30/07/2025
Postpartum programma speciaal voor nieuwe mama's! 😁
Je hebt een topprestatie geleverd een zwangerschap, een bevalling, en nu een nieuw leven in huis. Maar misschien voel je ook: ik wil me weer fitter voelen, sterker, en weer een beetje mezelf worden.😌
Dit 10 weekse postpartum programma is er speciaal voor jou als je:
⭐️Veilig wilt starten met trainen na je bevalling
⭐️Je buikspieren of bekkenbodem wilt versterken
⭐️Je energie rustig wilt opbouwen
⭐️Geen zin hebt in standaard groepslessen, maar juist oefeningen wilt die echt passen bij jouw lichaam en herstel
We starten met een uitgebreide bewegingscheck, zodat we precies kunnen zien waar jouw lichaam nu staat. Want elk lijf is anders, en geen enkele bevalling verloopt hetzelfde.
Je traint samen met andere nieuwe moeders, in een veilige en ontspannen omgeving. Er is ruimte om jezelf te zijn, zonder druk of oordeel. Iedereen begrijpt wat je doormaakt.🙂
Wat kun je verwachten?🤔
✅️2x per week groepstrainingen met andere mama's motiverend en gezellig ✅️Professioneel begeleid door mij als medische trainer
✅️Inspirerende presentaties met voedingsadvies, ervaringen delen en handige tips.
✅️Persoonlijk oefenplan op basis van fysieke tests volledig afgestemd op jouw herstel.
✅️Aandacht voor voeding om je fysiek én
mentaal sterker te voelen.
✅️Een start en eindmeting met de InBody
weegschaal om jouw vooruitgang te volgen.
✅️Tijdelijk actieprijs: van €412,50 voor maar
€299,95 - dat is slechts €29,99 per week!
We starten na de zomervakantie, zodat je nu nog even kunt opladen en straks op een fijne manier begint.👌
Wil je meedoen of meer weten?
Stuur me een bericht met het woord “START”, of laat iets van je horen in de reacties. Dan neem ik contact met je op om te kijken of dit bij je past. Geen verplichtingen, gewoon even sparren.
Leuk extraatje:
Heb je je aangemeld? Als je deze post dan liked en deelt, maak je automatisch kans op gratis deelname aan het programma. Mooi meegenomen toch?😁
