10/11/2025
Dit is BY FAR: mijn favoriete yogamomentje met Zoey(jongste nichtje), al weer een paar jaar geleden. Ik bespeelde toen het Harmonium en we zongen samen een mantra.
Mantrazang is ook een vorm van yogabeoefening. Het geheim zit hem in de klanken en de herhaling, waardoor je het brein een focuspunt aanbiedt. Je zou kunnen zeggen dat het een muzikale variant van meditatie is . Het is heerlijk om helemaal op te gaan in de klanken en de woorden door je hele lichaam te voelen zoemen. En als je samen met anderen mantra's zingt voelt dat sowieso hemels.
Maak je geen zorgen, we gaan geen mantra zingen tijdens Yin Yoga.
Mantrazingen doe ik nu tijdens het autorijden met de ramen open.
Ooooohhmmmmm..... fijne avond!