SD Coachpraktijk

15/01/2022

Kaartje?

Zin in een boodschap van mij en de elfen?

Vraag gerust het kan tot ik het genoeg vind.

M'n pagina liken is lief, bericht delen ook 🙏💟

Let op: mijn opmerking gesloten voor deelname is niet altijd te zien! Fijne nacht lieverds.

25/12/2021

Even op weg helpen!

Tot 14.00 uur leg ik engelenkaarten. Intentie is de komende week.
Wil je een boodschap doe me een berichtje hieronder!
Let op alleen op de pagina SD Coachpraktijk.

Delen is lief evenals mijn pagina liken💜

Omdat het Kerstmis is, tijd van hoop en geven ❤

14/11/2021

Energievol koken!

Mijn hoofd zit zo vol, wat kan ik doen? Een vraag die vaak gesteld wordt.
Met alle indrukken, veranderingen van de laatste tijd snap ik dat het erg moeilijk is om in balans te blijven.
Om de rust te vinden.
Om vrij en blij te zijn.

Een kleine hulp hierbij:
Ga rustig en ontspannen zitten. Als je het fijn vindt zet dan een muziekje op, brand wat wierook of een kaarsje.
Sluit je ogen, richt je op je ademhaling en stel jezelf als je dicht bij jezelf bent de volgende vraag:
Waar zit mijn onbalans?
En:
Is dit op mentaal, emotioneel, spiritueel of fysiek niveau?

Bij mij vooral spiritueel (geloof, vertrouwen en vrijheid) en mentaal niveau (me daar zorgen over maken).

Een tweede vraag die je stelt - als je het antwoord op de eerste vraag hebt ontvangen - is:
Wat is een handeling die ik nu kan doen om mijn balans weer (gedeeltelijk) te herstellen?

Bij mij was dit werken met de elementen en voeding, koken maakt mijn hoofd leeg en ik word er rustig van.

Dus tatatata een soort quiche met asperges, bloemkool en kip.

Ik ben benieuwd naar jullie antwoorden. Wil je ze met me delen?

Liefs! ❤

27/05/2020

Vanmorge kwam deze voorbij. Aanleiding was het tijdstip 08.08. Deze uitleg is voor mij zo helder en zo herkenbaar. Wil je me leren kennen? Lees dan dit.

Ik wens jullie een super mooie dag. De helft vd week welke doelen hebben jullie je gesteld deze week?

Engelengetal 0808: Dubbele getallen interpretatie en betekenis - Mensen die onder invloed zijn van het nummer 0808 worden gekenmerkt door veel empathie en behoren tot de meest verstandige mensen die je ooit in je leven zult ontmoeten.

09/05/2020

Prachtig deze foto 😍
Het roept bij mij op dat we het leven en alles eromheen in handen hebben.
Gevende handen voor iedereen. Maar ook ontvangen. Geluk, dankbaarheid!

Bij de meeste vrouwen, ik ook dus, en zeker mijn leeftijdsgroep of ouder, is het normaal om te geven. En dat kan ook want liefde is onuitputtelijk. Bij het opgroeien zorgen we voor broers en zussen, voor het huishouden, voor vrienden en vriendinnen die het moeilijk hebben, voor je ouders, familie. Je gaat werken voor een baas, daar gaat het zorgen door. Trouwt of in een relatie, kinderen of huisdieren. Een nieuwe woning etc etc.

Maar hoe staat het met jezelf? Ben jij in balans? Houd jij van jezelf? Geef je jezelf de liefde die je verdient? Ontvang je ook? Als iemand jou een compliment geeft, hoe ga je daarmee om? Een knuffel, een lief gebaar, waardering zo maar voor wie je bent....

Ik weet dat ik daar veel moeite mee gehad heb. Me steeds aangepast aan de ander. Bang om afgewezen te worden.
Af en toe steekt het weer de kop op. Maar ik ben steeds meer mezelf. Ik houd van wie ik ben. Soms een bitch, leeuwin voor mn geliefden, met slechte dagen, met mn mindere kanten, mijn angsten, maar ook vertrouwen in het leven, het zien van al het moois hier op aarde en daarbuiten, maar vooral energievolle warme en liefdevolle ik! En ik ben trots op wie ik ben!

Hoe zit dat bij jou? Ik ben nieuwsgierig vooral bij leeftijdsgenoten. Wil je het me vertellen?

23/04/2020

Are you proud?
That is the question a wanna ask you.
if u look at yourself and i dont mean look at the outside of you in the mirror.
i mean look at your life, your accomplishments, the way you are treating other people, the way you handle stuff in “your way”. is it good enough for you? can you do better or are you doing everything you can? were you proud after you left your job today? did u do your best? were you proud when you did that one thing you said you wouldnt do? did u think about what you did or say to people? did u think about the way you treated someone? did they deserve that? could it have hurt them?
Are You Proud?
or can u do better?

Van mn dochter Meike Pekelder. De appel valt niet ver vd boom. Hvj 💜

13/04/2020

Thuis zitten met mijn kookkwaliteiten is geen straf haha. Gisteren stamppot met aardappel, pastinaak, rode ui, prei, knolselderij en wortel. Met homegemarineerde kipsate met verse tatziki als saus. Vandaag witlofschotel uit de oven. Mmmmm.

Recept? Pb....

11/04/2020

Gezond 2020 door!

Wat is het toch makkelijk om jezelf goed te voeden als je maar weet hoe haha 🌞💃

Gisteren heb ik pizza 🍕 gegeten. Ik weet het is niet echt ongezond, maar mijn lijf protesteert echt. Ik krijg meteen last van maagzuur, mn buik rommelt, wat later winderigheid en ik kan meteen bijna het toilet opzoeken. En slaperig word ik er ook van. En mn weegschaal wordt er ook niet echt blij van!
Maar een ander niveau met name mijn emotionele niveau en ook wel fysiek niveau (kleine verslaving haha) worden bediend, want man wat is het lekker.... Guilty pleasure.
Herkenbaar?

Dus vandaag braaf soepje gemaakt. Ik noem het dwars door de groentelade heen soepje. En natuurlijk was dat ook vreselijk lekker, alleen anders.
Even kijken. Rode uien, knoflook, gember, wortel, sperciebonen, pastinaak, kastanjechampignons, courgette, prei en natuurlijk peper, cajunkruiden, groentebouillonblokje en saffraan bouillonblokjes, zeezout.

Nog even buiten op het balkon wat vitamientjes opgedaan in de zon "heerlijk" en mooie gesprekken online gevoerd. De was is schoon en droog. Lekker buiten gehangen en de boodschappen zijn binnen. Meike een beetje met haar huiswerk geholpen, een stuk administratie klaar en nog een beetje gecoacht en mensen geholpen gelukkiger te worden. Kortom dat thuis zijn nog niet echt vervelend vind ik.

Probeer het soepje eens en blijf gezond!

31/03/2020

Goedemorgen lieve vriendinnen en vrienden😁.

Wat is het toch weer een mooie dag.
Vandaag al aan mijn gezondheid gewerkt vanuit de holistische benadering. Ik roep altijd voeding op alle niveaus, dan moet je dat natuurlijk zelf ook doen haha.

Al goed voor mijn lijf gezorgd vanmorgen door fysiek (fysiek niveau) me te voeden bij het ontbijt met wat groentensoep en daarbij de juiste vitamines te nemen.

In bed lekker wakker geworden en mn hersenen aan het werk gezet (mentaal niveau) met een trainingsvideo.

Toen zowel fysiek, mentaal als emotioneel 45 minuten on line aerobicles gevolgd.

Tenslotte de zaken in de wereld en mijn betekenis hierin gevoeld en er een kaart op gelegd (spiritueel niveau) met als uitkomst liefde is belangrijk hoe mooi is dat. Liefde voor mezelf is waar het begint en liefde voor de ander vanuit het hart.
Vanmiddag ga ik verder vragen aan mensen die ik overal tegen kom zowel op face als LinkedIn als telefonisch en op afstand op straat "hoe gaat het met jou" en kan ik iets betekenen voor jou in deze bijzondere omstandigheden?

Het is pas half elf en ik voel me nu al geweldig en vol energie. Dus repeat repeat repeat hihi.

Wat zijn jouw plannen vandaag? Geniet van de zon en van de hemelsblauwe lucht en prachtig licht. De lucht ruikt en voelt zoveel zuiverder.