Wat zijn de openingstijden?

Dinsdag 10:00 - 17:00 Donderdag 10:00 - 17:00 Vrijdag 10:00 - 17:00

Aligns

Ik help gevoelige vrouwen die vastlopen in hun hoofd terugkeren naar innerlijke rust, regulatie en leven vanuit hun eigen wijsheid.

Energie + neurowetenschap voor diepe 1:1 transformatie.

16/04/2026

Er is een beweging gaande.
Je voelt haar in je lichaam.
In je ritme.
In hoe je reageert op de wereld.

Gevoelige mensen mogen landen.
Aardse mensen mogen openen.
En precies daartussen ontstaat een middenlijn: alignment.

In mijn nieuwe blog deel ik de parabool van de nieuwe tijd —
een beweging van belichaming, energetische veiligheid en innerlijke helderheid.

Voor iedereen die voelt dat er iets in hen verschuift.
Voor iedereen die klaar is om te zakken, te openen, te ademen.

✨ Link
De parabool van de nieuwe tijd
https://www.aligns.nl/gezondheid/parabool-van-de-nieuwe-tijd/

20/03/2026

Q&A
Alles wat je nog niet wist over het komende Polen retreat 'Roots&Rays' in juni🩷

Zou je meer willen weten?
Schrijf in comments 'Roots&Rays' en ontvang meer informatie!

Liefs,
Kasia & Jolanda

10/03/2026

Als je het voelt ga dan MEE!
Het wordt fantastisch ✨️

• Verblijf in Spaanse villa
• Alles inclusief
• Niet nodig om engels te spreken
• Yoga sessies
• Energiewerk
• Massage
• Soundbath
• Genoeg vrije tijd ♡

Stuur ons een berichtje

of aan mij

Hoop je daar te zien!
Liefs 🍒

05/03/2026

Lente-equinox • YOGA X CACAO
in Vrouwencirkel

Op 21 maart openen we samen de lente met een zachte, verdiepende middag.
Yin yoga, meditatie en ceremoniële cacao helpen je te vertragen, te voelen en ruimte te maken voor een nieuw begin.

Ook als dit nieuw voor je is, ben je welkom.
Alles is begeleid, rustig en toegankelijk — je hoeft niets te kunnen, alleen aanwezig te zijn.

Wat je ervaart:
- Yin yoga om spanning los te laten
- Meditatie om te landen in jezelf
- Ceremoniële cacao voor hartopening en zachtheid
- Een veilige vrouwencirkel waar je mag zijn zoals je bent

De Lente-equinox nodigt uit tot balans, groei en vernieuwing. Een mooi moment om oude energie los te laten en jouw innerlijke lente te laten ontwaken. 🌱✨

📅 Zaterdag 21 maart
🕒 13.30 – 17.30 uur
💰 €88,-
📍 Pilates Leiden

✨ Reserveer je plek via:

https://portal.appybee.nl/book/full/natasha-saward?path=/shops/685/events/3469

Voel hoe de lente in je hart ontwaakt 🌸

03/03/2026

Voel je soms dat je niet helemaal jezelf bent?
Dat je hoofd overneemt, je lichaam moe is of je intuïtie stil lijkt?
Dat zijn geen fouten — het zijn signalen dat je uit alignment bent.

In mijn nieuwste blog deel ik hoe je deze signalen herkent én hoe je zachtjes kunt terugkeren naar jezelf.
Met herkenning, rust en praktische handvatten die je meteen kunt toepassen.

Als je verlangt naar meer helderheid, verbinding en innerlijke rust… deze blog is voor jou.
✨ Lees ‘m hier en voel wat het met je doet.

https://www.aligns.nl/gezondheid/blog19-hoe-herken-je-dat-je-uit-alignment-bent/

27/02/2026

Ontdek – Voel – Vertrouw

Voel je nieuwsgierigheid naar onze retreat, maar heb je nog vragen?
Twijfel je of het bij jou past?
Kom naar onze info-avond en ervaar het zelf.

Tijdens deze avond:

🇵🇱 Vertelt Kasia over de plek in Polen – haar geboorteland.
Zij neemt je mee in de sfeer, de omgeving, de energie van het land en waarom juist déze plek zo bijzonder is.

🇳🇱 Vertelt Jolanda waarom deze retreat juist voor Nederlandse vrouwen zo waardevol en verdiepend is.
Wat brengt het je? Waarom is afstand nemen zo krachtig? En wat maakt deze ervaring anders dan een gewone vakantie?

Samen geven we meer uitleg over het programma, beantwoorden we al jullie vragen en brengen we helderheid.
🌿 Je kunt de sfeer proeven
🌿 Je voelt of het bij je past
🌿 En misschien proef je zelfs een klein Pools hapje 😉

Geen verplichting.
Gewoon komen luisteren, voelen en ontdekken.

Je bent van harte welkom.

3 maart
19:30 uur - 21.00 uur ( inloop 19.15 uur )
Liliart - Heereweg 331, Lisse
Aanmelden: niet nodig

27/02/2026

Je veld beweegt al vooruit, en je lichaam probeert dat nog bij te benen.

Eind februari heeft een eigen trilling.

Je voelt dat het veld al naar voren beweegt — naar meer ruimte, meer licht, meer openen.

Maar je systeem…
dat zit nog in de dichtheid van de winter.

Je lichaam houdt spanning vast die niet meer van nu is.
Je energie blijft compact, alsof je nog iets moet vasthouden dat eigenlijk al weg mag.

Dit is geen blokkade.
Dit is een overgang.

Je veld is al in maart.
Je lichaam probeert februari nog af te ronden.

Als je dit voelt, weet dan:
je hoeft niet harder te duwen.
Je hoeft alleen te zakken in de laag waar je systeem weer kan afstemmen op je energie.

Wanneer je systeem en je veld weer synchroon lopen, ontstaat er rust, helderheid en richting.

Als je voelt dat dit over jou gaat en je wilt dat ik even met je mee voel, stuur me dan een berichtje.

We kunnen kort afstemmen wat jouw systeem nu nodig heeft om deze verschuiving zachter te maken ♡

25/02/2026

Waarom losse sessies vaak niet genoeg zijn

• Je brein kan inzichten verwerken
• Je lichaam verwerkt patronen
• Echt diepe verandering gebeurt pas als beide samenkomen

1-op-1 begeleiding creëert de ruimte om inzicht te belichamen.
Wil je verkennen hoe dit voelt?
Reageer via DM of onder deze post met Zelfmeesterschap 💫

25/01/2026

Wat een bijzondere dag was het gisteren ✨

Onze Mini dag retreat – ALIGN jezelf (Wintereditie),
liefdevol en intuïtief begeleid samen met Kasia van

Eind januari draagt de energie van de laatste adem van de winter.
Een overgangsperiode: de zon laat zich voorzichtig zien, nieuwe levensenergie dient zich aan — terwijl een deel van ons nog in diepe rust is.

Zoals bloemen onder een zachte laag sneeuw.
Verborgen, maar kracht verzamelend.

Gisteren waren wij die bloemen.
Zoals krokussen onder de aarde: nog niet zichtbaar, maar al voelend dat het moment van ontwaken nadert.

Wat is er nodig om te groeien?
Zon. Warmte. Water. Aarde. Liefde.

Deze elementen vormden de basis van de rituelen van deze dag:
– Het drinken van cacao om het hart te openen
– Het symbolisch laten smelten van ijs: oude spanning en wat niet langer dient
– Het bewegen van de aarde, om ruimte te maken voor een krokusbol
– Het aansteken van een kaars als symbool van de zon
– Het water geven met aandacht en intentie

Alles in een rustig tempo.
Luisteren naar het lichaam.
Voelen wat er van binnen leeft.
Niet forceren, maar uitnodigen.

Dit retreat herinnerde ons eraan dat groei niet luid hoeft te zijn.
Dat ontwaken soms heel stil begint.
En dat er onder de oppervlakte al beweging is — ook als we die nog niet zien.

Dankbaar voor deze dag, voor deze vrouwen en voor deze bedding 🤍

Misschien ben jij ook zo’n krokus.
Wat heeft jouw innerlijke bloem nu nodig om te groeien? 🌱

22/01/2026

Ons zenuwstelsel is niet ontworpen
voor constante prikkels.

Het is ontstaan in een omgeving
waar geluid in golven kwam.

Water dat stroomt.
Wind door bomen.
Vogels op afstand.

Dit zijn signalen van veiligheid voor het lichaam:
voorspelbaar, ritmisch, niet-dreigend.

Wanneer we lange tijd in kunstmatig geluid leven —
meldingen, verkeer, achtergrondmedia,
gesprekken zonder pauze —
blijft het zenuwstelsel alert.

Niet omdat er iets mis is,
maar omdat het lichaam doet
waarvoor het bedoeld is:
waarnemen, scannen, reageren.

Stilte werkt anders.

Natuurlijk licht helpt ons dag- en nachtritme reguleren.
Herhalende geluiden zoals wind of water
vertragen de adem.
Open ruimte geeft de ogen rust,
en kalmeert daarmee direct het brein.

Daarom kan zelfs een kort moment buiten
iets in ons verschuiven,
zonder dat we daar iets voor hoeven te doen.

Stilte is geen nietsdoen.
Het is het zenuwstelsel weer
de juiste input geven.

16/01/2026

De training Bewustzijn & Stressmanagement start niet op 27 januari,
maar verschuift naar later dit jaar.
Niet omdat het onderwerp minder belangrijk is ... integendeel.

Steeds vaker zie ik dat stress niet vraagt om snelle oplossingen,
maar om tijd, bedding en ervaring.

Leren hoe je brein en lichaam reageren op stress,
vraagt om vertraging.
Om eerst te voelen,
voordat je het kunt begrijpen en integreren.

De training wordt daarom een verdiepend traject
voor later dit jaar,
voor wie stress niet alleen wil managen,
maar echt wil leren dragen én oplossen in het dagelijks leven.

✨ Voel je dat dit resoneert,
dan ben je welkom om me een bericht te sturen.
Ik houd je graag op de hoogte wanneer dit traject opnieuw vorm krijgt.

Adres

Voorhout

Openingstijden

Dinsdag	10:00 - 17:00
Donderdag	10:00 - 17:00
Vrijdag	10:00 - 17:00

Telefoon

+31628245560

Website

http://www.aligns.nl/, https://www.aligns.nl/zelfmeesterschap/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Aligns nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.