Bas van der Laan

13/12/2023

Het Voedingscentrum raadt vruchtensappen af omdat ze net zoveel suiker bevatten als frisdrank, stokpaardje van Catan..
Nieuw onderzoek laat zien dat het toch anders ligt, matige consumptie heeft wel degelijk gezondheidsvoordelen!

Vruchtensap hoeft niet volledig te worden afgeraden zoals dranken met toegevoegd suiker. Elke dag een glas vruchtensap past binnen een gezond voedingspatroon, maar niet ter vervanging van fruit. Dat concludeert Floor Scheffers in haar proefschrift, […]

25/12/2022

18/07/2022

Ik adviseer altijd met warm weer extra electrolyten in te zetten! 😉

Een gezonde lichaamstemperatuur ligt tussen de 35,5 en 37,5 graden celsius. Tussen deze temperaturen werken bepaalde processen in je lijf optimaal. Denk bijvoorbeeld aan de deling van je cellen en je metabolisme.…

13/02/2022

Vijftigplussers die een supplement met vitamine D3 gebruiken, reduceren hun kans op auto-immuunziekten als reumatoïde artritis. Dat blijkt uit de Amerikaanse Vital-trial, waarin duizenden proefpersonen jarenlang dagelijks een supplement met 2000 IE vitamine D slikten.

Lees meer: https://www.ergogenics.net/vitamin-d-autoimmuunziekte.html

08/12/2021

en wederom vitamine D! 😎

Vitamine D beschermt tegen covid, schreven we al een aantal keren. De twee beste bronnen van vitamine D zijn zonlicht en supplementen. Blootstelling aan zonlicht vermindert de kans op ziekenhuisopname door covid, en supplementen met vitamine verminderen de kans dat je covid krijgt, aldus een studie die binnenkort verschijnt in de American Journal of Clinical Nutritition.

Meer: https://www.ergogenics.net/zonlicht-coronavirus-supplementen-vitamine-d-opname-ziekenhuis.html

18/11/2021

Meta-analyse suggereert dat als iedereen ten minste 50ng/ml vitamine D3 in het bloed heeft, er niemand meer aan C zal overlijden!
‘Regression suggested a theoretical point of zero mortality at approximately 50 ng/mL D3.
Conclusions: The datasets provide strong evidence that low D3 is a predictor rather than just a side effect of the infection.

link in de reacties

01/11/2021

Open brief aan Rutte, De Jonge en Bruls

Mijn open brief met het verzoek de besluitvorming vandaag en morgen te baseren op harde data zowel uit het buitenland als uit Nederland. Een brief waar o.a. in gesteld wordt dat de Coronatoegangspas schijnveiligheid oplevert. En die in steeds grotere mate verantwoordelijk zal zijn voor een toename van - voor het merendeel gevaccineerde - oudere patiënten in het ziekenhuis. https://mdhnd.nl/1-11open

27/10/2021

Vitamine D nodig? bel, mail, DM of app je bestelling!! 🤩

Wat wordt het weer snel donker hé?
Gelukkig kunnen we het zonnetje in deze donkere dagen zelf in huis halen, Vitamine D ☀️🧡

10/10/2021

glucosehuishouding weet ik al heel lang maar dat je er ook bloeddruk en cholesterol mee helpt is nieuw voor me!

Niet al te f***e individuen die hun leefstijl willen verbeteren, worden significant gezonder als ze bij elke maaltijd een gram kaneel slikken. Hun bloeddruk en cholesterol- en glucosehuishouding verbeteren, en ze worden ook nog eens slanker.

Lees meer: https://www.ergogenics.net/maaltijd-gram-kaneel.html

18/08/2021

Halveer je kans op Alzheimer! 💪🏋️‍♀️🏃‍♂️🍋🥦🥕🍅

Alzheimer wordt een epidemie. Of die jou gaat treffen, heb je gedeeltelijk zelf in de hand. Volgens epidemiologen van het Amerikaanse Taub Institute zijn er twee leefstijlfactoren die gezamenlijk je kans op Alzheimer halveren.

Lees meer: https://www.ergogenics.net/halveer-je-kans-op-alzheimer.html

03/08/2021

en natuurlijk ook in de winkel! 😉

Virologen vrezen dat het coronavirus dit najaar een comeback zal maken, en dus groeit de belangstelling voor supplementen die mogelijk beschermen tegen het kreng. Quercetine is zo'n supplement, zeker in combinatie met zink. De biobeschikbaarheid van quercetine is jammer genoeg niet groot. In webshops liggen supplementen waarbij dat probleem is opgelost.

Volledige bericht: https://www.ergogenics.net/quercetine-phytosome.html

31/07/2021

Het bewijs voor vitamine D blijft groeien!

Je kunt er niet meer omheen. Een optimale vitamine D3-status beschermt tegen het nog immer opdringerige coronavirus. Zelfs al je al beland in het ziekenhuis bent beland kan een supplement met extra vitamine D3 je perspectieven verbeteren. Al neem je dat supplement maar 2 weken...

Naar het volledige artikel: https://www.ergogenics.net/vitamine-d-beter-corona.html