The Yoga Box

25/01/2026

Wat ben ik blij dat ik deze foto nog heb. Het is een foto van mijn woonkamer in 2017 net na mijn teacher training. Vier vriendinnen waren wel bereidt om deel te nemen aan mijn 2de yogales ever.

Dus ik ruimde mijn woonkamer leeg en de yogastudio was geboren.

Ooooohhhmmmmm

24/01/2026

✨ Nog één plekje ✨
Op zondagochtend 8 februari openen we samen een ruimte voor vertraging, zachtheid en diepe ontspanning.

🕊 9.30 – 12.30 uur
📍 Atelier De Kans
Aanmelden: via momoyoga
Bijdragen 44,-

Een ochtend om niets te hoeven
en precies te zijn waar je bent.

Voel je dat dit voor jou is,
dan is dat laatste plekje misschien wel jouw uitnodiging 🤍

22/01/2026

✨️✨️✨️🙏🐘🐀🙏✨️✨️✨️
Ganesha's wijsheid vanavond tijdens de Yin Yoga.
Het ontvangen van vertrouwen en moed.
===========
Ontwaak de Ganesha in jezelf.
===========
Ooooohhmmmm Om Gam Ganapataye Namaha

21/01/2026

2017: deze mooie mensen!
Als ik naar deze foto kijk, wil ik weer terug en ook weer niet. De 4de vrouw in de onderste rij is de teacher van deze yoga en energeticstraining. Maar eigenlijk waren al deze mensen mijn leraren. Allemaal stonden ze voor een deel van mij dat verborgen was en wat in het licht mocht komen.

Deze foto werd genomen na het planten van onze intenties. Als het goed is staan er ergens in Costa Rica nu een paar prachtige cacaobomen te bloeien.

Ieder ging na 6 weken zijn eigen weg. Deze 6 weken hebben mij totaal getransformeerd en daar ben ik nog iedere dag dankbaar voor het was onbetaalbaar en elke zweetdruppel en traan waard. Ooit hoop ik weer terug te gaan naar Costa Rica.

De gevolgen van deze tijd in Costa Rica waren:
* ontslag van mijn vaste fulltime baan
* openen van The Yoga Box
* verdiepingsopleiding in Yin Yoga
* EN een enorm gevoel van vrijheid

Evelien

19/01/2026

✨️✨️✨️✨️de lessen van Ganesha✨️✨️✨️
=================================
Deze foto die ik een paar jaar geleden maakte tijdens een van mijn vele wandelingen langs Mooder Maas. Hij blijft fantastisch, daarom deel ik hem hier.

Het veranderen van ons perspectief kan cruciaal zijn om te ontdekken dat we al in de hemel zijn en dat we allemaal erbij horen. Deze godheid bewaakt geduldig en vol vertrouwen de rivier; uiteindelijk verandert chaos weer in vrede.

We hebben chaos nodig om te helen en ons trauma zichtbaar te maken. Het zou wel eens het ritme van de natuur kunnen zijn voor transformatie.

Draai nu je telefoon een kwartslag en dan ben je gewoon langs de Maas.
Dit jaar ga ik in de zomer kijken of ik Ganesha weer kan vinden. Waarschijnlijk vindt hij mij.

As. Donderdag in de Yin lessen, de wijsheid van deze Hindoegod Ganesha.

16/01/2026

2018 (blijkbaar deed ik vanalles in dat jaar haha)

Zo ook een yogaworkshop met de zussen van mijn moeder. Ik heb daar maar liefst 11 tantes en ze deden allemaal mee.

Heb jij ook interesse om in een kleine setting met een groepje hele fijne mensen mantra’s te zingen?
Dan hoor ik het heel graag van je.

Het beste is dat je niet hoeft te kunnen zingen, luisteren, hummen, neuriën en misschien opent je hart en je stem zich uiteindelijk en zing je een stukje mee.
Stuur me een pm of zet het onder dit berichtje.
Laat je verrassen door de mooie klanken van het harmonium en hoe fijn samenzingen is.

Hou het magisch✨️🙏

16/01/2026

2018 (blijkbaar deed ik vanalles in dat jaar haha)

Zo ook een yogaworkshop met de zussen van mijn moeder. Ik heb daar maar liefst 11 tantes en ze deden allemaal mee.

Heb jij ook interesse om in een kleine setting met een groepje hele fijne mensen mantra’s te zingen?
Dan hoor ik het heel graag van je. Ik probeer een klein of groot clubje gelijk geSTEMden te vinden.😉 l

Het beste is dat je niet hoeft te kunnen zingen, luisteren, hummen, neuriën en misschien opent je hart en je stem zich uiteindelijk en zing je een stukje mee.
Stuur me een pm of zet het onder dit berichtje.
Laat je verrassen door de mooie klanken van het harmonium en hoe fijn samenzingen is.

Hou het magisch✨️🙏

16/01/2026

15/01/2026

April 2018

De beoefening van Yin Yoga is wat ik deel via The Yoga Box, mijn eigen Yoga beoefening is veel breder dan de Yin.
Dit is Bhakti-yoga, het yogapad van liefdevolle devotie en ovegave aan het Goddelijke, Het universum. Dit is een van de manieren waarop ik even dichtbij en met mezelf kan zijn. Daarnaast maakt het niet uit hoe je zingt, het gaat om de intentie waarmee je jezelf laat horen.
In dit clipje zing ik een Hanuman mantra. Dit is een beeld van een mensfiguurmet een apenhoofd. In het kort komt het erop neer dat Hanuman een grote sprong maakte. Hij wist niet wat er na die sprong zou gebeuren en of hij ooit terug zou gaan naar zijn thuisland. Zijn beeld staat symbool voor moed, onbaatzuchtigheid en kracht.

Het harmonium verkocht ik weer in een tijd dat het voor mij klaar was. En nu heb ik er weer een.
De diepe klanken van het harmonium brengen me telkens terug naar de prachtige lessen van in het ruige kreta. Ik ben 3x bij jaar op yogaretreat gegaan
Deze retreats staan diep gegroefd in mijn hart en ooit hoop ik weer eens terug te keren.

Jai Hanuman

Ps: het geluid van het filmpje kan ook gewoon uit. 🙃😉🙏✨️

13/01/2026

In de kast

Het is 2018/2019

Dit ben ik, in een kast van 1,5 meter in mijn klaslokaal. Het is zo’n opberghokkast waarin ik allerlei spullen voor mijn lessen op school bewaarde. Op deze dag borg ik mezelf daar op. Ongeveer een maand later nam ik ontslag van mijn baan in het onderwijs.

Ik had meer ruimte nodig, of beter gezegd: ik wilde mezelf meer ruimte geven. En dus besloot ik dat ik meer ruimte verdiende — in tijd, in mijn hoofd en gewoon het gevoel van eindeloze ruimte.

In de periode voor deze foto, had de transformatie, de verandering in mijzelf al plaatsgevonden. Na mijn yogateachertraing aan de ándere kant van de Oceaan, was deze volgende stap onvermijdelijk.

Zoals je misschien kunt zien in de blik van mijn ogen, wist ik al dat ik dit ging doen en dat het voor mij zo fantastisch zou worden.
En ik wist ook dat ik een groot risico nam, een sprong vol vertrouwen in The Unknown. Een echte Hanuman sprong.

Jai Hanuman!

11/01/2026

De komende tijd neem ik je mee en duik ik in de archieven van mijn schrijfwerk. Tussen 2016 en 2023 heb ik heeeeeeeelveeeel geschreven en vastgelegd over mijn avontuur en ontdekkingen in de wereld van yoga.
Het zal niet in chronologische volgorde zijn, maar precies zoals het zich aan dient.
In the end leven we in spiralen waarbij ik elke keer dezelfde thema's tegenkom. Het mooie van die spiralen is dat het thema onveranderd blijft, terwijl de ontmoeting steeds met meer verdieping is.
Mijn verhalen zitten vol zelfspot en houden me met beide benen stevig op de grond.
Zo maakte ik deze foto in 2016.
Dit was de zin die erbij schreef:
" na vele uren yoga op de mat, voel ik me verLICHT!"
=========
Terugkijkend hebben al die uren slechts de gordijnen en de mist laten optrekken en weer laten dalen. Ik was en ben al Licht en jij ookk
Er hing alleen iets voor. Yoga beoefening heeft me geholpen om het weer helder te zien, horen en voelen.

Als je tot hier bent gekomen met lezen. Dankjewel.
Ik hoop door mijn verhaal te delen in stukjes je aan te moedigen en te inspireren om op de mat te blijven stappen, liggen, hangen en rusten. Waar dan ook. Vele deelnemers hebben hun yoga gedeeld in The Yoga Box en gingen na een aantal lessen weer verder. Dat is precies de bedoeling. Je blijft zo lang je wil en gaat wanneer je wil gaan.
En.....je mag altijd terugkomen en dan begint je gewoon weer hier.

Heb het goed, hou het magisch ✨️🙏
Evelien

Meer verhalen? ->❤️