Lonneke Sanders - Kindertherapeut

15/10/2024

Als gastouders terug blijven komen naar je workshops voelt dat echt als een enorm compliment, dank je wel!

01/09/2024

Een nieuwe uitdaging!
Sinds half augustus ben ik voor een heel groot deel gestopt met mijn praktijk. Sinds het nieuwe schooljaar hier begonnen is ben ik namelijk ook gestart bij het Jeugd en Gezinsteam van Heusden als ambulant jeugd- en gezinsprofessional! Het voelt onwijs goed om deel uit te maken van dit zeer deskundige team en vanuit daar nog meer gezinnen te kunnen ondersteunen. Ik blijf doen wat ik het liefste doe en alles wat ik geleerd heb in de praktijk brengen, maar nu bij de gezinnen thuis en met collega’s om mij heen om te kunnen sparren en van elkaar te leren. En dat heb ik best wel gemist!

Oh en ik blijf trouwens gewoon doorgaan met het geven van workshops en informatieavonden voor ouders, gastouders, pedagogisch medewerkers of leerkrachten! Dus weet me te vinden als je daar interesse in hebt of meer wilt weten!

Voor alle ouders in de gemeente Heusden: wanneer je (even) vastloopt in de opvoeding van je kinderen of je zorgen maakt over (één van) hen: het JGT is een laagdrempelige plek waar je je aan kunt melden en waar veel expertise in huis is om veel verschillende soorten hulpvragen te beantwoorden. Schroom niet om hulp te vragen!

Zo, de update is gedaan, nu mezelf opmaken voor een nieuwe werkweek 🥳

Fijne week allemaal!! 💛

14/05/2024

Kinderen maken op jonge leeftijd al veel veranderingen door. 👶👧 Denk aan dingen als een verhuizing, scheiding, gezinsuitbreiding of de overgang naar de basisschool? 🏫 Hoe kun je je kind begeleiden door deze veranderingen heen? Daar gaan we het over hebben tijdens Ouder Meet Up met Lonneke Sanders op 27 mei in de Bibliotheek Vlijmen.

Deze avond is gratis, maar graag wel even aanmelden via: https://bibliotheekheusden.op-shop.nl/4396/ouder-meet-up-omgaan-met-veranderingen/27-05-2024

11/04/2024

•• Gratis Ouder Meet Up over Faalangst ••

“Dit is onmogelijk!”
“Het lukt me nooit!”
“Ik kan het niet!”
“Ik ga niet!”

Als je kind wel eens iets van deze strekking roept, heeft het zeker niet meteen faalangst (gelukkig!). Maar wanneer angst om te falen zo vaak aanwezig is dat het je kind in de weg staat om onbezorgd te groeien, leren en leven: dan wil je daar iets aan doen!

Faalangst kan een verlammende, energie slurpende angst zijn die veel stress en spanning veroorzaakt. Gelukkig zijn er genoeg manieren om faalangst aan te pakken.

Samen met Bibliotheek Vlijmen host ik aanstaande maandag 15 april om 20.00 uur een Ouder Meet Up waar we met elkaar dieper op faalangst in zullen gaan.

Zeker ook voor ouders die benieuwd zijn waar op te letten en wat te doen om faalangst te voorkomen. Het beloofd weer een boeiende en gezellige avond te worden! Wees welkom.

Zie ik je dan?

Meld je aan via https://bibliotheekheusden.op-shop.nl/4322/ouder-meet-up-faalangst/15-04-2024

12/03/2024

Yes! Volgende week starten we weer met de Ouder Meet Up in Bibliotheek Vlijmen. We gaan het hebben over hoe we het WIJ gevoel in huis, binnen het gezin, kunnen versterken. Mooi thema toch? Wat minder ikke ikke ikke, maar samen één team 💪🏼

Behoefte aan meer teamgevoel binnen jullie gezin? Minder strijd en méér samenwerking? Kindertherapeut Lonneke Sanders geeft je deze avond handvaten waar je meer verder kunt om een ontspannen sfeer te creëren.

https://bibliotheekheusden.op-shop.nl/4260/ouder-meet-up-ons-gezin-n-team/18-03-2024

08/03/2024

Boos gedrag is geregeld een masker waarachter andere, vaak de werkelijke, emoties en gevoelens zich achter verstoppen. Bijvoorbeeld teleurstelling omdat het plannetje wat je had gemaakt niet doorgaat, verdriet omdat je iemand mist of misschien wel gevoelens van schaamte en/of schuld omdat je iets impulsiefs deed wat eigenlijk niet de bedoeling was…

Let er maar eens op wanneer je kind zich boos gedraagt, voelt je kind echt woede? Zit er een ander gevoel of emotie achter verstopt? Wat je kind helpt is om vooral te reageren op die kern, op dat wat er verscholen ligt achter wat je aan de buitenkant ziet. Geef dat vooral erkenning en probeer zelf geen olie op het vuur te gooien door bijvoorbeeld in je emotie te schieten: adem in… adem uit… 🧘🏻‍♀️ Dat is al een fijn begin!

Als je nu eens terug denkt aan de laatste keer dat je kind een masker van boosheid droeg, welke emotie zat daar dan onder? Deel je het hieronder?

😢😕😩😖🫣😬😯

Op de foto de fijne emotiekaarten van Lieverdeliefste - Hartekrachten

05/03/2024

Hier in huis nemen de emotionele uitbarstingen weer wat toe bij één van onze kinderen. Om het minste of geringste is er pure paniek, dikke tranen of grote boosheid. We ontdekken samen dat zijn vulkaantje erg vol zit, dat zijn lijf al bij hele kleine dingen (zoals het niet vast kunnen krijgen van een autogordel binnen 10 seconden) denkt dat er een noodgeval is. De gevoelswereld is in de war. Als ik hem vraag waar hij denkt dat zijn vulkaantje mee gevuld is, zegt hij dat er spanning in zit. Hij voelt spanning voor het witte brief zwemmen deze week. Met een witte brief mag hij af zwemmen en hij is bang dat hij het niet haalt..

Er hoeft niet meteen een grote oplossing te komen voor die spanning, de spanning erkennen door erover te praten, het bewustzijn en extra knuffels en aandacht zijn voor nu genoeg.

Ups en downs horen natuurlijk bij het leven, periodes van spanning of stress zijn niet gek. Het geeft kinderen kansen om om te leren gaan met al die gevoelens. Ebt het niet weg? Blijf dan niet te lang alleen worstelen, dat kost zoveel onnodige energie die je graag aan andere dingen zou willen besteden toch?

Merk je dat jullie thuis op jullie tenen lopen? Elk klein dingetje teveel wordt voor je kind en het niet even “een fase” is? Laten we samen dan een keer sparren om te onderzoeken hoe er weer rust en ontspanning kan komen. Stuur me een mailtje of een DM en dan plannen we gauw een telefonische kennismaking in.

Tip: wij gebruiken de metafoor van het vulkaantje naar aanleiding van het boek Daantje Vulkaantje van EmotieBoek: aanrader om samen bewust te worden van hoe je “lava” kan stijgen in verschillende stadia. Zeker wanneer er vaak explosiegevaar dreigt!

Meer info over mijn praktijk vind je op www.lonnekesanders.nl

06/02/2024

“Ik sta er versteld van, maar het werkt zo goed! Het lijkt wel magie! Mijn zoon ontploft veel minder vaak en het geeft hem rust om te weten waar hij aan toe is.”

Heerlijk zo’n reactie, it makes my day 🥰 Na een kort telefonisch adviesgesprek mail ik vaak na een tijdje even hoe het gaat. Even horen of de gegeven tips helpend waren en of er nog een hulpvraag open ligt. Het komt vaak voor dat alleen die 15 minuten kosteloos sparren al een beweging in gang zet van rust voor het kind én voor de ouders: dat geeft een mega gevoel van voldoening ✨

Een strategie hebben als ouder, weten wat je gaat inzetten om je kind te helpen bij al die ingewikkelde emoties, dat geeft al zoveel grip. Het machteloze gevoel van eerder verdwijnt naar de achtergrond. Doordat je weet wat je doet straal je ook nog eens meer vertrouwen en rust uit… Daar kan je kind vervolgens weer op leunen als het allemaal even teveel wordt!

De tip die ik deze ouders gaf was om de wereld van hun zoon nu even heel voorspelbaar en visueel te maken: bijvoorbeeld door een overzichtelijk weekschema. Dat simpele ding met nog een aantal andere tools om duidelijkheid te bieden in het alledaagse leven, geven al zoveel rust voor dit mannetje! Geweldig toch?!

03/02/2024

Wat was het een spannende strijd. Genoten van zoveel geweldige voorlezers! Gefeliciteerd Kick!! Heel veel plezier bij de Brabantse Voorleeswedstrijd!

12/12/2023

Opstandig gedrag als reactie op een life event is helemaal niet gek, net zoals baldadigheid, driftbuien, toenemende angsten, paniek, snel overstuur zijn, enzovoort…

Als je kind emotioneler is dan je gewend bent, als onrustig/ongewenst gedrag toeneemt, bedenk dan eens of er iets verandert is, of staat te veranderen, in het leven van je kind. Welke gebeurtenissen zijn misschien wel spannend en/of onbekend? Waarschijnlijk probeert je kind op allerlei manieren de kriebels in zijn systeem kwijt te raken, er grip op te krijgen, maar oh dat kan zo lastig zijn!

Hoe reageert jouw kind op life events? Een nieuwe school, een ander huis, gezinsuitbreiding of bijvoorbeeld een ander weekritme? Welke emotie voert de boventoon? Deel het met elkaar hieronder, want je kind is echt niet de enige die er mee worstelt (en jij ook niet!) 💛

30/11/2023

Life events voor kinderen:
• Je ouders die gaan scheiden.
• Naar de basisschool gaan als je vier wordt.
• Een nieuw huis.
• Je gezin dat qua samenstelling verandert.
• Het moeten missen van een dierbare.
• Overplaatsing naar een andere school.
• Verhuizing naar een totaal andere plaats.
• Een nieuwe juf of meester.

Veranderingen in je vertrouwde leven (of het nou gaat om iets dat je leuk vindt of iets dat je verdrietig, bang of boos maakt) zorgen voor opschudding, zeker bij kinderen. Ze verliezen even of voor langere tijd de grip op het leven dat ze kenden. Dat loslaten en het nieuwe leren kennen, eraan wennen, dat kost tijd. Bij de ene verandering, bij het ene kind, meer dan bij de andere. Je kunt het zien als een aardbeving in de gevoelswereld van je kind. Afhankelijk van hoe groot de verandering ervaren wordt bij je kind, begint de grond onder zijn/haar voeten zacht of hevig te beven. De impact verschillend per kind en situatie, kan groot of kleiner zijn. Maar impact heeft het sowieso.

Wat je mogelijk merkt wanneer de gevoelswereld van je kind een flinke aardbeving moet verwerken? Een toename van:
• woede uitbarstingen
• opstandig gedrag
• vermoeidheid
• angsten
• overstuur raken
• paniek
• baldadig gedrag
• agressie
• verdriet

Hoe dan ook, je merkt dat er een grote onrust in je kind zit. Dat de emmer vaak vol zit en er weinig voor nodig is om die over te doen lopen.

Life events, groot en klein, doen wat met een kind. En wij als ouders kunnen heel veel dingen doen om ze hier doorheen te begeleiden. Om samen overzicht, rust en een veilig gevoel terug te brengen.

Kan ik jullie op weg helpen? Stuur me een berichtje, mailtje of laat een reactie achter als je graag een tip ontvangt gericht op jullie specifieke situatie.

Echt doen hoor! Vaak proberen we als ouders eerst zelf het wiel uit te vinden, maar die tijd en energie kun je ook in andere dingen stoppen.. Zou je dat niet liever doen? Dus schroom niet en maak gebruik van mijn aanbod als je dat eigenlijk wel kunt gebruiken. Een eerste advies is free of charge 💛

23/11/2023

De ene huilbui na de ander, woede aanvallen, snel overstuur zijn, angsten die hoog oplopen, driftbuien, constant onder spanning staan en veelvuldig uitbarsten: dat noem ik emotie explosies.

De emmer zit vol, veel te vol, en loopt bij het minste of geringste over. We noemen het hier thuis ook wel een vol vulkaantje, de metafoor die we kennen van het fijne boek Daantje het Vulkaantje, van EmotieBoek 🌋 Het op die manier duiden geeft vaak al een beetje rust.

“Je vulkaantje zit vandaag heel vol hè lieverd, dat voelt vast niet fijn! Niet zo gek ook, want al die Sinterklaas kriebels dansen natuurlijk door jouw lijf! Hoe kunnen we samen proberen jouw lava weer tot rust en naar beneden te brengen?”

Deze stap maakt al een enorme impact. Je doet dat door erkenning te geven voor wat je kind voelt en het te normaliseren. Want het kan nou eenmaal weleens gebeuren dat je vol loopt en emoties in de war raken. Hoe je dat verwoord ligt aan wat past en helpt bij je kind (en het liefst wel pas beginnen met praten als de eerste hevigheid van de emotie is gaan liggen en je contact hebt, anders komt er natuurlijk niets aan..). Je kind voelt zich gehoord, gezien én begrepen: wat voor effect zou dat hebben denken je 💫?

Hoe je nog meer kunt reageren op de emotionele uitbarstingen van je kind bespreken we in de Ouder Meet Up in Bibliotheek Vlijmen aanstaande maandagavond 27 november. Ook kijken we natuurlijk naar wat er onder die emotie explosies kan liggen. Want daar liggen de sleutels naar meer rust en ontspanning. Wees welkom!

Aanmelden kan via https://bibliotheekheusden.op-shop.nl/3916/ouder-meet-up-emotie-explosies/27-11-2023