Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 18:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:30 - 17:00 Vrijdag 07:30 - 21:00

Fymeso Fysiotherapie

Startpagina
Nederland
Vlaardingen
Fymeso Fysiotherapie

Fymeso! Training, Coaching en Fysiotherapie voor fysieke en mentale ondersteuning.

06/12/2025

Luister en voel aan wat jij echt nodig hebt. Dan ontstaat er ruimte, zowel fysiek, mentaal en sociaal.
Je lichaam vertelt, je mind wordt helder en je relaties worden oprechter.
Blijf bij jezelf, je pad hoeft niet te lijken op dat van een ander. Jouw hart kent de weg.

29/11/2025

Wanneer we met een open blik leren observeren, hoe we kijken naar iemand of een situatie..., ontstaat er een compleet nieuwe ervaring.

- Fysiek: Door je lichaam bewuster te voelen en je de signalen en reacties begrijpt,
ontstaat ruimte voor herstel en groei.

- Mentaal: Door je gedachten en overtuigingen te onderzoeken (" het denken over je denken.."), ontdek je nieuwe mogelijkheden waar eerst blokkades zaten.

- Sociaal: Door anders in contact te staan met je omgeving, ervaar je meer steun, begrip en balans.

BELANGRIJK:
☆
Wanneer je mindset verschuift,
verandert je lichaam mee》》

Wanneer je lichaam sterker en vrijer wordt, verandert je zelfbeeld》》

Wanneer je anders communiceert,
veranderen je relaties!

The Key!!

22/11/2025

Dit soort uitspraken zijn voor de meesten van ons wel bekend. We komen overal in het leven onze uitdagingen tegen—momenten waar je als "een berg" tegenop kunt zien.
Uitdagingen die fysiek, mentaal of sociaal van ons vragen dat we groeien!

Echte vooruitgang ontstaat niet door de makkelijke route te zoeken of te wachten tot iemand anders het voor ons oplost. Het ontstaat door stap voor stap te klimmen. En zelfs dan zal je onderweg soms ontdekken dat het niet de juist gekozen route is en dat je misschien zelfs helemaal terug moet naar het begin om opnieuw te beginnen.

Door aanwezig te blijven en bewust te kiezen, voel je al snel aan of je goed zit.
Dat maakt je sterker!

Kijkend vanuit de pijlers van Fymeso:

Fysiek – elke stap bouwt aan kracht en vertrouwen.

Mentaal – elke uitdaging vergroot je veerkracht.

Sociaal – elke verbinding ondersteunt je groei.

De klim is soms zwaar, maar precies daar ligt de winst.
Durf te klimmen. Durf te groeien. Durf te kiezen voor jezelf.

15/11/2025

Tussen alle afspraken door fluistert het lichaam wat we écht nodig hebben:
-rust,
-beweging,
-grenzen die we bereikt hebben of
-verbinding maken.

Wanneer we luisteren naar die signalen,
ontstaat er balans tussen het fysieke, mentale en sociale. De drie pijlers van Fymeso.

Jouw lichaam spreekt.
Neem je de tijd om te luisteren?

08/11/2025

Groeien begint niet bij perfectie, maar bij vertrouwen.
Bij Fymeso geloven we dat echte verandering ontstaat wanneer lichaam, geest en omgeving samenwerken.

Of je nu werkt aan fysiek herstel,
mentale balans of sociale verbinding.
Elke stap vooruit telt.

Geloof in groei, niet in grenzen!

08/11/2025

Wat je hebt meegemaakt beïnvloedt hoe je denkt, voelt en beweegt.
Maar binnen Fymeso geloven we dat verandering altijd mogelijk is.

Door fysiek, mentaal en sociaal in balans te werken,
ontstaat ruimte om oude patronen los te laten
en nieuwe keuzes te maken.

Jij bepaalt de richting van vandaag.

01/11/2025

Dat ons verleden sporen na laat weten we denk ik wel allemaal.
Sporen in ons lichaam, maar ook in onze gedachten en in hoe we met anderen omgaan. Sporen zijn de ervaringen, deze ervaringen kunnen ons sterker maken, maar soms houden ze ons ook onbewust vast.
Bij Fymeso geloven we dat groei begint op het moment dat je beseft dat verandering mogelijk is. Dat je lijf kan herstellen, je mindset zich kan ontwikkelen en je relaties kunnen veranderen, wanneer jij daar bewust aandacht aan geeft.

Besef dat op elk moment, elke seconde dus ook vandaag, er een nieuw moment is om te kiezen wie je wilt zijn.
- Fysiek kun je werken aan herstel en kracht.
- Mentaal kun je leren denken vanuit mogelijkheden in plaats van beperkingen.
-Sociaal kun je je verbinden met mensen die groei stimuleren.

Je verleden heeft je gevormd, maar jij bepaalt hoe je verder gaat.

26/10/2025

Ademhaling vertelt meer dan je denkt.
Het zegt alles over je leefstijl, je lichaamsbewustzijn en je stressniveau.
Toch ademen veel mensen oppervlakkig en vaak zonder het te beseffen.
Versnelde, hoge ademhaling lijkt onschuldig,
maar op de lange termijn kan het leiden tot fysieke én mentale klachten.

Bij Fymeso is ademhaling daarom een essentieel onderdeel.
Want in je adem schuilt iets bijzonders:
de kans om stil te staan, los te laten en opnieuw te beginnen.

- Fysiek brengt het ontspanning en herstel.
- Mentaal helpt het je om rust te vinden in het moment.
- Sociaal opent het de deur naar verbinding met jezelf en met anderen.

Bij Fymeso draait alles om balans tussen lichaam, geest en omgeving.
En soms begint die balans… met één bewuste ademhaling.

Interesse? Fymeso helpt je graag op weg.

23/10/2025

Samen Sterk met The Trace BMX Racing!

Wat een geweldig sportseizoen was dit!
Bedankt The Trace BMX Racing voor de prachtige attentie die ik van jullie coaches Bo van Burgsteden en Mike Veenhof mocht ontvangen.

De fotolijst heeft een mooie plek in de wachtruimte gekregen.
Het afgelopen seizoen heeft Fymeso dit fantastische team met veel trots ondersteund — en wat een ervaring was dat!

De passie, discipline en motivatie waarmee de rijders en rijdsters worden begeleid door Bo en Mike zijn echt bewonderenswaardig.
In combinatie met de enorme betrokkenheid van de ouders vormt dit team iets unieks. Het resultaat? Schitterende prestaties van iedere sporter, stuk voor stuk!

Ik ben ontzettend trots dat Fymeso vanaf het allereerste seizoen onderdeel mocht zijn van dit avontuur. Dat The Trace zich binnen één jaar zo sterk op de kaart heeft gezet, zegt alles: geloof, overtuiging en teamwork vormen de basis van succes.

Deze visie sluit naadloos aan bij wat wij bij Fymeso doen:
het verbinden van het fysieke, mentale en sociale tot één krachtig geheel.
Leren luisteren naar je lichaam, inzicht krijgen in je gedachten en overtuigingen, en trouw blijven aan jezelf — zodat je dit ook kunt uitstralen, zowel in houding als in woorden.

Dat is waar Fymeso mensen in begeleidt: groeien naar zel-Fred-zaamheid — jezelf zijn én blijven, in elke situatie.

Ook bij (top)sporters horen uitdagingen: omgaan met teleurstellingen, jezelf herpakken, en oude patronen loslaten die je tegenhouden. Wat dit team laat zien, is hoe samenwerking en vertrouwen leiden tot groei — niet alleen sportief, maar ook mentaal en persoonlijk.

En dat is precies wat Fymeso wil bereiken bij iedereen die aanklopt — of het nu gaat om fysieke klachten, mentale uitdagingen of moeite om jezelf te zijn in sociale situaties.

Want uiteindelijk draait het om één ding:
staan voor wat jij belangrijk vindt, je passie volgen en volledig jezelf durven zijn.

Dit belooft veel voor het komende seizoen… en ik kan niet wachten om samen verder te bouwen aan nog meer groei en kracht!

16/10/2025

Te vaak constateer ik dat de lat bij mensen erg hoog wordt gelegd. Bereiken wat een ander bereikt heeft of omdat de ander ook zoveel doet, de overtuiging hebben dat succes zit in nóg meer doen.

Maar echte groei begint bij stilstaan — bij jezelf.

Werk niet alleen hard aan je doelen,
maar ook aan wie jij bent onderweg daarheen.

Bij Fymeso draait het om de balans tussen fysiek, mentaal en sociaal.
Want pas als je in alle drie groeit,
wordt inspanning echt ontwikkeling.

11/10/2025

Weer zo'n nadenker de afgelopen week..

In mijn praktijk zie ik het vaak gebeuren:
mensen die uit liefde, bezorgdheid of angst voor iets ergs... juist onbedoeld de groei van een ander belemmeren.

Neem deze situatie:

Een oudere dame kwam bij mij in de praktijk.
Ze werkte hard aan haar herstel, waardoor haar beenkracht, stabiliteit en zelfvertrouwen met lopen verbeterden. Toch stonden haar kinderen erop dat ze ook binnenshuis een rollator ging gebruiken. Ze waren bang dat ze zou vallen, vanuit de beste bedoelingen. Maar wat haar kinderen zich niet realiseren, is dat hun moeder dan juist sneller achteruitgaat doordat ze haar spierkracht en stabiliteit niet meer voldoende aanspreekt. De valkans wordt dan juist groter!

Kort gezegd zorgt “Beschermen” juist voor “Belemmeren”.

Maar ja... hoe vertel je dit aan je kinderen?

Zo zijn er uiteraard meerdere situaties waarin dit zich afspeelt, denk bijvoorbeeld aan:

Je partner alles uit handen nemen, omdat hij of zij met ernstige paniekaanvallen te maken heeft. Waardoor er juist meer en grotere blokkades ontstaan.

Als ouder van een puber de dingen in de “grote mensenwereld” blijven regelen zoals gedaan werd toen ze nog klein waren.. Wat de ontwikkeling naar zelfstandigheid en verantwoordelijkheid afremt.

Praten, je verplaatsen in de ander en daarin afstemmen blijft zo belangrijk!
Door een stukje empathie bereiken we al zoveel meer.

04/10/2025

Weer een doordenker...
Want wat ik vaak hoor, vooral bij wat oudere cliënten, is:
👉 “Ja, ouderdom komt met gebreken.”
👉 “Ik ben ook de jongste niet meer.”
👉 “Dat rotbeen weer…”

Herkenbaar? Begrijpelijk ook.
Maar wat als we klachten eens anders gaan zien?
Niet als iets wat “nu eenmaal zo is”,
Je lichaam wil jou iets vertellen.
Een signaal dat aandacht vraagt — fysiek, mentaal of sociaal.

Waar je op focust, groeit.
Scheld je op je lijf, dan sluit je het af.
Luister je ernaar, dan kun je het juist helpen herstellen.

En ja.., vaak zullen we niet één maar meerdere stappen terug moeten doen. Accepteren van de situatie en bewust blijven in wat we doen helpt ons om binnen de grenzen van onze belastbaarheid te blijven, zodat we ons zelf de mogelijkheid geven te herstellen of de beperking te verminderen.

Herkenbaar? En heb je moeite om dit goed aan te pakken? Ik help je graag!

Adres

Vondelstraat 33
Vlaardingen
3131WT

Openingstijden

Maandag	07:30 - 18:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:30 - 17:00
Vrijdag	07:30 - 21:00

Telefoon

+31102233337

Website

http://www.fymeso.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fymeso Fysiotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.