Harmotion

27/11/2020

Mooi artikel over het verloop van een burn-out en het belang van tijdig signalen EN in beweging komen om in harmonie en veerkrachtig met de uitdagingen en wisselvalligheden van het leven om te gaan.

https://www.nu.nl/werk/6092566/burn-outs-we-gaan-pas-bewegen-als-het-misgaat-dan-ben-je-altijd-te-laat.html

Telefoon uit, sporten en mindfulness: voor werknemers zijn er tips tegen uitval te over. Maar wat kunnen werkgevers doen? En zouden ze dat niet ook móéten doen, omdat we anders afstevenen op een epidemie van coronaburn-outs?

13/02/2020

Dinsdag starten we onze eerste cursus voor professionals.

18/12/2019

Mooie avond bij school of life. Avond thema: vriendschap

02/12/2019

Merk je dat het lastig is om mindfulness op je agenda te houden nadat de vaste structuur van de 8-weekse training is weggevallen? En heb je behoefte om je mindfulness-vaardigheden in je dagelijks leven te onderhouden, te verdiepen of op te frissen? Dan bieden wij de mogelijkheid om elke eerste dinsdag van de maand deel te nemen aan de terugkombijeenkomsten. De eerstvolgende sessie is 3 december. Het thema is "Mindfulness en Sterke kanten". We starten om 19.00 en de inloop voor een lekker bakje koffie of thee is om 18.45.
Wil je meedoen? Laat dit dan weten per mail: info@harmotion.nl.

Voor meer informatie, ga naar de website:
https://harmotion.nl/mindfulness-terugkombijeenkomsten/

Mindfulness terugkombijeenkomsten - Elke eerste dinsdag van de maand - Behoefte om je mindfulness-vaardigheden bij te houden, te verdiepen of op te frissen?

03/09/2019

Merk je dat het lastig is om mindfulness op je agenda te houden nadat de vaste structuur van de 8-weekse training is weggevallen? En heb je behoefte om je mindfulness-vaardigheden in je dagelijks leven te onderhouden, te verdiepen of op te frissen? Dan bieden wij de mogelijkheid om elke eerste dinsdag van de maand deel te nemen aan de terugkombijeenkomsten. Vanavond (3 sep) beginnen we met de eerste terugkomsessie. Het thema is "Zelfcompassie". We starten om 19.00 en de inloop voor een lekker bakje koffie of thee is om 18.45.
Wil je meedoen? Laat dit dan weten per mail: info@harmotion.nl.

Voor meer informatie, ga naar de website:
https://harmotion.nl/mindfulness-terugkombijeenkomsten/

Mindfulness terugkombijeenkomsten - Elke eerste dinsdag van de maand - Behoefte om je mindfulness-vaardigheden bij te houden, te verdiepen of op te frissen?

14/06/2019

Merk je dat het lastig is om mindfulness op je agenda te houden nadat de vaste structuur van de 8-weekse training is weggevallen? En heb je behoefte om je mindfulness-vaardigheden in je dagelijks leven te onderhouden, te verdiepen of op te frissen? Dan bieden wij de mogelijkheid om elke eerste dinsdag van de maand deel te nemen aan de terugkombijeenkomsten. Voor meer informatie, ga naar de website:
https://harmotion.nl/mindfulness-terugkombijeenkomsten/

Mindfulness terugkombijeenkomsten - Elke eerste dinsdag van de maand - Behoefte om je mindfulness-vaardigheden bij te houden, te verdiepen of op te frissen?

19/04/2019

Deze week Harmotion in de zorgspecial van de Wassenaarse Krant

18/03/2019

Na 2 succesvolle mindfulness-trainingen start woensdagavond 27 maart start weer de nieuwe 8-weekse Mindfulness training (MBSR) bij Harmotion. Ben je nieuwsgierig of mindfulness iets is voor jou? Woensdagavond 20 maart geven we om 19.30 een gratis introductieworkshop. Meld je snel aan!

Mindfulnes leert je bewuster en gezonder om te gaan met alledaagse uitdagingen en stress. Door aandacht te trainen en middels professionele begeleiding hierop te reflecteren krijg je meer inzicht in jezelf, ben je beter in staat om je grenzen te bewaken, pieker je minder en ben je in staat bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Je ontwikkelt zowel mentale kracht als een meer flexibele en milde levenshouding.

https://harmotion.nl/mindfulness-training/

10/01/2019

Gisteren weer een leuke intro avond gehad voor belangstellende van de mindfulness cursus die volgende week start.

Harmotion. Psychosomatische fysiotherapie, coaching en training. Ervaren specialist in stressproblematiek en onverklaarde lichamelijke klachten. Veerkracht?

07/01/2019

Woensdagavond 16 januari start weer de nieuwe 8-weekse Mindfulness training (MBSR) bij Harmotion. Ben je nieuwsgierig of mindfulness iets is voor jou? Woensdagavond 9 januari geven we om 19.30 een gratis introductieworkshop. Meld je snel aan!

Mindfulnes leert je bewuster en gezonder om te gaan met alledaagse uitdagingen en stress. Door aandacht te trainen en middels professionele begeleiding hierop te reflecteren krijg je meer inzicht in jezelf, ben je beter in staat om je grenzen te bewaken, pieker je minder en ben je in staat bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Je ontwikkelt zowel mentale kracht als een meer flexibele en milde levenshouding.

Voor meer informatie of aanmelden: https://harmotion.nl/aanbod/groepstrainingen/mindfulness-training/

Harmotion. Psychosomatische fysiotherapie, coaching en training. Ervaren specialist in stressproblematiek en onverklaarde lichamelijke klachten. Veerkracht?

30/10/2018

Mindful bewegen, het thema van de les van vanavond bij Harmotion.

Geïnteresseerd? Meld je aan voor onze trainingen bij www.harmotion.nl

25/10/2018

Goed dat er aandacht is voor ernstige onverklaarde lichamelijke klachten zoals chronische pijn. Mensen die in het medische circuit van het kastje naar de muur worden gestuurd, maar geen oplossing of verklaring vinden voor hun klachten. Als psychosomatisch fysiotherapeut zijn wij dé specialist op gebied van aanhoudende pijn. Ook is er veel mogelijk in de behandeling van deze klachten. Wil je meer weten over aanhoudende pijn en de mogelijke behandelmogelijkheden...lees dan verder op: https://harmotion.nl/klachten/aanhoudende-pijn/

https://www.npostart.nl/brandpunt/18-10-2018/KN_1702409

Hoe los je een probleem op als de oorzaak onvindbaar is? Waar kunnen mensen met zogenaamde somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (SOLK) terecht?

07/10/2018

Het is bijna zover... Dan starten we de mindfulness training. Grijp je kans om nog in te schrijven!

02/10/2018

Afgelopen zaterdag zijn we officieel geopend met Harmotion! Een dag waarin mensen kennis konden maken met onze praktijk en werkwijze. En een dag waar we met vrienden en familie geproost hebben op de start van de praktijk. Wat een mooi moment om terug te kijken naar al onze ontwikkelingen van het afgelopen jaar! We bedanken iedereen voor alle positieve reacties en steun! Klaar voor de volgende stap! Wil je meer over onze praktijk weten zie onze website: http://harmotion.nl

13/09/2018

Stress is niet persé ongezond maar chronische stress kan veranderingen in je brein veroorzaken.
Met bewegen, gezond eten, mindfulness en goede nachtrust bevorder je het herstel.

Neurowetenschap: Een beetje spanning hoort erbij, maar chronische stress kan het brein ernstig ontregelen. Het lukt dan niet meer om de stresshormonen naar het rustniveau terug te schroeven.