Cesartherapie Vlaardingen

31/08/2021

Het is weer zover, de zomervakantie zit erop en de kinderen zijn weer gestart met een nieuw schooljaar. Een schooljaar waarin, mits het kind in groep 3 of hoger zit, weer veel geschreven zal worden. De schrijfontwikkeling is erg complex en hangt van veel voorwaarden aan elkaar. Twijfelt u over de schrijfmotoriek van uw kind of leerling? Vraag advies of kom langs op de praktijk. Samen kijken we wat nodig is om de schrijfontwikkeling goed te laten verlopen.

03/03/2021

🤩 NIEUWE COLLEGA 🤩

Mijn naam is Amanda Visser en ik ben sinds februari 2021 werkzaam bij Cesartherapie Vlaardingen.

Ik ben momenteel bezig met de specialisatie tot bekkentherapeut. Daarnaast behandel ik mensen met hernia’s, lage rugklachten en alle houdings-gerelateerde klachten. Binnen de praktijk van Lesley zal ik nu ook kinderen gaan behandelen.

Wat ik zo leuk vind aan het behandelen van mensen met bekkenklachten en hernia’s is dat ik echt verschil kan zien zien bij de patiënten. Vaak komen deze mensen met veel pijn binnen en verlaten de praktijk weer met vertrouwen in hun eigen lichaam. Ik ben trots dat ik deel uitmaak van dat gezamenlijke proces. Want dat is hoe ik de therapie zie; geen eenrichtingsverkeer maar een echt samenwerkingsverband waarbij ik zoveel mogelijk rekening houd met jouw persoonlijke situatie.

-----

De werkdagen van Amanda zijn dinsdag en donderdag.

12/02/2021

Helaas heb ik deze week afscheid moeten nemen van mijn lieve collega Nora.. We hebben 2 mooie jaren achter de rug, waar we heel fijn hebben kunnen samenwerken. Ik heb veel van je geleerd en ga je missen Nora!

Gelukkig komt er een hele leuke collega voor in de plaats, ze zal volgende week gelijk starten zodat de overgang voor onze patiënten soepel verloopt. Over haar later meer!

- Lesley

13/05/2020

We zijn erg blij dat we u weer op onze praktijk mogen ontvangen! 😁
Deze week zijn we weer gestart met therapie op onze praktijklocatie aan de Zwanensingel.
Om dit te kunnen bewerkstelligen houden we ons aan een aantal regels en hebben we maatregelen getroffen. Welke regels en maatregelen dit zijn lees je op onze website: www.cesarvld.nl.

Naast een afspraak op locatie is een afspraak op afstand (telefonisch of via beeldbellen) ook nog steeds mogelijk.

Meer weten of wil je een afspraak maken? Bel naar 010 - 474 45 83 of mail naar info@cesarvld.nl

Graag tot ziens!
Nora Peppinck en Lesley van de Leur

Cesartherapie Vlaardingen is gevestigd binnen het beweeg- en gezondheidscentrum Vlaardingen, aan de Zwanensingel 9 in Vlaardingen. Op deze site kunt u informatie vinden over oefentherapie in het algemeen en over de praktijk Cesartherapie Vlaardingen in het bijzonder.

01/04/2020

Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik de deuren van de praktijk opende als eigenaar! Vrienden en familie kwamen langs voor een kijkje en een glas champagne. Ik dronk toen stiekem kinderchampagne, niemand wist immers nog dat er een kindje op komst was. In het afgelopen jaar is er veel gebeurd, heb ik enorm veel geleerd en ben ik ontzettend dankbaar voor iedereen die dit mogelijk heeft gemaakt. Ondanks dat we in een hele gekke tijd leven en het nog maar de vraag is hoe ik er met de onderneming uit ga komen, biedt dit eerste jaar perspectief voor de toekomst. Vanavond drink ik er een glaasje (echte) champagne op, PROOST 🥂

Liefs, Lesley

16/03/2020

Wij passen ons beleid aan i.v.m. het coronavirus

Ook wij doen ons best om de verspreiding van het corona virus tegen te gaan en willen u vragen de volgende maatregelen met ons in acht te nemen:

▪️Wij blijven open om de nodige zorg te kunnen bieden, wel blijven we weg bij de patiënten die binnen de risicogroep vallen. Wij nemen contact met u op wanneer u volgens ons binnen deze groep valt. Wanneer u zelf twijfelt kunt u altijd contact opnemen
▪️De openingstijden worden aangescherpt, behandelingen vinden plaats tussen 9.00 uur en 16.30 uur. Wanneer u een afspraak voor of na dit tijdstip heeft zullen we contact met u opnemen.
▪️Wij als therapeuten hanteren de extra hygiëne voorschriften zoals beschreven door het RIVM en zorgen dat na iedere behandeling de behandelruimte extra gereinigd wordt.
▪️De wachtkamer is zodanig ingericht dat er voldoende ruimte kan zijn tussen patiënten. Mocht u liever buiten wachten, meldt u dan eerst even bij kamer 7 zodat we weten dat u er bent.
▪️Wij begrijpen het wanneer patiënten er zelf voor kiezen om niet naar de praktijk te willen komen. Wel is het van belang om de afspraak dan telefonisch of via de mail af te zeggen. Het is ook mogelijk om een telefonische afspraak in te plannen.
▪️We vragen patiënten die enige gezondheidsklachten ervaren (verkouden, hoesten, keelpijn en/of koorts) niet naar de praktijk te komen en naar de praktijk te bellen. We kunnen dan in overleg een telefonische (video)afspraak inplannen als u dat wilt.
▪️We vragen patiënten een eigen handdoek mee te brengen en de handen voor en na de behandeling goed te wassen.
▪️Wanneer u twijfelt of graag even wilt overleggen mag u altijd bellen naar 010-4744583.

Wij zullen bovenstaande tot in ieder geval 6 april hanteren. We hopen op uw begrip en houden u op de hoogte!

09/04/2019

Je beweegt de hele dag of je zit juist heel veel in dezelfde houding. Balans behouden van je houding en beweegpatroon in je dagelijks leven is van belang. Bij ons Oefentherapie Cesar Vlaardingen helpen we je om grip te krijgen op je beweegpatroon om klachten te verminderen en om je dagelijkse beweging vloeiend te laten verlopen.🏃🏻‍♀️

Een gewoonte kun je niet makkelijk veranderen. Zo is het ook met je houding en manier van bewegen. Wil je die veranderen, omdat je bijvoorbeeld rug-, nek- of...

17/02/2019

Woensdag 20 februari 19.30-21.30 uur start de eerste centering pregancygroep. Er zijn nog een paar plaatsen vrij, dus mocht je het super leuk lijken (wat het ook is!!) en je bent dan tussen de 12-16 weken, bel ons dan of stuur een mail aan info@deluiermand.nl
Tabitha zal deze groep gaan begeleiden.

Wat is CenteringPregnancy™?

Als je zwanger bent verandert er veel. Je baby ontwikkelt zich en je lichaam verandert. Maar dat niet alleen. De zwangerschap is vaak ook een periode waarin je andere keuzes gaat maken. Misschien ga je anders eten en wat is dan wel of niet goed. Waar en hoe wil je bevallen? Welke voeding ga ik mijn baby straks geven en hoe ga ik dat dan doen als mijn kindje er eenmaal is? Meer of minder werken? Wie gaat wat doen in ons gezin? Als je al een kindje hebt, hoe ga ik die dan voorbereiden op deze baby. Er zijn dus veel dingen waar je in de zwangerschap over na moet denken. En natuurlijk wil je ook graag weten of je baby goed groeit en de andere medische controles goed zijn. CenteringPregnancy™ is een programma dat de medische controles en alle informatie rondom zwangerschap, de bevalling en de eerste babytijd combineert. Daarnaast is er ook tijd om al je vragen te stellen en je ervaringen te delen met vrouwen die rond dezelfde periode zijn uitgerekend.
In het kort:
17 uur méér zorg dan in een individueel traject verloskundige zorg
Meer onderwerpen bespreken en dieper in gaan op de onderwerpen
Verloskundige zorg in een groep zwangeren die ongeveer in dezelfde tijd zijn uitgerekend
Individueel contact met verloskundige voor uitwendig onderzoek
Ervaringen delen en van elkaar leren
9 bijeenkomsten van 2 uur i.p.v. controles van 15 minuten, en een bijeenkomst na de bevalling
Actieve betrokkenheid bij de zorg
Je leert hoe je je bloeddruk zelf kunt meten, je urine testen, jezelf wegen en je eigen zwangerschapskaart bijhouden. Ook leer je hoe je gezondere keuzes kunt maken voor jezelf, je zwangerschap en je baby.
Elkaar steunen en kennis uitwisselen
In de groep worden onderwerpen besproken die belangrijk zijn voor jou, je zwangerschap en je baby.
Je ontmoet andere zwangere vrouwen waardoor je ervaringen kunt delen en zo nodig elkaar kunt steunen.
Vaste dag en tijdstip
De groepszorg is op vastgestelde dagen en tijden. Deze zijn vooraf bekend tot het einde van je
zwangerschap. Je hoeft niet meer te wachten op een controle.
Beter contact met je verloskundige
Je hebt langer contact met de verloskundige dan tijdens de 1 op 1 controles. Je kunt dus meer vragen stellen en langer over iets doorpraten. Dat is niet alleen prettig voor jou maar ook belangrijk voor de verloskundige: zij hoort meer en kan beter begrijpen wat er voor jou en de andere vrouwen belangrijk is.
Betere uitkomsten van de zwangerschap
Uit onderzoek in Amerika blijkt dat deze vorm van zorg betere uitkomsten geeft. Ook in Nederland zijn de uitkomsten van de zwangerschap beter. Er worden bijvoorbeeld minder kinderen te vroeg geboren. Ook blijkt dat de meeste vrouwen dit een hele fijne vorm van zorg vinden. Degene die het concept CenteringPregnancy™ ooit bedacht, heeft inmiddels meerdere prijzen mogen ontvangen.

07/01/2019

De eerste volle week van 2019 is van start! Vol frisse moed en met nieuwe doelen gaan we vaak weer aan het werk 💪
Compleet gefocust op je flexplek op kantoor💻, gebukt mee kijken over de schouders van je leerlingen📚 of druk met het knippen van een nieuw kapsel bij je klanten✂️.

Wanneer we geconcentreerd aan de slag zijn, vergeten we weleens een pauze te nemen of te letten op je houding. Hierdoor kunnen klachten ontstaan die het behalen van je doelen kunnen belemmeren.

Ervaar je nou ook klachten op je werk? Door te analyseren wat je doet op je werk en je houding aan te passen kunnen we de klachten laten verminderen of zelfs verdwijnen, én pakken we de oorzaak aan.

Laat de klachten niet verergeren en neem contact op! ☎️

18/12/2018

In verwachting? Genieten maar! 🥰 Maar wat nou als je bekkenklachten ervaart tijdens de zwangerschap? Dat maakt het genieten toch nét even wat lastiger.. 😕
Heb je bekkenklachten of twijfel je of je bekkenklachten hebt? Bekkentherapeut Nora kan je helpen! Wacht niet langer en neem snel contact op: 📞 010 - 474 45 83

05/12/2018

Update!

Onze collega Esmée Vermeulen gaat ons helaas verlaten.🥺 Ze heeft een nieuwe functie aangeboden gekregen en zal per 1 december aan de slag gaan als WMO-consulente. We wensen Esmée heel veel succes bij haar nieuwe baan!

Gelukkig hebben we snel een nieuwe collega kunnen vinden, Nora 🤩! Nora zal zich (naast de reguliere oefentherapie) ook verder gaan specialiseren in de bekkenoefentherapie. Graag stelt ze zich aan u voor:

Hai! Ik ben Nora (25 jaar) en ik stel mij graag voor als nieuw Oefentherapeute bij Cesartherapie Vlaardingen.
Per 1 december ben ik te vinden in de praktijk op de dinsdag en donderdag. Met behulp van oefentherapie help ik graag mensen die klachten ervaren in houding en beweging.
Ik als coach werk samen met de patiënt aan het (opnieuw) leren motorisch bewegen, de bewustwording en gedragsverandering om de klacht te verminderen of te voorkomen.
Momenteel volg ik de opleiding bekkenoefentherapie ter verdieping van het vak.
Verder kunt u bij mij terecht wanneer u specifiek of a-specifieke klachten ervaart zoals: Rugklachten, nek-/ schouderklachten, hoofdpijn, hyperventilatie, artrose, bekkenklachten of lichamelijke klachten ten gevolge van neurologische aandoeningen.

Welkom Nora! 💥