Manifit Lekker in je vel

Manifit Lekker in je vel Ik help u graag om een gezond gewicht te behalen en te behouden Op dit moment heeft meer dan de helft van de nederlanders last van overgewicht.

Overgewicht kan leiden tot hart en vaatziekten en diabetes. In mijn praktijk aan huis begeleidt ik mannen en vrouwen in hun streven naar het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl en een gezond gewicht. Gezond eten en kilo's kwijt raken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Op basis van huidige leefstijl, voorkeuren en omstandigheden ontwikkel ik samen met u een prgramma op maat.

Vandaag mocht ik een gastles geven op de BSO/ St Joseph school in Nieuw Namen. Met 13 kinderen uit Nieuw Namen en Clinge...
12/02/2026

Vandaag mocht ik een gastles geven op de BSO/ St Joseph school in Nieuw Namen.
Met 13 kinderen uit Nieuw Namen en Clinge zijn we aan de slag gegaan met kleurrijk groente en fruit. We omschrijven, vorm, hard, zacht, kleur, ruiken, klein, groot, ruw, glad, pitjes, zaadjes....
We maakten groente en fruit spies met een zelfgemaakt dipje.
šŸ˜‹Smullen maar !

Wat een leuke, leerzame, gezellige dag was dit
21/01/2026

Wat een leuke, leerzame, gezellige dag was dit

šŸŽ‰ Wintergroentenpakket 2026: een traditie van meer dan 11 jaar! šŸ„•ā„ļøMet het wintergroentenpakket gingen de  leerlingen va...
16/01/2026

šŸŽ‰ Wintergroentenpakket 2026: een traditie van meer dan 11 jaar! šŸ„•ā„ļø

Met het wintergroentenpakket gingen de leerlingen van groep 3,4 op in de de klas vandaag groentesoep koken, proeven en ontdekken:
🌱 Wat groeit er op ons land?
🄦 Welke groenten zijn er in de winter verkrijgbaar?
🌿 En hoe ziet een spruitje eruit als het nog aan de stronk zit.

Het was weer een leerzame gastles vandaag.

De Feijter AGF BV - het boertje Alliantie Schooltuinen Jong Leren Eten Zeeland

Vandaag meegewerkt met een gastles te geven op de HZ in Vlissingen.En als kers op de taart mijn boeken laten signeren do...
14/01/2026

Vandaag meegewerkt met een gastles te geven op de HZ in Vlissingen.

En als kers op de taart mijn boeken laten signeren door Pierre Wind.

šŸŽ Nieuw jaar, nieuw fruitritme! Gezonde eetmomenten in de klas? Doen!Op KC Moerschans zorgden we vorig jaar voor een dag...
07/01/2026

šŸŽ Nieuw jaar, nieuw fruitritme!
Gezonde eetmomenten in de klas? Doen!
Op KC Moerschans zorgden we vorig jaar voor een dagelijks fruitmoment in de klas. Klein gebaar, groot effect.šŸŠ



Mijn jaar !Een jaar met mooie momenten• smaaklessen , gastlessen• verjaardag vieren in Zweden• schoolreis naar de Efteli...
31/12/2025

Mijn jaar !
Een jaar met mooie momenten

• smaaklessen , gastlessen
• verjaardag vieren in Zweden
• schoolreis naar de Efteling
,• Family weekend
• zomerschool thema Nederland
• rommelroute Vogelwaarde
• uitje met Brabantse vriendinnen
• 11e keer marathon Zeeuws Vlaanderen
• vrijwilliger zijn bij Happy Wheels
• Niels terug naar Nederland
• crea bea zijn
• camping time
• verhuizingen
• carnaval
• fietsen, wandelen
• genieten van de kleine dingen
• concertgebouw Brugge

Basisbeginselen voor een gezond lichaam:• Voeding• Beweging• Voldoende slaap• Hydratatie• StressmanagementZorg goed voor...
29/12/2025

Basisbeginselen voor een gezond lichaam:
• Voeding
• Beweging
• Voldoende slaap
• Hydratatie
• Stressmanagement

Zorg goed voor je lichaam
Heb je hulp nodig voor de juiste voeding, hoeveelheid.
Maak een afspraak online of telefonisch

24/12/2025
Blik op je etenHelemaal blij 😃Nu nog inzetten tijdens gastlessen, pauzemomenten of lunchšŸ“šŸŠšŸžHeel erg blij meešŸ˜‹
03/12/2025

Blik op je eten

Helemaal blij 😃

Nu nog inzetten tijdens gastlessen, pauzemomenten of lunchšŸ“šŸŠšŸž

Heel erg blij meešŸ˜‹

Vandaag weeral de laatste smaakles voor groep ,5,6 op  .Om in de Sinterklaas sfeer te blijven maakten we deze middag pep...
28/11/2025

Vandaag weeral de laatste smaakles voor groep ,5,6 op .
Om in de Sinterklaas sfeer te blijven maakten we deze middag pepernoten in groepjes.
Eerst was de taakverdeling...wie doet wat
Recept lezen
Ingrediƫnten klaar zetten
Wegen
Kneden en natuurlijk de pepernoten maken.
De oven in en dan maar hopen dat ze goed gebakken eruit komen.
Opruimen en dan is het moment om ze te proeven.
Mmmm wat waren ze heerlijkšŸ˜‹

Vanochtend onderweg richting Sluis naar de basisschool om Smaaklessen te geven in de groepen 1 tm 8. De weg ernaartoe vo...
17/11/2025

Vanochtend onderweg richting Sluis naar de basisschool om Smaaklessen te geven in de groepen 1 tm 8.
De weg ernaartoe voelt voor mij als thuiskomen.
Eenmaal aangekomen meldt ik mij bij de juf van groep 1-2. Daar waar ik start met een les over groente, fruit, gezond, ongezond.
Na de pauze ga ik door naar groep 3,4. Hier leren ze alles over de zintuigen, smaakpapillen, zoet, zout, zuur, bitter en umami. Als afsluiting maken ze een regenboog traktatie.
Het is lunch pauze.
Mooi tijd om me voor te bereiden op groep 5,6 en 7,8.
In groep 5,6 gaan we ruiken, proeven, kijken en raden wat ze hebben gezien, geproefd. Ook hier komen alle smaken voorbij...zoet, zout, zuur, bitter en umami.
En ik sluit het laatste uur af in groep 7,8.
Ze leren wat communiceren met eten is, hoe doe je dat en wat heb je daar voor nodig. Ze gaan blindelings proeven, omschrijven wat ze voelen en ruiken.
We sluiten de les af met een korte smaakreclame te maken. De opdracht was wel maak de reclame met iets gezonds en in 2 of 3 zinnen.
De dag is omgevlogen.
Ik bedank de collega's voor de gastvrijheid en ga weer tevreden terug richting huis.


14/11/2025

Wat was dit een ontzettend leuke opdracht om te doen. 2 dagen ging ik mee met de zonnetrein om kinderen van Graauw, Clinge en Nieuw Namen op te halen en mee te nemen tijdens een tussenstop op de boerderij bij Joep eerst buurman en buurman te voeren en daarna een korte gastles in de buitenlucht te geven.
Flespompoen, knolselderij, wortelen, suikerbiet en aardappelen daar leerde de kinderen alles over. Proeven, ruiken en voelen ...
Daarna door met de zonnetrein naar Saefthinge Smaakt Lokaal. Daar kregen alle kinderen een ijsje. Terug bij school gingen de kinderen weer naar huis met een zakje chips.
Ik heb genoten.

Adres

Elzenstraat 42
Vogelwaarde
4581AW

Openingstijden

Maandag 09:30 - 17:00
Dinsdag 09:30 - 17:00
Woensdag 09:30 - 17:15
Donderdag 09:30 - 17:00

Telefoon

+31613247254

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Manifit Lekker in je vel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Manifit Lekker in je vel:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram