adem eens diep.

En zeg dan:
In mijn basis ben ik veilig,
hier kan ik landen.

Lichtflits

07/12/2025

In mijn hoofd:
Is het soms chaos
Gedachten die maar blijven komen
Zorgen die ik maak
Vragen die ik heb
Gevoelens die om woorden vragen

In mijn lijf:
Soms onrust
Gevoelens die maar blijven komen
Emoties die ik heb
Soms zonder duidelijke oorzaak
Soms door niks anders veroorzaakt dan door mijn eigen gedachten.... ik trigger mezelf!

In mijn hart:
Liefde
Liefde voor mijzelf
Liefde voor jou
Liefde voor de natuur
Voor het leven zelf

In de stilte vind ik mijn rust weer
Vooral buiten
Met de frisse wind
Waar de natuur gewoon zijn gang gaat
De warmte van de zon
De frisheid van de regen
Het ritselen van de vallende bladeren

Kun je niet naar buiten, zoek dan in een huis een rustige plek en mediteer

Dan wordt het stil in mijn hoofd
Wordt het rustig in mijn lijf
Terwijl mijn hart juist open gaat
En liefde mijn hele wezen vult.

In de stilte vind ik mijzelf terug ❤

Liefs, Ineke Akkerman©

02/12/2025

Misschien is het je ook al opgevallen dat bij veel mensen de kerstboom al in de woonkamer staat en/of de kerstlichtjes al branden voor het huis wanneer het donker wordt.
Het is alsof er een grote behoefte is bij iedereen - misschien ook bij jou - aan een veilige bubbel, waarin het licht en warm is, veel goede wil, vrolijkheid en onbezorgdheid.
En het mooie is, hoe het er ook in de wereld om je heen aan toe gaat, je toch altijd zélf die bubbel kan creëren, en het hoeft daar zelfs geen Kerst voor te zijn.
Goed nieuws alvast is dat de Mercurius retrograde sinds gisteren is afgelopen: toch al een afremmende invloed minder, en een uitnodiging voor je om vrij te bewegen naar waar je je toe voelt aangetrokken.
Op vrijdag 5 december om kwart na middernacht is er de laatste Super- (Volle)Maan van dit jaar - de laatste in een reeks van drie.
Het lijkt alsof 'de Kosmos' jou en mij en ons de kans geeft (of zelfs stimuleert) om nog even een laatste inspanning te doen om los te laten- bv. een oud patroon waaraan je dit jaar al veel hebt gewerkt,
een situatie die je geen perspectief meer biedt, iets waarmee je jezelf (of je lichaam) te veel hebt belast, enzovoort.
Misschien is het een goed moment om jezelf af te vragen welk deel van je Zelf je niet toelaat, welk aspect, welke kwaliteit van je Zelf je verborgen houdt, welke woorden je niet durft te spreken, en welke gevoelens je steeds maar verdringt.
Niet alleen om je er dan helemaal bewust van te worden, en het helemaal te doorvoelen, maar vooral om er dan - op de valreep van 2025- heel concreet iets aan te doen.
En een dergelijke schoonmaak is een uitstekende voorbereiding voor je nieuwe jaar, en creëert volop nieuwe ruimte om op te vullen met hoger trillende energie/activiteiten/situaties/relaties...
Fran Tielemans

30/11/2025

De instroom van een
grote golf van Liefde
is onderweg.

Wanneer alles altijd
naar balans stroomt,
kun je je na de afgelopen jaren,
decennia, eeuwen van on-liefde,
voorstellen dat er een grote
reactie op komt.

De aarde is haar frequentie
aan het verhogen en wij gaan
met haar mee.

Er is een grote stroom van
quantum energie onderweg,
de eerste stralen komen al binnen,
in een hoge frequentie.

Hoe weet je dat ?

Door de ascentie symptomen
die je ervaart.

Je lichaam is al hard aan het werk
om zich af te stemmen op de
liefde die binnenkomt.
Je laat het zware los en
het licht(e) toe.

Kies je voor angst of voor Liefde ?
Centreer je je in je hart ?
Of blijf je buiten "spelen"?
Laat je je waarheid in je opborrelen
of blijf je in je leugens geloven ?

Er komt een moment aan dat
alles energetisch overspoeld gaat
worden door de energie van Liefde.
Een moment waarop je essentie
zich laat zien en voelen als liefde.

Een innerlijke reactie,
een interne lichtflits,
wakker worden voor wie JIJ
werkelijk bent.

Voor wie WIJ werkelijk zijn
en wat we hier komen doen.

Dat wat slapend was in ons,
dat wat maar niet geboren kon
worden hier op aarde, krijgt
de ruimte, de ondersteuning,
de liefdevolle begeleiding om
zijn intrede te doen.

Vele zielen weten dat door de
innerlijke groeispurten die ze
al hebben ontvangen.

Het diepe weten dat er meer is,
dat het anders zit, dat het leven
in eenheid, dankbaarheid en
overvloed mogelijk is op de
planeet van vrije wil en keuze.

Niet iedereen zal open staan
voor een grote verandering.

Er zijn zielen die de aarde
gaan verlaten omdat hun verhaal
nog niet verder kan dan de frequentie
van de derde dimensie.
Ze kiezen voor een andere route
naar de vijfde dimensie.

Er zijn zielen die door het licht
een pittig proces aangaan om
dat wat nog zwaar in hun weegt
te transformeren.

En er zijn zielen die altijd hebben
geweten dat dit eraan zat te komen
en daar hard aan hebben gewerkt
om het mogelijk te maken.

Het is een wedergeboorte in
een lichaam.
Een proces dat nog niet eerder
zo heeft plaatsgevonden.

Door in je eigen kern te blijven,
door vredig te zijn in jezelf,
door de liefde te benadrukken
en op je Zelf te vertrouwen,
kan het een bijzonder proces worden.

Wees nieuwsgierig en bereid
om te leren.
Sta de verandering toe en hou
je niet vast aan het oude.

Laat je niet afleiden door dat
wat er in de wereld gebeurt.
De afbraak is nodig.
Het duister moet zich laten zien,
voordat het de aarde verlaat.

Keer helemaal naar binnen en
word je bewust van wat er
innerlijk in je gebeurt.
Erken het veranderingsproces
en neem de positieve afslag.

De vlinder komt uit haar cocon,
en heeft even tijd nodig om
de vleugels te ontvouwen.
Neem die tijd.

Het onzichtbare verhaal wordt
zichtbaar, voelbaar en zal geboren
worden in de vorm.

Omdat vele zielen ervoor hebben
gekozen dat dit de tijd is dat
de mensheid haar ware plek in
gaat nemen in het Universum.

Diep van binnen weet je ervan.
Voel maar.

Lichtflits

28/11/2025

27/11/2025

Herken je dat?
Dat je even moe bent van alles
moe van de informatie die op je af komt
moe van de mensen om je heen
moe van je lijf dat van zich laat horen
moe van je gedachtes

Soms heb je een informatiestop nodig
Even wordt er aan de bel getrokken
en dat is maar goed ook
Een pas op de plaats
je lichaam weer tot zichzelf laten komen
en je hoofd de ruimte geven

Soms wil je te veel
of soms wordt je overspoeld met informatie
goed bedoelde info van anderen
of info die we onszelf hebben opgelegd

Even een stop, een pauze inlassen
luisteren naar je lijf
en weer tot rust komen
Dat hebben we nodig om weer te landen
en om goede keuzes te kunnen maken voor onszelf

Vooral voor degene die al zo gevoelig zijn
voor alles van buitenaf
blijf bij jezelf
het hoeft niet zo snel

De tijd raast en de druk is voelbaar,
maar weet dat je jezelf even terug kan trekken
een stapje terug uit de hectiek
Verbind je weer met jezelf
en kom tot rust
Het zal je goed doen

Zielspraat 💗

27/11/2025

De verschuiving ❤️🧡❤️

Wanneer je verschuift
in je bewustzijn
begin je je te realiseren
dat je niet meer
dezelfde persoon bent.

De dingen die je altijd tolereerde
laat je niet langer toe.

Waar je vroeger stil bleef
spreek je nu je waarheid.

Waar je vroeger de strijd aanging,
ging argumenteren,
blijf je nu stil.

Je begint de waarde
van je eigen stem te ontdekken
en er zijn situaties die niet langer
je tijd, je energie
en je aandacht verdienen.

Mystical Journey🙏