Flex for flow

13/04/2026

De kracht van delen en verbinden is op deze bijzondere retraiteplek extra voelbaar.

De kapel van het voormalige klooster ligt op een leylijn (een energetisch veld van de aarde), wat het voor ons keer op keer makkelijker maakt om écht contact te maken met onze innerlijke kern.

Voor Martijn en mij een extra reden om hier onze retraite ‘Vind je fundament’ te geven van 9–15 augustus.

Komende week keren we zelf terug naar deze plek in de Ardèche om ons ‘te voeden’. We helpen mee om de tuin en het pand zomerklaar te maken en wie weet wat er in die stilte en ruimte weer mag ontstaan aan nieuwe, bewuste stappen…

Voel jij ook de behoefte om dieper te verbinden met jezelf?
Om een week lang aandacht te geven aan jouw fundament, letterlijk (je lichaam, je voeten) en figuurlijk?

📍 Soort retraite: Lichaamsgericht
📅 Data: 9-15 augustus 2026 (6 dagen)
📌 Locatie: Ardèche, Frankrijk
💶 Kosten: 1.180 euro
Aantal deelnemers: 8-12
🌐 Info: www.flexforflow.nl/retraite-ardeche

09/04/2026

"ik voel het tot op celniveau"
Lees deze mooie review van een client die na afloop van mijn voetreflexmassage een licht- en kleurendouche op de voet kreeg.

Superblij met mijn specialisatie licht- en kleurentherapie (deze maand veel bijscholingen gedaan..!).

08/04/2026

Dit is het werkboek van Muscular Reflexology, prachtige tekeningen van hoe spieren en ons lichaam is weerspiegeld in de voeten. Fijn dat ik nu ook de methode en denkwijze om ze te behandelen ook ken!

04/04/2026

Wat een mooie verdieping 🙌🏽👣

In mijn werk kijk ik al langer verder dan alleen de klacht. Het lichaam is één geheel, en juist het zoeken naar de oorzaak achter de klacht staat altijd centraal in mijn behandelingen.

De afgelopen periode heb ik me verder verdiept in Muscular Reflexology en dit heeft mijn manier van werken nóg meer verdiept en verfijnd.

Nieuwe technieken, nieuwe invalshoeken en een nog krachtigere manier om verbanden te leggen tussen spieren, meridianen, organen en het lichaam als geheel.

Het geeft me nog meer handvatten om:
- gerichter te behandelen
- dieperliggende oorzaken aan te pakken
- het lichaam beter in balans te brengen

Precies die extra laag waar ik naar op zoek was als aanvulling op mijn fysio-voetreflexachtergrond.

En het mooiste… dit neem ik natuurlijk direct mee de praktijk in 😊

Trots ook, dat ik een van de eerste 12 voetreflexologen in Nederland, België en Duitsland ben die deze intensieve 12-daagse opleiding nu afgerond hebben. 💃

Nieuwsgierig wat deze behandeling voor jou kan betekenen? Stuur gerust een berichtje of plan een afspraak 📩

👣

14/03/2026

Onze darmen reageren op alles wat we meemaken, spanning, haast, emoties, voeding.�Ze zijn niet alleen een spijsverteringsorgaan, maar ook een gevoelig kompas dat laat zien hoe we in ons vel zitten.
Als je vaak last hebt van een opgeblazen buik, wisselende energie of innerlijke onrust,�dan wil je darmen je eigenlijk iets vertellen: “Ik heb even aandacht nodig.”
Tijdens de informatieavond “Van Darmklacht naar Darmkracht” op 24 maart laat ik je ervaren hoe je met eenvoudige reflexpunten die aandacht kunt geven.
Je ontdekt:
* wat jouw darmen vertellen over je energie
* hoe één reflexpunt je systeem kalmeert en herstelt
* en hoe spanning in je buik letterlijk kan wegvloeien
📅 Aanmelden (gratis) zie link in bio
Kun je er niet bij zijn?�Geen probleem: je kunt alles op je eigen tempo ontdekken in de online minicursus “Activeer je Vitaliteitspunt”. Tot 31 maart met flinke korting!

12/03/2026

Soms heeft het lichaam maar een kleine prikkel nodig om weer richting balans te bewegen.

Vandaag werkte ik met reflexpunten op de voet, licht- en kleurentherapie en een nieuwe techniek uit de Spierreflexologie level 2 die ik afgelopen weekend volgde.

De reactie van de cliënt na afloop: “Het voelt alsof ik weer helemaal in mijn lichaam ben. Zwaar gegrond en met meer doorstroming. Heel fijn.”

27/02/2026

Voel je dat je lichaam om rust vraagt?�Een gespannen buik, een vol hoofd of een energiedip. Het zijn signalen dat je systeem uit balans is.

Weet dat je lichaam een eigen apotheek heeft, vol natuurlijke herstelmechanismen.�Soms heb je alleen de sleutel nodig om die weer te openen.
Die sleutel is vaak eenvoudiger dan je denkt:�één reflexpunt op je onderbeen dat invloed heeft op je darmen, energie, bloeddruk en zelfs je humeur.

In maart zijn er twee manieren om de kracht daarvan te ervaren:
🌿 Op 24 maart tijdens de avond “Van Darmklacht naar Darmkracht”. Een avond vol praktische inzichten over de relatie tussen je darmen, energie, voeding en reflexzones.
🌿 Via een 7-weekse online cursus met unieke korting tot 31 maart, waar ik dieper inga op de kracht van reflexologie voor je spijsvertering, bloeddruk en energie en je het zelf met eenvoudige instructies kunt ervaren. Een rustige, praktische manier om dit zelf toe te passen.

Twee kansen om te voelen hoe één klein reflexpunt zoveel rust en kracht kan geven.
Zie link in bio voor meer info

22/02/2026

Misschien herken je dit.

Dat je hoofd al drie stappen verder is terwijl je lichaam eigenlijk op de rem trapt.
Dat je blijft doorgaan, maar ergens voelt dat vertragen goed zou zijn, maar je niet zo goed weet hoe.

In mijn werk zie ik hoe snel mensen weer contact maken als we via het lichaam werken. Via de voeten: je fysieke fundament.

Als je daar aandacht aan geeft, ontstaat er ruimte hogerop. Alsof je weer wordt gedragen, in plaats van dat je alles zelf moet dragen.
En dat is niet alleen energetisch.

Vitale, beweeglijke voeten geven hun veerkracht door aan:
🟢 enkels
🟢 knieën
🟢 heupen
🟢 je hele lichaam.

Dat is ook waar Vind je Fundament over gaat.

Een retraite week die uitnodigt om te ont-moeten, te vertragen en je fundament spelenderwijs te (her)ontdekken.
Niet alleen mentaal. Maar ook letterlijk. Via je voeten en je lijf. En vooral te ervaren wat dit met je doet.

Wil je meer voelen dan denken? Dan is dit misschien iets voor jou.

Lees meer op:
www.flexforflow.nl/retraite-ardeche

Voel je vrij om me een berichtje te sturen als je meer wilt weten, ik vertel er met plezier meer over.

21/02/2026

Wist je dat barefoot wandelen je bloeddruk kan verlagen?
Door direct contact met de aarde ontspant je zenuwstelsel.�Meer rust. Minder spanning. Meer in je lijf.
Je voeten zijn je fundament.�Geef ze aandacht en je hele systeem doet mee.
En wandelen op blote voeten is nog maar het begin.
Benieuwd wat jouw voeten nog meer voor je kunnen doen?�Ervaar het op Bevrijd je Voetendag.

18/02/2026

Ben jij klaar voor een verrassende reis vol beweging, ontspanning en bewustwording, helemaal via je voeten?

Doe mee met onze Voetenreis, waarin we je stap voor stap meenemen in een bijzondere ervaring waarin je voeten, lijf én geest volop aandacht krijgen.

Vrijdagochtend22 mei 2026 - Bevrijd je Voeten-dag
Locatie: Hoeve Wielrevelt - Natuurmonumenten -Utrecht-Haarzuilens

Ontdek meer over de wondere wereld van je voeten en jezelf!

Geef je voeten de aandacht die ze verdienen!

Meer info en aanmelden op www.flexforflow.nl/bevrijd-je-voeten

29/12/2025

Vind je fundament in je lichaam en in jezelf.
Tijdens deze retraiteweek op een energetische krachtplek in de Ardèche - met weids uitzicht, rust en natuur - stap je uit de drukte en kom je weer stevig in je lijf. Met aandacht voor je voeten, lichaamsbewustzijn en voor wie jij werkelijk bent.

📍 Soort retraite: Lichaamsgericht, yoga, TRE@, voetenwerk, storytelling en verstilling
📅 Data: 9-15 augustus 2026 (6 dagen)
📌 Locatie: Ardèche, Frankrijk
💶 Kosten: 1.180 euro
Aantal deelnemers: 8-12
🌐 Info: www.flexforflow.nl/retraite-ardeche

Bekijk uitgebreide brochure en video over deze VIND JE FUNDAMENT-week op de website.
Je verblijft in sfeervolle privekamers in een voormalig nonnenklooster met landgoed die we exclusief voor deze groep hebben gereserveerd!

Mijn man en ik geven deze retraite samen met de eigenaar van het pand. We ontmoeten je graag!

29/12/2025

Vind je fundament in je lichaam en in jezelf. Tijdens deze retraiteweek op een energetische krachtplek in de Ardèche - met weids uitzicht, rust en natuur - stap je uit de drukte en kom je weer stevig in je lijf. Met aandacht voor je voeten, lichaamsbewustzijn en voor wie jij werkelijk bent.

📍 Soort retraite: Lichaamsgericht, yoga, TRE@, voetenwerk, storytelling en verstilling
📅 Data: 9-15 augustus 2026 (6 dagen)
📌 Locatie: Ardèche, Frankrijk
💶 Kosten: 1.180 euro
Aantal deelnemers: 8-12
🌐 Info: www.flexforflow.nl/retraite-ardeche

Bekijk uitgebreide brochure en video over deze VIND JE FUNDAMENT-week op de website.
Je verblijft in sfeervolle privekamers in een voormalig nonnenklooster met landgoed die we exclusief voor deze groep hebben gereserveerd!

Mijn man en ik geven deze retraite samen met de eigenaar van het pand. We ontmoeten je graag!

Stap in diepere verbinding met jezelf en je lichaamsbewustzijn op krachtplek in Ardèche FR