My-LifeSlim Venray

Startpagina
Nederland
Venray
My-LifeSlim Venray

Verantwoord afvallen met persoonlijke begeleiding. Heerlijke en gezonde recepten met weinig koolhydraten. WIE BEN IK?

Met een chef kok als gewichtsconsulent vang je twee vliegen in een klap. Je gaat afvallen en ik leer je om lekker en gezond te eten. Zelf ben ik 40 kilo afgevallen en help nu wekelijks tientallen mensen met het bereiken en vasthouden van een gezond gewicht. Als je er klaar voor bent, help ik jou ook om de knop om te zetten. Regelmaat en het kiezen voor gezonde producten zorgen er voor dat je meer dan genoeg kunt eten en toch afvalt. Met twee opgroeiende pubers in ons gezin is het een uitdaging om vooral, naast gezond, ook lekker te eten. Je zult er verbaasd over zijn hoeveel en lekker je kunt eten binnen de methode van My-LifeSlim. Je voelt je al na een week fitter en de daling op de weegschaal motiveert je om door te gaan. Als kok vind ik het een uitdaging om eindeloos te variëren met alle producten op de boodschappenlijst en deze te verwerken in menusuggesties. Als coach ben ik gedreven en geïnspireerd door mijn eigen ervaring en wil die graag met jou delen.

26/02/2026

Deze ovenschotel witlof met kip in romige mosterdsaus is een lekkere maaltijd met een gezonde twist. De zachte witlof, malse kip en romige mosterdsaus zorgen samen voor een heerlijke, volle smaak met een licht pittig accent.

Voedzaam, eiwitrijk en perfect voor een doordeweekse avond waarop je lekker én bewust wilt eten. Gezond genieten kan écht zo smaakvol zijn 💚

23/02/2026

Terug naar balans 💚

Na carnaval en de voorjaarsvakantie is het fijn om weer terug te gaan naar mijn basis:
✅Gewone, pure voeding.
✅Meer groente.
✅Voldoende eiwitten.
✅Water drinken.
✅Structuur in mijn dag.

Niet streng, niet perfect, wel bewust
Balans betekent: steeds opnieuw kiezen voor wat goed voelt 🌷

Wil jij ook weer lekker in je vel zitten richting de lente?
Stuur me gerust een berichtje:
📞06-14313882
📩franka@mylifeslim.com

20/02/2026

Zin in een verwarmende maaltijd die voedzaam én slankproof is? Deze bloemkoolcurry met kip zit boordevol smaak, eiwitten en vezels.

✨ Kip voor een goede portie eiwitten
✨ Bloemkool als lichte, voedzame basis
✨ Kruiden zoals kurkuma en komijn voor extra pit én ondersteuning van je stofwisseling

Dit is precies waar ik blij van word: puur eten dat je lichaam voedt én je helpt richting een gezonde leefstijl. Geen ingewikkelde diëten, maar slimme keuzes die vol te houden zijn 💚

Wil jij ook ontdekken hoe je lekker kunt eten en tóch resultaat kunt behalen? Stuur me gerust een berichtje!

16/02/2026

Gezond eten met een gezin voelt vaak ingewikkeld. Je wilt je gezin niet opzadelen met jou “gezonde keuzes” hebt weinig tijd en iedereen vind wat anders lekker.

Gezond eten betekent niet dat je apart moet koken of alles moet omgooien.
Het zit juist in kleine aanpassingen:
- Extra groenten toevoegen
- Iets minder opscheppen voor jezelf
- Volkoren kiezen in plaats van wit
- Sausjes en snacks bewuster inzetten
- Vaste eetmomenten aanhouden

Niet perfect, wel haalbaar. En juist dat maakt het vol te houden en als extraatje lift je gezin mee op je ‘nieuwe’ gezonde gewoontes🌱
Wil je weten hoe dit past binnen jouw gezin of hoe je dit aan moet pakken? Stel gerust je vraag of stuur een berichtje naar:
📞06-14313882
📩franka@mylifeslim.com

12/02/2026

We wensen iedereen een fijn carnaval en geniet er van! 💜

Een paar dagen anders eten betekent niet dat alles verloren is. Het gaat niet om uitzonderingen, maar om wat je meestal doet.
Na carnaval voelt het soms alsof je ‘terug bij af’ bent. Maar je lichaam onthoudt alles wat je al hebt opgebouwd.

Wat helpt om weer rust te krijgen:
- Terug naar vaste eetmomenten
- Voldoende water drinken
- Licht bewegen, zoals een wandeling
- Geen compensatiegedrag

Je hoeft niets te herstellen of goed te maken. Gewoon weer verder waar je was 🌱

Heb je vragen of herken je jezelf hierin? Stel ze gerust in de reacties of bel app of mail naar:
📞06-14313882
📩franka@mylifeslim.com

11/02/2026

Een bordje comfort met een gezonde twist 🥦 Malse biefreepjes, knapperige broccoli en rijst om van te genieten. Simpel, voedzaam en zó lekker.

05/02/2026

Vakantie betekent een andere routine, niet géén routine 💜
Later opstaan, andere tijden en meer flexibiliteit horen erbij. Dat betekent niet dat alles weg hoeft te vallen.
Je hoeft ook niet te compenseren of opnieuw te beginnen na je vakantie. Ga verder waar je gebleven was.
Wat kan helpen in de vakantie: - Neem 1 of 2 vaste gewoontes mee
- Luister naar honger en verzadiging
- Beweeg op een ontspannen manier
- Gun jezelf rust
Juist in deze periode leer je beter luisteren naar je lichaam 🌱
Twijfel je wat voor jou helpend is? Stel gerust je vraag of stuur een DM.

Adres

Keizersveld 9
Venray
5803AM

Telefoon

+31642648873

Website

https://www.mylifeslimvenray-afvallen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer My-LifeSlim Venray nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.