My-LifeSlim Venray

Startpagina
Nederland
Venray
My-LifeSlim Venray

Verantwoord afvallen met persoonlijke begeleiding. Heerlijke en gezonde recepten met weinig koolhydraten. WIE BEN IK?

Met een chef kok als gewichtsconsulent vang je twee vliegen in een klap. Je gaat afvallen en ik leer je om lekker en gezond te eten. Zelf ben ik 40 kilo afgevallen en help nu wekelijks tientallen mensen met het bereiken en vasthouden van een gezond gewicht. Als je er klaar voor bent, help ik jou ook om de knop om te zetten. Regelmaat en het kiezen voor gezonde producten zorgen er voor dat je meer dan genoeg kunt eten en toch afvalt. Met twee opgroeiende pubers in ons gezin is het een uitdaging om vooral, naast gezond, ook lekker te eten. Je zult er verbaasd over zijn hoeveel en lekker je kunt eten binnen de methode van My-LifeSlim. Je voelt je al na een week fitter en de daling op de weegschaal motiveert je om door te gaan. Als kok vind ik het een uitdaging om eindeloos te variëren met alle producten op de boodschappenlijst en deze te verwerken in menusuggesties. Als coach ben ik gedreven en geïnspireerd door mijn eigen ervaring en wil die graag met jou delen.

14/11/2025

Vandaag is het Wereld diabetesdag!

Een stabiele bloedsuikerspiegel is belangrijk, niet alleen voor mensen met diabetes, maar voor iedereen die zich energiek en in balans wil voelen.

Met de methode van My-LifeSlim leer je hoe voeding invloed heeft op je bloedsuiker, energie en vetverbranding. Kleine aanpassingen in je eetpatroon kunnen een groot verschil maken! ✨

13/11/2025

Over precies 6 weken is het alweer kerst 🎄
Dat lijkt nog ver weg, maar het is precies genoeg tijd om het verschil te maken 💪
Kleine stappen, slimme keuzes en een beetje begeleiding kunnen wonderen doen voor je energie, je mindset én je zelfvertrouwen.
Begin vandaag nog met jouw gezondere leefstijl, zodat jij straks vol trots kunt zeggen: “Ik heb het gewoon gedaan!”

Voor meer informatie bel app of mail:
📞06-14313882
📩franka@mylifeslim.com

10/11/2025

Wat een bijzonder jaar! 💫
1 jaar geleden begon ik met My-LifeSlim Venray, en inmiddels heb ik al zoveel mensen mogen begeleiden naar een gezondere leefstijl. 💚
Om dat te vieren: de hele week nog deze leuke actie voor nieuwe klanten!
Grijp je kan en zet vandaag de stap naar een gezonde leefstijl! 🌸

09/11/2025

Een heerlijke verwarmende soep vol smaak en gezonde voedingsstoffen!
Deze pompoen-pastinaaksoep met een vleugje kerrie en gember is perfect op een frisse herfstdag. De zachte, romige structuur gecombineerd met de kruidige smaken maakt dit niet alleen een genot voor je smaakpapillen, maar ook een echte boost voor je weerstand🍂

01/11/2025

Ik ben dankbaar voor alle behaalde successen en gezonde stappen die zijn gemaakt afgelopen jaar en kijk ernaar uit om het komend jaar nog veel meer successen te jullie te behalen!
Wil je informatie over het My-LifeSlim programma of heb je interesse in 1 van de acties?
Laat het even weten, ik help je graag.
📞06-14313882
📩franka@mylifeslim.com

31/10/2025

✨ De echte magie zit niet in toverspreuken of snoepjes…
maar in de keuzes die jij elke dag maakt.

Deze Halloween draait het niet om ‘trick or treat’,
maar om goed zorgen voor jezelf, van binnen én van buiten. 💚

Geniet bewust, voel je energiek en wees trots op elke stap die je zet.
Want jij creëert je eigen magie, elke dag weer. 🧡

30/10/2025

De herfst brengt volop groenten van eigen bodem.
Denk aan andijvie, bloemkool, broccoli, prei, rodekool, spruiten, pompoen en knolselderij 🥬🍠🥒
Groenten die niet alleen boordevol smaak zitten, maar ook precies passen bij dit seizoen. Ze verwarmen je van binnen én ondersteunen je weerstand in de koude maanden 🍂

27/10/2025

De dagen worden korter, maar jouw energie hoeft dat niet te zijn!
Met de juiste voeding en balans voel je je fit, ook in de herfst en winter. 🌿
Klaar om te starten? Ik help je graag op weg! 💚

Wil je dat ik er ook hashtags bij maak (zoals ), of houd je het liever zonder?

24/10/2025

Wind en regen buiten? Dan maken we er binnen wat lekkers van! ☔️
Deze hartige pannenkoeken zijn makkelijk, voedzaam en perfect voor de herfst.
Een gezonde maaltijd waar je blij van wordt! 💚

20/10/2025

De herfst is het moment om voor jezelf te kiezen 🍂
Om stil te staan bij wat jij nodig hebt om lekker in je vel te zitten en je energiek te voelen. Elke stap die je vandaag zet, is een stap in de goede richting. 💛

Ik help je graag om de stap te zetten naar een gezonde leefstijl en meer energie, op een manier die bij je past.

15/10/2025

Doe jij mee in de keuken? Gezond eten hoeft écht niet ingewikkeld te zijn 💚
Deze snelle groentequiche zit vol smaak en voedingsstoffen – precies wat je nodig hebt om goed te functioneren.

Hartige Quich met volkoren bodem (4 personen)

Bodem:
160 gr volkoren meel
70 gr water
25 gr olijfolie
2 tl Italiaanse kruiden
Snufje zout

Vulling:
1 ui gesnipperd
1 broccoli
1 courgette
½ bloemkool
150 g magere hamblokjes/kipreepjes
1 el kerrie kruiden

Quiche vulling:
4 eieren
180 ml kookroom light
100 g gerapte kaas 30+
zout

Bereiding
1. Verwarm de oven voor op 180ºC.
2. Spray een beetje Fry-Light bakspray in de ovenschaal.
3. Roer in de kom het meel, water, olijfolie, kruiden met een spatel tot een deeg.
4. Kneed dit tot een deeg en druk in de ovenschaal.
5. Snij de groentes in kleine stukjes.
6. Fruit de ui en bak daarna de rest van de groentes mee. Voeg als laatste de het vlees en de kruiden toe.
7. Klop de eieren met de kookroom light los, voeg de helft van de kaas toe.
8. Laat de groentes uitlekken, verdeel de groentes over de bodem.
9. Giet het eiermengel erop en bedek met de geraspte kaas.
10. Bak in de oven gedurende 30 – 35 minuten.

Menusuggestie
Dit gerecht is ideaal om restjes groente op te maken!
Ook lekker als lunch, dagje uit of een picknick.

Adres

Keizersveld 9
Venray
5803AM

Telefoon

+31642648873

Website

https://www.mylifeslimvenray-afvallen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim Venray nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.