My-LifeSlim Venray

23/03/2026

Deze heerlijke moussaka brengt je meteen in mediterrane sferen… Denk aan lange avonden, zon op je huid en genieten zonder haast.

Een gezonde maaltijd, maar toch lekker licht en vol smaak, precies wat je nodig hebt om alvast dat zomergevoel in huis te halen.

Dus… heb jij al zin in de zomer? 😎

21/03/2026

Deze soep kan gebruikt worden als tussendoortje of als aanvulling op het diner.

19/03/2026

De paastijd is in volle gang en dus zijn daar ook de paaseitjes weer. 🐣🍫

Wist je dat één eitje al snel 40 kcal bevat?
Niet erg natuurlijk, maar wel goed om je er bewust van te zijn.

Genieten mag altijd, balans maakt het verschil.

16/03/2026

Gezond eten mag ook gewoon genieten zijn. ✨
Dit recept met groene asperges en zalm is licht, voedzaam en vol smaak – precies wat je nodig hebt als je bewust met je voeding bezig bent.

Kleine gezonde keuzes maken een groot verschil. 💚

12/03/2026

10/03/2026

Herken je dit?

Je kleding zit strakker…
Je vermijdt spiegels of foto’s…
En je denkt: na de zomer ga ik echt beginnen.

Maar voor je het weet is het alweer een jaar later.

Daarom starten we met My-LifeSlim de Slank in de Zomer Challenge 🌞
✔️ Persoonlijke begeleiding
✔️ Meer energie en zelfvertrouwen
✔️ In 8 weken een zichtbaar verschil

📅 16 maart t/m 11 mei

🎁 Extra leuk: je maakt kans op één van de 3 fashioncheques
(€100 / €75 / €50)

Heb je interesse? Bel app of mail:
📞06-14313882
📩franka@mylifeslim.com

09/03/2026

Misschien heb je hierboven al gezien hoe het traject is opgebouwd 💜
Maar wat betekent dat nu voor jou?

Het proces bij My-LifeSlim draait niet om snel resultaat.
Het draait om begeleiding.
Je staat er niet alleen voor.
Er is iemand die met je meekijkt. Die helpt bij lastige momenten.
En die je terugbrengt naar rust als je even uit balans bent of juist dat extra zetje nodig hebt.

Afvallen is zelden alleen een kwestie van “minder eten”.
Het gaat om gewoontes. Structuur. Gedrag. Emoties.
Daarom werken we stap voor stap 🌱
Niet perfect. Wel haalbaar.

Wil je weten hoe zo’n traject er voor jou persoonlijk uitziet?
Bel app of mail:
📞 06-14313882
📩franka@mylifeslim.com

Gezonde groet,
Franka van Lier

05/03/2026

Afvallen in de overgang voelt voor veel vrouwen ineens anders 💜
Wat vroeger vanzelf of een stuk sneller ging, lijkt nu niet meer te werken of duurt een stuk langer.

Dat heeft vaak te maken met hormonale veranderingen.
Je oestrogeenspiegel daalt, je stofwisseling kan trager worden en je lichaam slaat sneller vet op, vooral rond de buik.

Ook spelen mee:
• Minder spiermassa
• Slechter slapen
• Meer stressgevoeligheid
• Schommelingen in energie

Wat vroeger werkte, werkt nu ineens niet meer.
En dat kan frustrerend voelen.
Het betekent alleen niet dat het onmogelijk is.
Je lichaam vraagt in deze fase om een andere aanpak 🌱

Meer focus op:
• Regelmaat in je eetmomenten
• Voldoende eiwitten
• Spierbehoud
• Rust en herstel

Merk je dat dit je tegenhoudt of dat je het al vaker geprobeerd hebt, maar het je niet alleen lukt?

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken:
Ik kan net dat extra handje helpen!
Stuur gerust een bericht, dan kijken we wat er mogelijk is.

26/02/2026

Deze ovenschotel witlof met kip in romige mosterdsaus is een lekkere maaltijd met een gezonde twist. De zachte witlof, malse kip en romige mosterdsaus zorgen samen voor een heerlijke, volle smaak met een licht pittig accent.

Voedzaam, eiwitrijk en perfect voor een doordeweekse avond waarop je lekker én bewust wilt eten. Gezond genieten kan écht zo smaakvol zijn 💚