Inge - Care for Women Vlaardingen

10/11/2025

Ben je bij vlagen of vaak te moe om wat te ondernemen? Luister dan naar de uitleg

18/10/2025

Vandaag is het internationale menopauzedag. Thema dit jaar lifestyle.
Nog te weinig maar zeker goede stappen vooruit, op de werkvloer, in de spreekkamer en in de media komt er meer en meer ruimte voor de vrouw in de overgangsfase. Blijf in gesprek met elkaar en met jezelf. Blijf niet met klachten lopen ❤️‍🩹💓

01/10/2025

Het RIVM adviseert het kabinet: laat vrouwen met dicht borstweefsel in aanmerking komen voor een MRI-scan.

01/10/2025

Vandaag begint officieel Stoptober: dé kans om te stoppen met roken, voor jezelf en je gezondheid. 🚭

Wist je dat roken niet alleen je longen en hart belast, maar ook een grote invloed heeft op je hormoonhuishouding? Het verstoort de werking van oestrogeen, waardoor je cyclus ontregeld kan raken en hormonale klachten vaak heviger worden. Daarnaast kan roken je vruchtbaarheid verminderen, de overgang vervroegen én het risico op botontkalking vergroten.

Geef jezelf dit najaar een gezonde start. Je lichaam (en je hormonen!) zullen je dankbaar zijn!

09/09/2025

Steeds meer onderzoek toont aan dat opvliegers worden veroorzaakt door een daling van oestrogeen. Deze verandering beïnvloedt een bepaalde bundel zenuwen in de hypothalamus in het brein die temperatuur reguleert, waardoor de zenuwcellen op ongepaste momenten actief worden. Inmiddels worden er tests gedaan met medicijnen die de desbetreffende zenuwcellen blokkeren, zodat opvliegers tot het verleden behoren.

Aangezien vrijwel alle vrouwen van middelbare leeftijd met opvliegers te maken krijgen, had de ontwikkeling van een dergelijk medicijn veel eerder moeten plaatsvinden, zegt Genevieve Neal-Perry van de North Carolina School of Medicine. ‘Dat we de biologie van opvliegers pas in de afgelopen tien jaar zijn gaan begrijpen, is verbijsterend.’

Vrouwenlichamen worden eindelijk meegenomen in wetenschappelijk onderzoek. Dit zijn vijf van de belangrijkste ontdekkingen van de afgelopen jaren.

11/07/2025

Gratis webinar

Na de bevalling dalen uw hormonen razendsnel. Dit kan leiden tot klachten. Daarom verteld Catherine u deze avond meer over ontzwangeren, kraamtranen, postnatale depressie en PMS/PMDD.

07/07/2025

Vandaag 10 jaar geleden met onze groep van 10 diploma care for women!
Van de groep nu nog samen over met Vrouwcoaching & Care for Women regio Alkmaar - Elvira van Staveren 🎉🎊

12/04/2025

Er even tussenuit, tot 26-4 is de praktijk gesloten

31/03/2025

2016 -2025 1 april 🎉💝🎈🥂
Negen jaar geleden opende ik de deur van mijn praktijk aan de Zwanensingel 9 te Vlaardingen, nog steeds en met veel plezier begeleid ik vrouwen en mannen met hormoon gerelateerde vragen, klachten (PMS, PCOS, zwangerwens, overgang, Health checks ed) om weer in balans te komen.
Lieve iedereen bedankt voor het vertrouwen.

25/03/2025

Wil jij meer weten over je overgang?
Meld je aan voor gratis webinar

Gratis webinar: Beter in je vel tijdens de overgang!

De overgang kan een uitdagende fase zijn, maar je staat er niet alleen voor! BENU Apotheek en Catherine Martens, directeur van Care for Women en ambassadeur van het hormonale leefstijlprogramma VitalFem, organiseren samen een gratis webinar op dinsdag 8 april om 19:30 uur, geheel in het teken van de overgang.

🔸 Wat gebeurt er met je hormonen?
🔸 Hoe herken je de overgang?
🔸 Wat kun je zelf doen om klachten te verminderen?

Tijdens dit webinar krijg je praktische tips over voeding, beweging, stress en slaap, zodat je grip krijgt op je gezondheid. Ook bespreken we veelvoorkomende klachten zoals opvliegers en stemmingswisselingen én geven we advies over gezondheidsrisico’s na je 50e.

📅 Wanneer? Dinsdag 8 april 2025 om 19:30 uur
💻 Waar? Online, gewoon vanuit je eigen huis
💰 Kosten? Helemaal gratis!

Laat deze kans niet liggen en zorg dat je erbij bent! 👇
Meld je hier gratis aan: https://careforwomen.nl/webinars/

08/03/2025

8 maart thema vrouw van de toekomst

‘Vrouw van de Toekomst’ is een oproep om barrières te doorbreken, kansen te creëren en te bouwen aan een wereld waarin vrouwen zich kunnen ontplooien en hun volledige potentieel kunnen benutten. We vieren niet alleen de prestaties en doorbraken van vrouwen uit het verleden en heden, maar zetten ook een visie neer voor een toekomst waarin gelijke kansen, diversiteit en samenwerking centraal staan.
Laten we samen werken aan een wereld waarin elke vrouw de ruimte heeft om een verschil te maken – voor zichzelf, voor anderen en voor de generaties die nog komen.