My Concussion Coaching

04/12/2023

27/11/2023

24/11/2023

20/11/2023

17/11/2023

08/11/2023

06/11/2023

03/11/2023

01/11/2023

30/10/2023

27/10/2023

Vermoeidheid bij PCS is een complexe kwestie. Het komt vaak voort uit een samenspel van factoren, maar een belangrijk aspect heeft te maken met sensorische en motorische systemen die niet optimaal functioneren na een hersenschudding. Je brein werkt onvermoeibaar om deze tekortkomingen te compenseren, en dit vraagt een aanzienlijke hoeveelheid energie.

Maar er is hoop en een effectieve weg naar verlichting! Door gericht te werken aan het trainen van deze systemen, kunnen ze geleidelijk efficiënter gaan functioneren. Dit betekent dat je brein steeds minder inspanning hoeft te leveren om alles in balans te houden, wat resulteert in een afname van vermoeidheid en een toename van energie. 💪💡

De weg naar herstel is uniek voor elk individu, maar het optimaliseren van deze systemen is vaak een cruciale stap. Laten we samen deze weg bewandelen en stappen zetten richting een energieker, vitaler leven! 🌟🌈

Wil jij meer weten over welke systemen dit veroorzaken? Volg de e-learning om alles te weten te komen over hersenschuddingen en pcs.

25/10/2023

➡️ Heb je ooit gehoord van het advies om na een hersenschudding zes weken rust te nemen, prikkels te vermijden, in een donkere kamer te zitten, geen schermen te gebruiken, een zonnebril te dragen en oordoppen te dragen? Dit advies hoor ik regelmatig, maar het kan je systeem eigenlijk gevoeliger maken.

🧠💪 Het is vaak beter om maximaal twee dagen rust te nemen en daarna geleidelijk cognitieve en fysieke activiteiten weer op te pakken. Op deze manier help je je lichaam en brein zich aan te passen aan de belasting en bevorder je een gezond herstelproces.

Laten we samen werken aan een nieuw perspectief op hersenschuddingherstel!