Silhouet-mammacare

04/11/2025

TOONs BEWEEGUUR BIJ BELOW FITNESS
Vanaf vrijdag 7 november, 11.00 tot 12.00 uur
Zoals jullie eerder misschien al hebben gelezen, starten we vanaf vrijdag 7 november met een nieuw beweeguur voor gasten met de diagnose kanker bij Below Fitness. Het doel is om (opnieuw) vertrouwen te krijgen in je lichaam en conditie en kracht op te bouwen. Er is professionele begeleiding aanwezig die jou hierbij kan helpen. Dit alles doe je samen met lotgenoten die allen geraakt zijn door kanker en die jouw situatie begrijpen. Na afloop van het beweeguur is er ruimte
om samen even na te praten onder het genot van een kopje koffie of thee.
📅🕚Iedere vrijdag van 11.00 – 12.00 uur
📌Below Fitness, Elzenweg 33C, 5144 MB Waalwijk
💰€50,00 voor eerste 3-maanden abonnement
Heb je interesse om deel te nemen of wil je meer informatie?
Neem dan contact met ons op via info@thhw.nl

03/11/2025

STOELYOGA EN YOGA OP DE MAT
📅 Om de week op vrijdagochtend

Er zijn nog enkele plaatsen vrij bij onze yogalessen. De lessen vinden plaats om de week op vrijdagochtend. Wil je meedoen? Meld je dan aan via info@thhw.nl of 0416-652734

Yoga is een tool om lichaam en geest in balans te brengen. In deze lessen gaat het niet om de perfecte beweging of houding. Het gaat om toewijding en aandacht voor je gezondheid en bewustwording van waar je mee bezig bent. Belangrijk is het plezier in bewegen en je beter in je vel voelen na de les.

We organiseren twee verschillende lessen: stoelyoga en yoga op de mat. Je kunt zelf kiezen een welke lessen je deelneemt.

Stoelyoga - 🕙 10.00 - 10.50 uur
De 'lichaamsbewegingen' zijn gericht op het stimuleren van de bloedsomloop en het bevorderen van de doorstroming van organen. De mate van inspanning is beperkt, alle beweging is met aandacht en concentratie. De spieren worden in lichte mate belast.

Yoga op de mat - 🕚 11.00 - 11.50 uur
Deze houdingen worden beoefend in een trage en constante flow. Hierbij is veel aandacht voor een mechanische ritmische manier van bewegen, met korte pauzes deel uitmakend van de beweging. De mate van inspanning vraagt enige inzet, met aandacht voor wat mogelijk is en met respect voor lichamelijke beperking(en) waar het lichaam op dat moment naar vraagt.

06/09/2025

17/07/2025

Prothese badpak van Anita in een mooie print met hoog aangesloten decolleté. Voorzien van hoesjes waarin een borstprothese of deelprothese gedragen kan worden.