17/01/2026
Tijdens de borrel komt ze naar me toe.
"Patries, wat een ongelooflijke eye-opener vandaag".
Een mooie gesprek volgt.
"Best wel raar om na een hele dag in stilte nu weer te gaan praten."
"Wat maakt deze stilte retreatdag waardevol voor jou?", vraag ik haar.
Terwijl ik een hapje neem van de smaakvolle borrelplank in de sfeervolle ruimte.
Nippend aan een glas Chardonnay kijkt ze me lachend aan.
"Ik zag er enorm tegenop, maar de hele dag stil zijn heeft me zรณ goed gedaan!"
Haar ontspannen mond en zachte sprekende ogen zeggen genoeg.
Vijf minuten voor aanvang kwam ze vol adrenaline binnen rennen omdat een file haar planning in de war had geschopt.
The story of her life.
"Ik ben als ondernemer en moeder altijd actief. Zalig om vandaag even helemaal niets te hoeven. Alleen aanwezig zijn bij mezelf."
"Bewegen, ontspannen, schrijven".
Niet vanuit het denken maar eindelijk eens vanuit mijn gevoel."
"Ik heb mezelf voorgenomen om elke maand zo'n dag in te plannen voor mezelf. Preventief."
"Want ik zit niet te wachten op een burn-out omdat ik, onbewust, stiekem nogal vaak over mijn grenzen ga."
"Hoe beter ik mezelf leer kennen, hoe beter ik kan luisteren naar de stem van mijn lichaam. Goede zelfzorg en gezondheid gaan eerst over voelen. En dan pas
denken. Die twee moeten goed in balans zijn. "
"Hart en Hoofd."
Moe maar voldaan rijd ik die avond naar huis.
En lees in het gastenboek deze warme woorden:
"๐๐ช๐ฆ๐ท๐ฆ ๐๐ข๐ต๐ณ๐ช๐ค๐ช๐ข ๐ฆ๐ฏ ๐๐ณ๐ข๐ฎ,
๐๐ข๐ฏ๐ฌ ๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐ฎ๐ฐ๐ฐ๐ช๐ฆ ๐ฅ๐ข๐จ ๐ฐ๐ฑ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐ฑ๐ณ๐ข๐ค๐ฉ๐ต๐ช๐จ๐ฆ ๐ญ๐ฐ๐ค๐ข๐ต๐ช๐ฆ. ๐๐ฏ ๐ฅ๐ฆ ๐ด๐ต๐ช๐ญ๐ต๐ฆ ๐ฉ๐ฆ๐ฃ ๐ช๐ฌ ๐ฃ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ด๐ต๐ช๐จ๐ช๐ฏ๐จ ๐ท๐ข๐ฏ ๐ฎ๐ฆ๐ป๐ฆ๐ญ๐ง ๐จ๐ฆ๐ฌ๐ณ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ฏ ๐ฐ๐ฑ ๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ข๐ข๐ฏ๐ต๐ข๐ญ ๐ฑ๐ถ๐ฏ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ช๐ฏ ๐ฎ๐ช๐ซ๐ฏ ๐ญ๐ฆ๐ท๐ฆ๐ฏ. ๐๐ฐ๐ฆ ๐ฎ๐ฐ๐ฐ๐ช ๐ช๐ด ๐ฅ๐ข๐ต."
"๐ญ๐ช๐ฆ๐ท๐ฆ ๐๐ข๐ต๐ณ๐ช๐ค๐ช๐ข ๐ฆ๐ฏ ๐๐ณ๐ข๐ฎ,
๐๐ฏ๐ต๐ป๐ฆ๐ต๐ต๐ฆ๐ฏ๐ฅ ๐ฃ๐ฆ๐ฅ๐ข๐ฏ๐ฌ๐ต ๐ท๐ฐ๐ฐ๐ณ ๐ฅ๐ฆ๐ป๐ฆ ๐ท๐ฆ๐ช๐ญ๐ช๐จ๐ฆ, ๐ฎ๐ฐ๐ฐ๐ช๐ฆ, ๐ป๐ฐ๐ณ๐จ๐ป๐ข๐ฎ๐ฆ ๐ฅ๐ข๐จ. ๐๐ฌ ๐ฉ๐ฆ๐ฃ ๐ฆ๐ณ ๐ฐ๐ฏ๐ต๐ป๐ฆ๐ต๐ต๐ฆ๐ฏ๐ฅ ๐ท๐ข๐ฏ ๐จ๐ฆ๐ฏ๐ฐ๐ต๐ฆ๐ฏ ๐ฆ๐ฏ ๐ต๐ฐ๐ต ๐ฅ๐ฆ ๐ท๐ฐ๐ญ๐จ๐ฆ๐ฏ๐ฅ๐ฆ ๐ฌ๐ฆ๐ฆ๐ณ"
Wegens succes herhalen Bram Bakker en ik deze retreatdag nog een keer in het voorjaar. DM voor meer info.