Body Results

BodyResults is geen standaard sportschool. Wij laten mensen voelen hoe lekker trainen kan zijn, jong en oud. Wij geloven in een persoonlijke aanpak.

Wij zijn een groeiend high-end sportcentrum met een prachtige gym in Volendam. Wij laten mensen voelen hoe lekker trainen kan zijn. We zijn een “life-changing” organisatie en streven naar het behalen van vooral duurzame resultaten bij onze leden. Onze trainers zijn van zeer hoge kwaliteit op het gebied van kennis, ervaring, inspiratie en passie. Bij elk lidmaatschap krijg je standaard elke 2 maanden een PT sessie van 40 minuten. Hiermee leggen we de focus op onze slogan ‘Now it’s Personal’. Met de trainer bespreek je jouw voortgang en indien gewenst kan hij opnieuw een InBody meting bij je afnemen om de voortgang te bekijken. Ook kan hij een nieuw schema voor je opstellen zodat je altijd weet wat je moet doen. Met een gevarieerde aanpak in zowel de personal training als tijdens de verschillende groepslessen wordt je lichaam continu uitgedaagd met verschillende trainingsprikkels. Dit is de meest efficiënte en effectieve wijze om je persoonlijke fitnessdoelen te bereiken. De trainers van BodyResults zijn goed opgeleid en enorm gemotiveerd om je zo goed mogelijk te helpen.

25/11/2025

Heb jij misschien nog een bokszak nodig of weet je iemand die er een (of meerdere) kan gebruiken?

Dan kunnen die hier gratis worden afgehaald. Wij hebben er hier nog een paar liggen. 😄

24/11/2025

Goedemorgen, deze week is de nieuwe Strength les begonnen!🏋️‍♀️

Tijdens de Strength training ligt de nadruk op de juiste techniek van de oefeningen en het opbouwen van kracht. Geen wilde sprongen of conditionele prikkels.

Ook komen er tijdens een Strength les over het algemeen minder oefeningen aan bod, zodat we voldoende tijd en rust hebben om de oefeningen goed uit te voeren en relatief wat zwaarder te trainen. 💪

Een perfecte les voor beginners, maar ook voor gevorderden die hun technieken willen verbeteren.

Deze training bestaat uit 5 blokken van 7 minuten.

BLOK A
Bulgarian split squat R/L (8 reps per kant)
Push ups (weighted) (8 reps)

BLOK B
Tripod row R/L (12 reps per kant)
Sit ups (12 reps)

BLOK C
Sled push heen en terug
Hanging knee raises (12 reps)

BLOK D
Landmine press R/L (8 reps per kant)
Goblet squat (8 reps)

BLOK E
Half kneeling face pull cable (12 reps)
Adductie bridge (12 reps)

Tot snel.

P.S. denk nog wel even aan een paar schone schoenen in je tas!👟

18/11/2025

Ontdek hoe een Inbody meting je echt wijzer maakt over je lichaam. 💪

Handig wanneer je gericht wilt trainen of gewoon wilt weten hoe je ervoor staat. En de inbody meting is ook nog eens super makkelijk te gebruiken voor iedereen. 😁

17/11/2025

Vandaag is het weer zover, dan starten we met een nieuwe S&C training!💪

De S&C trainingen zijn meestal een combinatie van kracht en conditionele oefeningen. De ene keer ligt de nadruk wat meer op het uithoudingsvermogen en de andere keer op kracht.

Deze training bestaat uit 3 blokken van 13 minuten.🕕

Tot snel!

P.S. denk nog wel even aan een paar schone schoenen in je tas!👟

13/11/2025

𝗠𝗲𝗲𝘁 𝘁𝗵𝗲 𝘁𝗲𝗮𝗺 | 𝗝𝗲𝗻𝗻𝘆💪
Jenny Bond geeft inmiddels al vijf jaar les bij BodyResults en verzorgt sinds twee jaar ook personal training. Daarnaast geeft ze energieke Circuit-, Challenge- en S&C-trainingen. Wat Jenny het allerleukst vindt aan haar werk, is het zien groeien van het zelfvertrouwen bij de leden. Ze geniet ervan om mensen gericht te laten trainen, zodat zij zich sterker voelen en beter functioneren in het dagelijks leven.😄

Daarnaast heeft Jenny een speciale passie voor het begeleiden van zwangere en pas bevallen vrouwen. Met haar deskundige en warme aanpak ondersteunt ze hen graag tijdens én na de zwangerschap. Ze hoopt dit prachtige werk nog heel lang te mogen doen!🤩

10/11/2025

Goedemiddag allemaal, vandaag start de nieuwe Challenge groepsles voor de aankomende 3 weken.

De Challenge groepsles is zoals de naam aangeeft een echte uitdaging. Weinig rust, veel herhalingen, hoge hartslag en veel calorieën verbranden!! 💪

Vaak word je in deze les uitgedaagd om in een of meerdere tijdsblokken zoveel mogelijk herhalingen te maken. Met een mooie, gecontroleerde uitvoering uiteraard.

Deze les bestaat uit 3 blokken.

Tot snel en denk nog wel even aan een extra paar schone schoenen in je tas!👟

07/11/2025

Nog meer nieuws. De nieuwe bokszakken zijn binnen en hangen klaar om klappen te vangen!🥊

Wie durft de eerste klap te geven?👊

06/11/2025

EGYM maakt trainen makkelijk en leuk. En het mooiste? De EGYM-zone is geweldig voor iedereen! Maar wat maakt de EGYM nou zo handig? Michel legt het uit. 💪

05/11/2025

𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐤𝐥𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧𝐫𝐞𝐢𝐬 𝐢𝐧 𝐁𝐨𝐝𝐲𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐬 𝐨𝐩 𝐯𝐫𝐢𝐣𝐝𝐚𝐠𝐚𝐯𝐨𝐧𝐝 14 november 𝐚𝐚𝐧𝐯𝐚𝐧𝐠 𝟏𝟗.𝟑𝟎 𝐮𝐮𝐫.

Vrijdag 14 november organiseren Gina Kemper en Jan Veerman hun volgende restoratieve yoga sessie in BodyResults, waarin ze je meenemen op klankenreis om zo tot diepe ontspanning te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen.🧘

De klankenreis duurt ongeveer 1,5 uur.

Verschillende klankschalen produceren verschillende geluiden. De ene maakt een diep, laag geluid en de ander geeft juist hogere tonen. Deze geluiden werken als trillingen door in je lichaam.

Je kunt de trillingen daadwerkelijk voelen in je lichaam, zeker als de klankschaal dichtbij staat. Omdat je lichaam voor 70% uit water bestaat, kun je je misschien voorstellen dat dit water reageert op de klanken. Je lichaam krijgt eigenlijk een soort innerlijke massage van de klanken.

Kom je meedoen? Aanmelden gaat rechtstreeks bij Gina Kemper 06-13439354.

03/11/2025

Goedemorgen, deze week is de nieuwe Strength les begonnen!💪

Tijdens de Strength training ligt de nadruk op de juiste techniek van de oefeningen en het opbouwen van kracht. Geen wilde sprongen of conditionele prikkels.

Ook komen er tijdens een Strength les over het algemeen minder oefeningen aan bod, zodat we voldoende tijd en rust hebben om de oefeningen goed uit te voeren en relatief wat zwaarder te trainen.

Een perfecte les voor beginners, maar ook voor gevorderden die hun technieken willen verbeteren.

Deze training bestaat uit 3 blokken van 13 minuten.

Tot snel.

P.S. denk nog wel even aan een paar schone schoenen in je tas!👟

29/10/2025

Loop mee tijdens een korte rondleiding door onze sportschool.🤩
We laten je zien wat we doen, waar we voor staan en waarom we van alle markten thuis zijn. 💪

28/10/2025

Vandaag is het zover, de verkiezingen voor de Tweede Kamer.

In de receptie van BodyResults is een stembureau gevestigd.

Neem dus meteen je stempas mee als je komt sporten, dan sla je twee vliegen in één klap.

De stemming zit er bij ons al goed in.😏

Adres

Christiaan Van Abkoudestraat 2
Volendam
1132AC

Telefoon

+31299203357

Website

http://www.bodyresults.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body Results nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Body Results:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Volendam wordt?