Room4 Yoga

Room4 Yoga Room4 Yoga is een sfeervolle yogaschool in Velp met ruimte voor persoonlijke aandacht. Met diverse y

25/03/2026

Het nieuwe halletje is zo goed als klaar! Een nieuwe ingang naar studio 1 en 2.

23/03/2026

You will never be this age again.
Not this moment, not this version of you.

So pause… breathe… and really feel it.
Life is happening now.

09/03/2026

Wat een mooie mijlpaal! ✨

Afgelopen september startte Belinda met de 200-uurs Yin Yang Yoga Teacher Training – hosted by BMS Academy.
Gisteren gaf zij haar allereerste proefles… en wat deed ze het goed! 🙏

Met 10 deelnemers op de mat begeleidde ze een rustige, fijne en zelfverzekerde les. Extra bijzonder als je bedenkt dat ze nog midden in de opleiding zit. Het is zo mooi om te zien hoe studenten groeien, vertrouwen krijgen en hun eigen stijl beginnen te ontwikkelen.

De komende weken geven onze docenten in opleiding op zondagavond gratis proeflessen.
Een mooie kans om een les te volgen én onze toekomstige yogadocenten te ondersteunen.

🧘‍♀️ Volgende gratis proefles:
Zondag 22 maart

Je bent van harte welkom om mee te oefenen en de energie van deze nieuwe docenten te ervaren.

✨

✨ Nieuwe energie op zondagavond!De komende periode krijgen onze docenten in opleiding de ruimte om op zondagavond een le...
04/03/2026

✨ Nieuwe energie op zondagavond!

De komende periode krijgen onze docenten in opleiding de ruimte om op zondagavond een les te verzorgen. Een mooie kans voor hen om ervaring op te doen – en voor jou om een gratis les te volgen.

Zondag 8 maart
19.00 – 20.00 uur
Hatha Yoga door Belinda

Ben je nieuwsgierig, wil je iets nieuws ervaren of gewoon lekker ontspannen je week afsluiten? Je bent van harte welkom in onze sfeervolle yogastudio in Velp.

Aanmelden kan eenvoudig via de momoyoga of de website www.room4yoga.com

Zien we je zondag?

**“Yoga chitta vritti nirodhah.”** Yoga is the calming of the fluctuations of the mind.The last few days I have felt hea...
26/02/2026

**“Yoga chitta vritti nirodhah.”** Yoga is the calming of the fluctuations of the mind.

The last few days I have felt heavy.
Overwhelmed by everything happening in the world.

Normally, I try being mindful of what I consume, what I give my attention to, and what I allow into my nervous system.

I try to remember that my energy is sacred.

But I got pulled in.
Into the news. The emotions. The collective fear.

And somewhere along the way, I forgot to protect my inner space.

Today I remember: I need to return to my own light.

Not to ignore the world.
Not to pretend nothing is happening.

But because I truly believe that when many of us choose to stay grounded, calm, and conscious — we bring more light into dark times.

The Yoga Sutras remind us that yoga is about calming the movements of the mind. When the mind is constantly shaken, we lose clarity. And without clarity, we cannot respond with wisdom.

Staying in your light during dark periods is not selfish.
It is responsible.

Being your own guru means listening inward.
It means knowing when to step back.
It means remembering that your inner state matters.

We cannot change the world by adding more fear to it.
But we can soften it by staying connected to our own steadiness.

So today I choose to return.
To breath.
To awareness.
To my own light.

And maybe, if enough of us do the same, the darkness slowly becomes lighter.






consciousliving
energyprotection
yourselfguru
spreadlight
yogalifestyle

15/02/2026

Wist je dat je bij Room4 Yoga ook kan deelnemen aan livestream zoom lessen?

MODIFIED ASHTANGA op:
zo 9.30
ma 9.00
do 9.00

YIN op:
woe 9.30
do 20.45
vrijdag 8.30

Wil je een livestream les proberen? Type "link" in comments en je ontvangt de link voor een gratis proefles.

Why strong yoga styles like Vinyasa & Ashtanga are actually so good for you Strong yoga isn’t about pushing harder.It’s ...
04/02/2026

Why strong yoga styles like Vinyasa & Ashtanga are actually so good for you

Strong yoga isn’t about pushing harder.
It’s about building resilience — physically, mentally and energetically.

Dynamic practices like Vinyasa and Ashtanga: • build muscle strength and joint stability
• improve bone density
• train coordination and balance
• support a healthy metabolism
• strengthen the cardiovascular system

But the real magic? They teach you how to breathe under pressure.

Moving with the breath, staying present while the body works — that’s nervous system training in real life.
Not escaping stress, but meeting it with awareness.

Strong yoga creates a body that can: • move with power
• recover with ease
• and rest more deeply afterwards

Strength is not the opposite of softness.
It’s what allows softness to exist safely.

So yes — slow down when you need to.
But also remember to challenge yourself, sweat, load your body and feel your strength.

Because a balanced practice includes fire as well as calm.






resilientbody
movementismedicine
yogateacherwisdom
buildstrength
strongandaware

Adres

Emmastraat 33
Velp
6881SP

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:30
Dinsdag 09:00 - 21:30
Woensdag 09:00 - 21:30
Donderdag 09:00 - 21:30
Vrijdag 09:00 - 12:00
Zondag 09:00 - 12:00

Telefoon

0648531114

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Room4 Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Room4 Yoga:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram