07/10/2025
PIJN IS EEN EMOTIE EN EEN EMOTIE KUN JE UITSCHAKELEN. 🙄
Deze bovenstaande uitspraak heb je vast wel eens gehoord. En ik moet eerlijk zeggen… ik heb 'm zelf ook weleens gekscherend gebruikt.
Maar wat als we het omdraaien?
Wat als je juist een emotie inschakelt om pijn te verminderen? 🤔
En… hoe zou je dat kunnen doen?
👉 Een simpele oefening:
Wanneer je spanning of pijn voelt, stop even met wat je aan het doen bent.
Haal één keer rustig adem en vraag jezelf:
“Welke emotie voel ik nu eigenlijk?”
Het klinkt simpel, maar door even stil te staan bij wat er gebeurt, geef je je brein het signaal dat je veilig bent. En dat alleen al kan spanning laten zakken.
In mijn Herstel Traject ontdek je hoe emoties en gedachten invloed hebben op je lichaam.
We werken samen om te begrijpen waar jouw pijn vandaan komt en hoe je je brein kunt trainen om hier anders op te reageren.
Op mijn website kun je een gratis pijntest invullen om te ontdekken of jij in aanmerking komt voor dit traject.
Wil je meer informatie? Stuur me gerust een appje. 😊
06 16290107
⚠️ Let op: dit traject is bedoeld voor mensen met onverklaarbare chronische (pijn)klachten waarbij medisch geen verklaring is gevonden. Twijfel je over je klachten? Raadpleeg altijd eerst je huisarts.
