Sport- en Gezondheidscentrum Plato

17/02/2026

16/02/2026

**en

16/02/2026

02/02/2026

🎉 Wat een succes! 🎉

De afgelopen open avond (26 Januari 2026) van Diëtistenpraktijk Wolf in Balance was een daverend succes. We hebben veel enthousiaste bezoekers mogen ontvangen en waardevolle gesprekken gevoerd over gezondheid en leefstijl. 💚

Tijdens de avond kwam onder andere aan bod hoe wij kunnen ondersteunen bij afvallen, sportvoeding, darmklachten en suikerziekte (diabetes). De grote betrokkenheid en interesse bevestigen hoe belangrijk persoonlijk en deskundig voedingsadvies is.

👉 Wil jij ook werken aan een gezonder en energieker leven?
Of je nu wilt afvallen, beter wilt presteren in sport, minder klachten wilt ervaren of je diabetes beter onder controle wilt krijgen — wij denken graag met je mee.

📩 Neem contact met ons op of plan direct een afspraak!

26/01/2026

VANAVOND OPEN AVOND

🥗✨ NIEUW BIJ SPORT- & GEZONDHEIDSCENTRUM PLATO ✨

Goed nieuws!

Diëtist Rowan Wolf start aankomende week zijn diëtistenpraktijk Wolf in Balance binnen Sport- & Gezondheidscentrum Plato.

👉 Maandag 26 Januari ben je van harte welkom op de open avond:
🕕 Maandag 26 Januari 2026
🕕 18:00 – 22:00 uur
📍 Sport- & Gezondheidscentrum Plato

Een mooie gelegenheid om kennis te maken, vragen te stellen en te ontdekken wat goede voeding voor jou kan betekenen.
💬 “Mijn praktijk is sinds kort gevestigd binnen Sport- & Gezondheidscentrum Plato.

Hier combineer ik mijn kennis van voeding met mijn passie voor beweging en gezondheid, zodat jij een advies krijgt dat écht past bij wie je bent en waar je naartoe wilt.”
— Rowan Wolf

Dit is waar Wolf in Balance je bij kan helpen:

✔️ Afvallen op een manier die wél vol te houden is
✔️ Sterk blijven tijdens het sporten (of juist sterker worden)
✔️ Meer energie in je dag
✔️ Het opbouwen van gezonde eetgewoontes die bij jou passen
✔️ Voedingsadvies bij specifieke (medische) klachten of doelen
… en nog veel meer

Rowan geeft je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft, hoe je gezonde keuzes makkelijker maakt en hoe voeding je kan helpen meer kracht en balans te ervaren.

Maak een afspraak (06 29 99 66 28) of kom langs op de open avond en maak kennis!

Iedereen is van harte welkom.

25/01/2026

NOG 1 DAG!

🥗✨ NIEUW BIJ SPORT- & GEZONDHEIDSCENTRUM PLATO ✨

Goed nieuws!

Diëtist Rowan Wolf start aankomende week zijn diëtistenpraktijk Wolf in Balance binnen Sport- & Gezondheidscentrum Plato.

👉 Maandag 26 Januari ben je van harte welkom op de open avond:
🕕 Maandag 26 Januari 2026
🕕 18:00 – 22:00 uur
📍 Sport- & Gezondheidscentrum Plato

Een mooie gelegenheid om kennis te maken, vragen te stellen en te ontdekken wat goede voeding voor jou kan betekenen.
💬 “Mijn praktijk is sinds kort gevestigd binnen Sport- & Gezondheidscentrum Plato.

Hier combineer ik mijn kennis van voeding met mijn passie voor beweging en gezondheid, zodat jij een advies krijgt dat écht past bij wie je bent en waar je naartoe wilt.”
— Rowan Wolf

Dit is waar Wolf in Balance je bij kan helpen:

✔️ Afvallen op een manier die wél vol te houden is
✔️ Sterk blijven tijdens het sporten (of juist sterker worden)
✔️ Meer energie in je dag
✔️ Het opbouwen van gezonde eetgewoontes die bij jou passen
✔️ Voedingsadvies bij specifieke (medische) klachten of doelen
… en nog veel meer

Rowan geeft je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft, hoe je gezonde keuzes makkelijker maakt en hoe voeding je kan helpen meer kracht en balans te ervaren.

Maak een afspraak (06 29 99 66 28) of kom langs op de open avond en maak kennis!

Iedereen is van harte welkom.

22/01/2026

🧠💆‍♂️ Is chiropractische zorg veilig bij nekpijn? Nieuw onderzoek zegt: ja.

Een grote, bekroonde wetenschappelijke studie heeft aangetoond dat chiropractische zorg geassocieerd is met minder bijwerkingen dan medische zorg waarbij medicatie wordt gebruikt bij mensen met nieuw ontstane nekpijn.

🔍 Wat onderzocht deze studie?
Onderzoekers analyseerden 291.604 Medicare Part B-patiënten met een eerste poliklinisch bezoek in 2019 die nekpijn ontwikkelden, en vergeleken de uitkomsten tussen:

Patiënten die werden behandeld met chiropractische zorg

Patiënten die werden behandeld binnen de reguliere medische zorg, met of zonder voorgeschreven medicatie

⚠️ Belangrijkste bevindingen:

Patiënten die chiropractische zorg ontvingen hadden het laagste risico op bijwerkingen

Patiënten die werden behandeld met voorgeschreven medicatie hadden het hoogste risico

Medische zorg zonder medicatie liet nog steeds een hoger risico zien dan chiropractische zorg

🏆 Deze studie ontving de ACA RAC Award, als erkenning voor de hoge wetenschappelijke kwaliteit en klinische relevantie.

👉 Wat betekent dit voor patiënten?
Voor veel mensen met nekpijn biedt chiropractische zorg een conservatieve, niet-medicamenteuze en veiligere eerste behandelingsoptie, gericht op het herstellen van beweging en functie in plaats van het onderdrukken van klachten met medicatie.

✨ Conclusie:
Chiropractische zorg wordt opnieuw ondersteund door hoogwaardig wetenschappelijk onderzoek als een veilige en effectieve benadering van nekpijn, zeker in vergelijking met medicamenteuze behandeling.

📚 Bron:
Whedon JM et al., Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, 2025.

20/01/2026

Yoga als aanvullende therapie bij dwangstoornissen

Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD) is een angststoornis die wordt gekenmerkt door terugkerende, ongewenste gedachten (obsessies) en/of herhaalde handelingen (compulsies). De stoornis ontstaat meestal in de jonge volwassenheid en soms al in de kindertijd. In de beginfase zijn de symptomen vaak mild, maar ze kunnen verergeren in perioden van stress. Dwangstoornissen komen relatief vaak voor en treffen ongeveer 2,5 procent van de bevolking.

Hoewel cognitieve gedragstherapie en medicatie de primaire behandelingen zijn, wijzen recente wetenschappelijke studies op de mogelijke aanvullende waarde van yoga. Deze systematische review had tot doel de effectiviteit van yoga te onderzoeken voor het beheersen van OCD-symptomen en het verbeteren van het algemene mentale welzijn. Er werden zeven studies geïncludeerd.

Uit de review bleek dat yoga-interventies tot significante verminderingen in de ernst van OCD-symptomen leidden. Verschillende yogavormen, waaronder kundalini en rajyoga, werden in verband gebracht met een verbeterde mentale gezondheid, minder angst en meer welzijn. Beperkingen van de review waren verschillen in studieopzet, kleine steekproefgroottes en variaties in toegepaste interventieprotocollen.

De review toont aan dat op yoga gebaseerde interventies een waardevolle aanvullende therapie kunnen vormen naast conventionele behandelingen voor OCD. Tegelijkertijd is er behoefte aan goede gerandomiseerde gecontroleerde studies om definitieve conclusies te kunnen trekken.

Bronvermelding:
Yadav, S. S., & et al. (2025). The Effectiveness of Yoga for Obsessive-Compulsive Disorder: A Systematic Review. Journal of Integrative and Complementary Medicine.

19/01/2026

NOG 7 DAGEN.

🥗✨ NIEUW BIJ SPORT- & GEZONDHEIDSCENTRUM PLATO ✨

Goed nieuws!

Diëtist Rowan Wolf start aankomende week zijn diëtistenpraktijk Wolf in Balance binnen Sport- & Gezondheidscentrum Plato.

👉 Maandag 26 Januari ben je van harte welkom op de open avond:
🕕 Maandag 26 Januari 2026
🕕 18:00 – 22:00 uur
📍 Sport- & Gezondheidscentrum Plato

Een mooie gelegenheid om kennis te maken, vragen te stellen en te ontdekken wat goede voeding voor jou kan betekenen.
💬 “Mijn praktijk is sinds kort gevestigd binnen Sport- & Gezondheidscentrum Plato.

Hier combineer ik mijn kennis van voeding met mijn passie voor beweging en gezondheid, zodat jij een advies krijgt dat écht past bij wie je bent en waar je naartoe wilt.”
— Rowan Wolf

Dit is waar Wolf in Balance je bij kan helpen:

✔️ Afvallen op een manier die wél vol te houden is
✔️ Sterk blijven tijdens het sporten (of juist sterker worden)
✔️ Meer energie in je dag
✔️ Het opbouwen van gezonde eetgewoontes die bij jou passen
✔️ Voedingsadvies bij specifieke (medische) klachten of doelen
… en nog veel meer

Rowan geeft je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft, hoe je gezonde keuzes makkelijker maakt en hoe voeding je kan helpen meer kracht en balans te ervaren.

Maak een afspraak (06 29 99 66 28) of kom langs op de open avond en maak kennis!

Iedereen is van harte welkom.

14/01/2026

Heb je je al aangemeld? Kom van die bank af. Dit is je kans. Start vandaag nog.

Goede voornemens? Dit is je moment.
Januari is dé maand om te beginnen.

Niet morgen. Niet “ooit”. Nu.
💥 Meld je aan in Januari bij Sport- en Gezondheidscentrum Plato
✔️ Geen inschrijfgeld
✔️ De hele maand januari GRATIS trainen

Of je nu fitter wilt worden, sterker, gezonder of pijnvrijer —
wij helpen je volhouden.

👉 Word lid. Start vandaag. Januari is gratis.