Kelly Hendriks - sports nutritionist

Startpagina
Nederland
Venloo
Kelly Hendriks - sports nutritionist

Persoonlijk, individueel en praktisch voedingsadvies voor jouw prestaties en lifestyle als CrossFit Meer uithoudingsvermogen voor lange WODs?

Meer spiermassa voor het gewichtheffen? Gezond eten voor een goede basis? Minder vetmassa zodat die pullups net iets makkelijker gaan? Bij mij geen challenges, fad diets en groepssessies, maar no-nonsense persoonlijk en individueel voedingsadvies en coaching, gebaseerd op jouw doel. Ik weet wat CrossFit inhoudt, welke eisen het stelt aan je lifestyle en kan je voeding daarop aanpassen.

12/10/2025

🔥 Je traint hard. Maar eet je ook slim?

Dit najaar start nog één keer mijn cursus Voeding bij CrossFit — speciaal voor atleten die hun prestaties willen verbeteren door beter inzicht in voeding voor gezondheid, sport en herstel.

Je leert:
🥦 Hoe je voeding aanpast aan trainings- en rustdagen
💪 Hoe je beter herstelt en meer uit je WODs haalt
🧠 Wat écht werkt (en zeker ook wat niet) als het gaat om supplementen

Alles praktisch, duidelijk en direct toepasbaar.

💶 €75 incl. btw
🕒 Zelf in te tijd voor 5 modules (totaal ±5-8 uur)

Meld je aan en stuur me een DM met ‘CrossFit cursus’.

15/06/2025

Back in business!

Na een pauze van voedingscoaching ben ik er weer helemaal klaar voor! Online cursus voor trainers en atleten, 1-1 coaching, webinars - het aanbod is te vinden via de link in bio. Wil je persoonlijk bespreken wat de opties zijn en wat bij je past? Dat kan natuurlijk ook, stuur me een DM, WhatsApp bericht of bel me en dan kijken we samen.

Welkom terug CrossFit atleten!

17/02/2025

Mijn online cursus gaat van start, exclusief voor volgers van Barbelljunkie. Check alle details in de link: https://www.kellyhendriks.nl/?p=1791&preview=true

25/11/2024

Check out my new blog on this interesting fruit that I discovered in Colombia!
Have any of you ever tried it in Latin America? Let me know what you think about this peculiar fruit!

06/04/2024

First kort-kort bike ride of 2024 is a fact 🚴🏼‍♀️
Distance: moderate 47 k
Pace: 🦔
Bike: 👨🏽‍🦳
Weather: ☀️
🍑: 😣😅
Joy: 💯 😍
Happy Saturday!

09/04/2023

Happy Easter!
Wist je dat eieren (nee, niet de chocolade 😉) boordevol voedingsstoffen zitten?
Er zit vitamine B12, B2, A, D en foliumzuur in. Daarnaast bevat een ei ook mineralen zoals ijzer, zink, fosfor en seleen.
De dooier bevat de meeste voedingsstoffen. Het vet dat in de dooier zit is grotendeels onverzadigd, wisten jullie dat?
En uiteraard bevat een 🥚 ook eiwit, goed voor je 💪🏾💪🏾.

04/07/2022

Haalbare doelen
Pas geleden kreeg ik een bericht dat ik twee jaar lang elke dag mijn doel van 6000 stappen heb gehaald. Misschien denk je ‘10.000 stappen is toch de aanbeveling’? Je hoort dat inderdaad vaak, echter heb ik realistisch gekeken om te zien of dit voor mij haalbaar was. Niet dus.
Vandaar dat ik mezelf dit ogenschijnlijk lagere doel had gesteld. En zie, twee jaar lang (en inmiddels alweer wat weken erbij 😊) elke dag gelukt! Elke dag een klein ‘succes behaald’ en uiteindelijk toch gemiddeld 10.000 stappen per dag gehaald.
Stel dus liever geen onhaalbare grote doelen waardoor je misschien snel opgeeft. Ga liever voor haalbare doelen en als deze makkelijk gaan en je succes ervaart kun je ervoor kiezen om deze uit te breiden. Uiteraard wanneer het voor jou zou helpen, niet omdat je voelt dat het moet.

14/04/2022

Tof, exclusieve cursus voor boxleden van CrossFit Heerlen! Ook iets voor jouw box? Neem contact op voor de mogelijkheden!

18/02/2022

De eerste deelnemers van de eerste lichting ontvangen hun certificaat voor de online cursus ‘Voeding bij CrossFit’.
Ook interesse? Schrijf je vast in voor de volgende groep via DM!

10/02/2022

Het is World Pulses Day! Wat is jouw favoriete peulvrucht of boon?
Bij mij staat er vandaag een gele linzenschotel op tafel!

24/12/2021

Hele fijne feestdagen allemaal, blijf lekker in beweging!

Adres

Venloo

Website

http://www.kellyhendriks.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kelly Hendriks - sports nutritionist nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.