Mental Fit

23/09/2019

As donderdag gratis kennismakingsavond voor mensen die last hebben van stress. Meer info:

8-weekse ACT-training: "Leef je eigen leven" Ervaar je onrust en stress, voel je je vermoeid of ben je snel prikkelbaar? En heb je er al langere tijd last van? Angst- en stressgevoelens zijn niet bepaald plezierig. Tegelijkertijd maken ze wel deel uit van het leven. Daarom

16/09/2019

ACT staat voor Acceptance and Commitment Therapy. Een effectieve, wetenschappelijk onderbouwde methode om anders te leren omgaan met veranderingen, stress en angst. Binnenkort gaan we in Venlo van start met de 8-weekse ACT-training "Leef je eigen leven". Er is een kennismakingsavond op donderdag 26 september. Voor meer info:

8-weekse ACT-training: "Leef je eigen leven" Ervaar je onrust en stress, voel je je vermoeid of ben je snel prikkelbaar? En heb je er al langere tijd last van? Angst- en stressgevoelens zijn niet bepaald plezierig. Tegelijkertijd maken ze wel deel uit van het leven. Daarom

11/09/2019

De eerste 100 bezoekers ontvangen tijdens de Ladies Night korting op de ACT-training "Leef je eigen leven". Tijdens deze training leer je omgaan met stress-situaties, faalangst en onzekerheid.

07/09/2019

Het eerste Body Mind Food Event in Venlo was een groot succes.! Mensen hebben bij ons kunnen ervaren dat als je vecht tegen een moeilijke situatie je alleen maar vaster komt te zitten, dat je op verschillende manieren tegen eenzelfde situatie aan kunt kijken en dat het veel fijner is om het schaakbord te zijn in plaats van de witte stukken, die de fijne gevoelens en positieve gedachten voorstellen. Ben je niet geweest, maar wil je graag eens ervaren hoe ACT jou kan helpen omgaan met moeilijke situaties, stress en angst? Kom dan op 26 september as naar de kennismakingsavond van de ACT-training "Leef je eigen leven". Stuur ons een pb om je aan te melden.

06/09/2019

Ervaar je onrust en stress, voel je je vermoeid of ben je snel prikkelbaar? Angst- en stressgevoelens zijn niet bepaald plezierig. Tegelijkertijd maken ze wel deel uit van het leven. Daarom leren wij je er slim mee om te gaan. Tijdens de 8-weekse ACT-training "Leef je eigen leven" gaan we op een positieve manier aan de slag met negatieve gedachten, vervelende gevoelens en moeilijke situaties. Deze training gaat 3 oktober van start. Wil je eerst meer informatie of met ons kennismaken? Bezoek dan morgen onze stand op het Body Mind Food Event in Venlo-Zuid.

22/08/2019

Heb je last van stress, een gevoel van onrust of frustraties? De meeste mensen gaan op zoek naar afleiding. Dit helpt. Voor even. Maar wist je dat de stress daarna 2x zo hard terugkomt? Er is een andere manier. Mindfulness en ACT zorgen ervoor dat je ook op de lange termijn geen last meer hebt van deze vervelende gevoelens. Nieuwsgierig hoe dit werkt? Kom op 7 september kennismaken tijdens het Body Mind Food Event in Venlo.

07/08/2019

Op 3 oktober starten we met de 8-weekse ACT-training.
Wil je wel eens weten wat de Acceptance en Commitment Training (ACT) inhoudt? Kom dan meedoen aan de gratis workshop op zaterdag 7 september in Ut Tref in Venlo.
Tot Dan!

06/07/2019

Wij zijn ook van de partij! Kom proeven, kijken en beleven.

22/06/2019

Bedankt, John Boon, Estelle Schatorie en W***y Woddema voor deze fijne ochtend. Fijn om met jullie samen te werken!

Vanmorgen een leerzame ochtend gehad bij In Balans Venlo, de locatie waar ik op dinsdagavond de cursussen Fit & Slank geef.
Beter weten wat alle medegebruikers van het pand doen door zelf te ervaren. Ik heb een les gegeven over voeding en bewustwording. We hebben mogen ervaren hoe Estelle Schatorie van In Balans Venlo de oefentherapie en dans combineert en hoe John Boon van Bonasana een Yin-yoga les geeft. Mental Fit gaan we een volgende keer nog ervaren. Mooi om te zien dat er ondanks de verschillende werkvlakken ook heel duidelijk overeenkomsten te zien zijn in de vorm van gedrag en bewustwording!

03/06/2019

JBS, bedankt dat ik de workshop over ACT (Acceptance and Commitment Therapy/Training) mocht aanbieden aan een geïnteresseerde groep zelfstandige ondernemers uit Limburg! Het was een supergave middag en iedereen deed enthousiast mee! Bedankt voor alle positieve reacties!

Een stukje uit de nieuwsbrief van de JBS:

Op 14 mei verwelkomde Marieke Doensen ons op de prachtige locatie Jochumhof in het Venlose kloosterdorp Steyl.

Marieke liet ons over een aantal essentiële zaken nadenken en vertaalde die op verhelderende wijze naar ons dagelijks leven. Het was een middagje bewustwording, maar niet op een zweverige manier. Marieke staat zelf stevig met 2 voeten op de grond (want wandelcoach ;)) en zo bracht zij haar boodschap ook voor het voetlicht.

Na de inspirerende sessie kreeg iedereen de tijd om een en ander te laten bezinken tijdens een wandeling door de prachtige botanische tuin van Jochumhof.

Bedankt Marieke!

16/05/2019

Veel nieuwe contacten gelegd, goeie input ontvangen op mijn vragen, veel inspiratie opgedaan en genoten van het enthousiasme en positiviteit van de medewerkers van Zorg en Co en de mensen van de Impactfabriek. Iedereen bedankt voor deze geslaagde dag!