https://www.facebook.com/129842604073599/

Care 2B Fit

Last van vastzittende, stijve of snel verkrampte spieren? Misschien is sportmassage iets voor u? Car

Sportmassage kan u helpen bij een grote variatie aan sport gerelateerde zaken:

Het kan helpen de Hypertrofie (het principe achter krachtsport) bevorderen

Het verlichten van spierpijnen

Het verlichten van ontstekingen aan pezen

Een verrekking sneller te helpen herstellen

Het schoonmaken van de spieren

Als Care 2B Fit iets voor u kan betekenen neem dan graag contact op.

20/06/2018

Vanaf heden nog meer comfort tijdens uw behandeling dankzij deze luxe behandelbank!

11/03/2018

Wat is Dry Needling nou eigenlijk en wat doet het?

Een vraag die je jezelf misschien wel gesteld zou hebben. Een flinterdun naaldje gaat de huid in en lost het probleem op. Maar wat gebeurd er eigenlijk wanneer het naaldje gebruikt wordt.

Een Triggerpoint is een verzameling van allemaal inactieve spiervezeltjes die in de kortste stand zijn blijven staan. Je kan je voorstellen dat de spierlengte en bewegingsvrijheid aanzienlijk af kunnen nemen. Triggerpoints die in de spierstreng zitten kunnen gevolgen hebben bij de plaatsen waar ze aanhechten. Een goed voorbeeld is bijvoorbeeld in de nek. Triggerpoints in de nek kunnen stevige uitstraling naar het hoofd en hoofdpijn als gevolg hebben.
https://youtu.be/TIvIo70Z3eI

Het Doel van dry needling is om met zo’n flinterdun naaldje recht in de triggerpoint te prikken, deze eigenlijk weer te prikkelen om uit die inactieve positie te komen. Dit proces is zo goed als pijn vrij op de lichte twitch (soort krampje) na.

Na de behandeling bestaat het verschijnsel dat je goed stijf zal worden. Dit is slechts van korte duur (24uur). Door goede nabehandeling vaak korter.

Heeft u vragen of interesse neem dan gerust contact op

02/02/2018

Care 2B Fit breidt zijn vaardigheden uit. Met de voorheen alleen voor fysiotherapeuten bestemde Dry Needling. De vandaag afgeronde cursus voor het behandelen van hardnekkige “triggerpoints” is vanaf heden beschikbaar.

19/12/2017

Kerstmis komt vroeg dit jaar!

Hier is hij dan “de trend en tool” van dit moment vers uit Amerika de TimTam power Massager. Deze in de hand te houden powertool helpt bij het afbreken van spierknopen, het verbeteren van de bloedstroom en het vrijmaken van opgeslagen zuren.

Met een tempo van meer dan 2000 strokes per minute helpt dit apparaat herstel en herstel na trainingen flink vooruit. Door de snelheid van het apparaat doet hij super goed zijn werk en valt de behandelpijn alles mee🎁🎁
https://youtu.be/tjl_bUmEw3s

25/10/2017

Cuppingtherapie
Een therapie waar misschien wat twijfel overheen hangt. De grote blauwe plekken en misschien zelfs blaren die op het internet te vinden zijn. Deze worden veroorzaakt door het creëren van een vacuüm met behulp van vuur, een niet zeker te controleren factor. De Cups die gebruikt worden bij Care 2B Fit zijn voorzien van een luchtsluisje en een pomp zodat, de druk en weerstand precies te regelen is per persoon.
Cuppingtherapie maakt gebruik van het vacuüm waardoor er onderhuids een onderdruk plaats vind, door middel van deze zuiging wordt, er bloed naar de oppervlakte gezogen. Waardoor genezing plaats vind. Door deze extreem goede doorbloeding komen de spieren tot ontspanning.
Cupping kan ingezet worden bij:
- Spierklachten
- Fibromyalgie klachten
- Cellulitus
- Bindweefsel problemen/verklevingen
- Litteken weefsel

Littekens werken vaak dieper door dan dat je in eerste instantie ziet. Dat wat je ziet staat niet gelijk aan het aangedane gebied. Onderhuids is een veel groter gebied wat bindweefsel betreft. Wanneer dit bindweefsel niet soepel is kan die mobiliteitsproblemen opleveren.

Zoals je op de foto’s ziet is er een verschil te zien in kleur. De bovenste foto zie je een aanzienlijk donkere kleur rood soms zelf beetje blauwig. Dit duidt op een flinke stagnatie en in het geval van de blauwige gloed zelfs een grote stagnatie. In de foto eronder zie je dat de huid bij lange na niet zo donker is. Op de onderste foto zie je namelijk een gezonde bloedstroom met een licht rode gloed.
Met een interval van 1 week tussen de behandelingen is dus al een enorm oponthoud in de spieren weggenomen.

Ricardo Aberkrom
Care 2B Fit

11/08/2017

Ben je tijdens het sporten per ongeluk door je enkel gegaan of, heb je door overbelasting vocht in een gewricht waardoor sporten lastig wordt?

Door deze sierlijke Tapestijl wordt het oedeem "vocht" afgevoerd en wordt sporten weer toegankelijk. Met deze tape kan overigens gewoon gesport worden en staat bewegen niet in de weg.

17/05/2017

Hotstone Massage
Veelal gezien als een super lekkere behandeling om eens goed te relaxen maar, vergis je niet. Hotstone massage is zoveel meer dan slecht even een uurtje relaxen.
Door het Thermodynamische effect van de stenen die diep doorwerkt in de spieren en botten wordt een heerlijk ontspanningsgevoel ervaren.

Maar naast het ontspanningsgevoel zijn er nog een aantal gerichte zaken waarbij Hotstone een positief effect bereikt:
-Spanningen
-Stress vermindering (Maar niet bij een Burnout)
-Verminderde spierfuntie
-Ontspanning bij Fibromyalgie
-Slechte doorbloeding
-Hulp bij gewrichtsslijtage (mits deze niet ontstoken zijn)

Zijn een van bovenstaande iets waar je tegen aan loopt? Of wil je gewoon even een half uurtje of uur lekker ontspannen? Maak dan gerust een afspraak bij Care 2B Fit

17/05/2017

Cure Tape bij Hooikoorts! Hoe werkt dat nou eigenlijk?
CureTape bevat geen medicinale toevoeging en toch, blijkt uit een eerste meting dat 84% flinke verlichting heeft door Medical Taping bij hooikoortsklachten. Het antwoord op de vraag hoe dat kan, lijkt vooral te zitten in de kalmerende werking die CureTape heeft op het allergisch reactiemechanisme en het bindweefsel. Bovendien prikkelt de tape via de huid het neurogene stelsel.
Het uitgangspunt van de elastische tapemethode is dat via een externe huidprikkeling reflectoir invloed kan worden uitgeoefend op de bij het innervatiegebied behorende weefselstructuren van ruggenmergsegmenten. De kinesiotape, die direct op de huid wordt aangebracht, stimuleert huidsensoren, die op hun b***t het neurogene stelsel in het lichaam prikkelen.
Bron: www.fysiotape.nl

15/05/2017

Het is natuurlijk prachtig het mooie weer maar, voor sommige personen brengt dit nog iets minder leuks met zich mee: Hooikoorts.
Met de CureTape methode van de laatste tijd is het bewezen dat tapen helpt bij het verminderen van de klachten en in sommige gevallen zelfs het totale vrijstellen van de klachten.
Kinesio heeft geen negatieve bijeffecten zoals, medicijnen en dergelijke.

Neem voor een afspraak contact op met 06-33857853

05/04/2017

21/02/2017

News!
Cursus Elastisch tapen is afgerond en vanaf heden beschikbaar. Naast de twee eerste lesdagen, Spier technisch tapen was ook dag 3 een succes met het tapen van de Myofasciale verbindingen.
Waar kan deze tape u allemaal bij helpen?
-Spierspanning verhogen en verlagen in elke spier
-Het verbeteren van Schouder instabiliteit
-Het verbeteren van Be**en instabiliteit
-Functieverbetering van het Lymfestelsel
-Lichaamscorrectie (Bovenrug)
-Litteken verzorging
-Spierruptuur helpen genezen

Maar ook zijn er mogelijkheden om specifieke klachten te doen helpen zoals:
-COPD of Hooikoorts
-Het ontspannen van het Diafragma/Maagzone bijvoorbeeld na misselijkheid van Chemo
-Carpaal Tunnelsyndroom
-Shinsplints
-Hielspoor
-Nek klachten (Myofasciale wijze)
-Onderrug klachten (Myofasciale wijze)
-Knie klachten (Myofasciale wijze)
-Tennis of Golfersellebogen (Myofasciale wijze)
-Achillespeesklachten (Myofasciale wijze)
-Schouderklachten (Myofasciale wijze)

Komt een van deze zaken u bekend voor en zou u er graag vanaf willen, neemt u dan contact op met Ricardo Aberkrom via 06-33857853 of Care2BFit@hotmail.com

Ricardo
Care2BFit

12/02/2017

Heeft u ergens op uw lichaam een litteken en merkt u dat de huidlagen en mogelijk zelfs spieren om het litteken heen heel stug zijn. Dan is Cuppingtherapie een goede oplossing.

Nadat de huid, spieren en dieper gelegen weefsels hersteld zijn, is het weefsel altijd van mindere kwaliteit en vaak erg stug. Dit stugge gevoel kan beperkend werken in bewegingen bijvoorbeeld met een hernia litteken.

Heeft u een litteken en herkent u het gevoel dat het bewegingen beperkt neem dan gerust contact op.

Care 2B Fit
Ricardo
06-33857853
Care2BFit@hotmail.com

Adres

Mgr. C. Veermanlaan 6
Volendam

Telefoon

0624690266

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Care 2B Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.