Veerkracht 08

17/11/2025

Op het insta account van watertherapie.is zag ik een prachtig filmpje en de begeleidende tekst raakte me. Zij hebben daar zo mooi omschreven wat een warm watersessie je ‘geeft’ en hoe je dit cadeau volledig kunt ontvangen.

Ik wil het graag in mijn eigen woorden met jullie delen.

Ik plaats de oorspronkelijke tekst onderaan.

💦🩵
Een watersessie kan veel in beweging zetten, rust creëren en inzicht geven.
Om deze ervaring dieper te laten landen en te verankeren in jezelf is het fijn om in de stilte te blijven; dicht bij jezelf.

Na het ontvangen van een sessie heb je vaak de neiging om direct te reageren, de ander te bedanken of om ervaringen te willen delen.
En het is juist zo waardevol om nog even echt met jezelf te zijn.
Te voelen wat je voelt.
Te beseffen wat jij jezelf gegeven hebt.

Het is niet de waterwerker die geeft, draagt of heelt. Ik ben aanwezig, geef ruimte en bied veiligheid en bedding.
Het water is het medium en ondersteunt.
En jij, de ontvanger, jij heelt jezelf.



Volledige tekst:
Calm.
Almost every client displays this emotion when in a session.
It’s a testament to the effects of the work. Clients do not have the pleasure of seeing it for themselves.
But they sure sense it.
I often encourage them to please stay in this state after the session.
I discourage them for immediately speaking or engaging with me and empower them to be in the moment.
No need for thanks. No need for sharing immediately. No need for feedback.
We are all so accustomed to instant interactions.
Those few minutes when they come back to the vertical and to their senses is powerful. They should be allowed to savor it.
As practitioners we should be firstly visible when they open their eyes and then in close proximity, alert for their needs.
It’s their session. We are there to hold space. We are the Guardians. We are the custodians. We are the space holders.
We do not do the magic. We are the Facilitators. The ones that make the introduction, the ones that guide, suggest, assist and witness.
Water is the medium. The receiver is the healer.

08/11/2025

Ontmoeting

Tijdens mijn sessies wordt een veilige omgeving gecreëerd. Een ruimte waar je lichaam tot rust kan komen, kan ademen, luisteren en zich kan gaan herinneren hoe ontspanning voelt.

Er is geen druk, geen moeten. Alleen de zachte aanraking van aanwezigheid
Een ontmoeting tussen bewustzijn en vertrouwen. Dit ontstaat vaak vanuit een diepe stilte (stillness).

In die stilte ontvouwt zich iets diepers, je lichaam (h)erkent zijn eigen wijsheid en keert stap voor stap terug naar de oorsprong van heelheid.

Veerkracht
In balans



Foto credit: .fotografie

04/11/2025

We zijn in de herfst beland, dit is het seizoen van het element Water 💦🩵

Water brengt beweging in je emoties en geeft daarmee helderheid.

Het water helpt je, door te spiegelen en je zo te laten voelen wat er in je leeft.
Als jij je bewust bent wat er speelt, dan geeft dat je de mogelijkheid om het anders te gaan doen.

Het water draagt en zuivert je en nodigt je uit om te stromen.
Stromen naar wie jij van oorsprong bent.

Ik ga uit van de heelheid en in mijn sessies zijn alle elementen vertegenwoordigt. Ik draag het element water een warm hart toe, dat is voelbaar zowel op tafel als in het warme water.
Voel je welkom om dat te komen ervaren.

Wil je een afspraak maken of meer weten, stuur mij een bericht, bel of kijk op www.veerkracht08.nl

29/10/2025

Vanuit aanraking naar verbinding

In de verbinding ontstaat de ontmoeting met jezelf en de stilte in jou 🤍✨

Heb je vragen, wil je meer weten, of kennismaken met mij, stuur mij een bericht, bel of kijk op www.veerkracht08.nl



📷 credits: .fotografie

25/10/2025

Zo welkom bij mij

In mijn praktijk voor een biodynamische cranio sessie 🤍
&
In het warme water voor een watersessie 🩵

Ik nodig je uit om de reis naar binnen te maken en te luisteren naar wat je lichaam jou te vertellen heeft.

In de sessies begeleid ik jou en bied ik je een veilige bedding waardoor er ruimte ontstaat om
✨ Te ontspannen
✨ Te zakken in je lichaam
✨ Te verbinden met je Zelf
✨ Rust te ervaren
✨ Thuis te komen in jezelf

Vanuit ruimte en veiligheid ontstaat er vertrouwen om te zijn met dat wat is, dit te voelen, zonder dat je er actief iets mee moet
Je lichaam weet zelf wat het nodig heeft om spanning los te laten en balans te vinden. Dit is de natuurlijke veerkracht die in jou aanwezig is ✨🤍💦

Wil je meer weten, stuur mij een bericht, bel of kijk op https://veerkracht08.nl



📷 credits .fotografie

17/09/2025

Een oefening in het herinneren

In onderstaande tekst van wordt heel mooi uitgelegd wat cranio sacrale therapie in essentie is.

Cranio-sacrale therapie (CST) is gebaseerd op het besef dat ons lichaam een ​​aangeboren intelligentie bezit, een wijsheid die zachtjes spreekt door middel van sensatie, ritme en subtiele beweging. Wanneer we de tijd nemen om te luisteren, ontdekken we dat genezing niet iets is dat van buitenaf wordt opgelegd, maar een zachte ontvouwing van binnenuit.

Elke sessie nodigt ons uit om opnieuw contact te maken met deze innerlijke leiding, om te verzachten en aanwezig te zijn en te vertrouwen op het natuurlijke vermogen van het lichaam om de balans te herstellen. Hoe dieper we luisteren, hoe meer we ontdekken dat wat we zoeken niet ver weg is - het is er altijd al geweest, levend in de weefsels, de ademhaling en de stilte.

CST is niet alleen een therapie, maar ook een oefening in het herinneren: dat het lichaam wijs is, dat veiligheid en verbinding medicijn zijn, en dat diepgaande verandering kan beginnen op de stilste plek; in jezelf

Vertragen, verzachten, verdiepen, verstillen



Terug naar de oorsprong

07/09/2025

Het ritme van het leven

Naast de Cranio Sacrale ritmes zijn er nog een aantal essentiële ritmes in ons lijf.
Zie de animatie hieronder waarin het levendig in beeld wordt gebracht

18/08/2025

De zachte kracht

Duik in de golven,
en laat het water je meevoeren.

En weet dat
er kalm water onder de golven is.

Je hebt altijd de mogelijkheid
om onder water te duiken en even uit te rusten.

Vertrouw en geef je over.


-licht

15/06/2025

Wat een voorrecht om me gisteren weer te mogen laten meevoeren door het warme water tijdens een prachtige waterdag van Inge van Flowingspirit.

Na een turbulente periode, waarin er veel in beweging is gekomen en ik behoefte heb aan rust en zachtheid, was het een groot geschenk om in het warme water te landen.

Ik voel me dankbaar en licht, gevoed door het water, het samenzijn en de uitwisseling op diepe lagen.

Van een lieve vriend kreeg ik de vraag wat het water mij geeft.
Ik deel het antwoord dat ik gaf, omdat ik de liefde voor het water graag wil verspreiden.

“Water geeft mij heling en gronding. Het water spiegelt, zuivert, koestert en brengt me dichterbij mezelf. Dichterbij het water in mij, mijn essentie en oorsprong”

Het is natuurlijk niet alleen het water. Alle elementen zijn even belangrijk, samen vormen ze één geheel.

Dat geldt voor alles wat in ons leeft: blijdschap, verdriet, boosheid, angst, lichtheid, zachtheid, kracht, stilte, pijn, …

Als alles er mag zijn en gevoeld kan worden, dan komt er ruimte voor de heelheid in ons.

Deze ruimte voelen en verbinding maken met de heelheid, dat geeft balans, rust en vertrouwen.

Voor mij start dit proces door in verbinding met het water te zijn, het water dat in, om en door ons heen stroomt.

Als dit resoneert, maak dan verbinding met mij. Dan kunnen we dit samen in alle rust verkennen. In het warme water of op tafel, wat voor nu passend voelt voor jou.
Op jouw tempo en op jouw eigen wijze.

Zo welkom bij mij, met alles wat er in jou beweegt, leeft en zich wil laten zien en horen.

https://veerkracht08.nl

24/05/2025

Luister naar je Zelf
Wat is nu goed voor jou

De wekker om vijf uur zetten, je 'morning pages' schrijven, mediteren en de zonnegroet doen, een rondje hardlopen en jezelf in een koudwaterbad dompelen, zodat je om zeven uur onder de do**he kunt stappen; dat zou de ultieme selfcare zijn. Maar niet voor iedereen.

Weinig slaap, jezelf pushen als je net wakker bent, sportief presteren en baden in ijskoud water zijn af te raden als je een druk leven met de nodige spanning hebt. Koud water verhoogt je cortisol- en adrenalineniveau en als je trauma, stress of burn-outklachten bij je draagt, slaat het zenuwstelsel ervan op hol. Warm water daarentegen verlaagt het cortisol niveau, kalmeert je nervus vagus en geeft het signaal dat je veilig bent. In warm water drijven herinnert ons aan onze tijd in de baarmoeder, wat een natuurlijke staat van ontspanning en ontwikkeling teweegbrengt.

Zelfzorg heeft tegenwoordig steeds meer weg van jezelf tijdelijk oplappen voor de ratrace, discipline betrachten, een levensstijl najagen die naar buiten toe getoond moet worden. Heilzame ochtendrituelen zijn zo heilzaam niet meer als ze eigenlijk worden ervaren als nóg meer punten op de toch al te lange ‘to do’-list.

Als je je zenuwstelsel ontspanning wilt aanleren, je geest tot rust wilt brengen en je lichaam met vernieuwende energie wilt laten doorstromen, wees dan liever eens in de zoveel tijd volkomen stil. Lig met je ogen dicht in de zon, luister naar de geluiden van de vogels, wandel in je eentje door de natuur, bereid en eet je maaltijden met aandacht, verlies jezelf in je verbeelding en droom weg. Dan komt er op een diep niveau ontspanning, ontdoe je jezelf van opgeslagen ballast en rotzooi en word je langzaam sterker.

Het lichaam en de geest hebben voor veruit de meeste mensen niet méér oefeningen en regimes nodig, als je het mij vraagt; ze hebben meer rust nodig. Het lichaam geeft zijn behoeftes zelf aan; je hoeft het niet te manipuleren, op stang te jagen of mee te trekken. Het lichaam zoekt altijd de balans. Ben je een beetje naar de ene kant uitgeschoten, dan zal het daarna naar de andere kant willen uitslaan om weer terug in het midden uit te komen. Lang streng en hypergezond gegeten? Dan zul je verrast worden met een niet te onderdrukken craving naar friet met mayo. Intensief gesport? Dan zal het willen herstellen en rusten. Te lang gezeten? Dan wil het dansen, rennen, naar buiten. Elk te veel of te weinig, te snel of te langzaam, te zwaar of te licht laat zich haarfijn voelen. Aan ons de vraag of wij het willen waarnemen en ernaar luisteren en handelen, zodat het lichaam tegen ons blijft praten. Of dat we het dwang en tucht opleggen.

Wilskracht en doorzettingsvermogen kunnen nodig zijn om grenzen van je lichaam en geest op te rekken tot fitheid, maar die grenzen dagelijks overschrijden en respectloos veronachtzamen is niet meer gezond. De signalen van het lichaam zullen dan steeds minder voelbaar worden en bijna tot zwijgen worden gebracht, tot die signalen uiteindelijk tegen je zullen gaan schreeuwen met blessures en uitputting en het dringende verzoek of je alsjeblieft gewoon lief wilt zijn tegen jezelf.

15/03/2025

In het water, daar voel ik mijn gronding.
Afgelopen week heb ik zelf de zachte kracht van het warme water weer mogen beleven.
Ik deel graag mijn persoonlijke ervaring:

Terugkijkend naar de afgelopen periode kom ik elke keer opnieuw bij het water uit.
Het water geeft me stilte en rust en zet daarnaast ook dingen in beweging. Processen die al stromen krijgen in het water bedding en de ruimte.

Ruimte om te voelen en daarin te bewegen.
Ruimte om te zijn met dat wat is.

Ik heb mogen ervaren hoe Cranio & Warm Water samenstromen.
Wat een magische reis heb ik daarin mogen maken, waarin geven ontvangen werd.
De kracht van samen, water, cranio en volledig aanwezig zijn.
Dan gaat het stromen, moeiteloos, licht en puur.

Ook in de zee voel ik de kracht van het water, samenzijn en ont-moeten.
Voelen, dat alles er al is.
Niet zoeken, maar vertrouwen.

Zo dankbaar voor het water en een ieder die ik daarin mag ontmoeten.
Het water brengt mij terug in mijn hart en ziel.
Terug naar de oorsprong.

Door het water in, om en door mij heen te laten stromen.
Ervaar ik rust, ruimte en zachtheid om te zijn met wat is.

Dit gevoel wil ik ook zo graag delen.
De zachte kracht die in ons zit, het water dat de weg weet.

Hoofd, hart en be**en in verbinding, vol-ledig zijn.