Momentum Health Group

03/02/2026

Zacht zijn is niet altijd zorgzaam.

In verzuimbegeleiding helpt begrip alleen niet.
Wat wél helpt, is helderheid, richting en tijdig doorpakken.

In onze nieuwste nieuwsbrief delen we waarom
professioneel begeleiden iets anders is dan pamperen —
en waarom dat verschil cruciaal is om uitval te voorkomen.

👉 Lees de nieuwsbrief

Het is een oude uitspraak, maar nog altijd pijnlijk actueel. Een te soepele aanpak of halve maatregelen kunnen problemen verergeren in plaats van oplossen.

15/09/2025

𝗛𝗲𝘁 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝗻𝗲𝗹 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗽𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗴𝗿𝗶𝗷𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘇𝘂𝗶𝗺!!

Wist je 50% van de ziekmeldingen onder grijs verzuim valt?
Dit betekent dat medewerkers waarschijnlijk wel in staat zijn om te werken, maar zich toch ziek melden.

Het is een sluipend probleem dat de productiviteit en het welzijn van zowel werknemers als bedrijf kan beïnvloeden.

Een recente ervaring met een cliënt, laten we haar "Anna" noemen, illustreert dit perfect.

Hoewel Anna zich slechts voor 1 dag ziek melden, lag de oorzaak dieper dan het oppervlakkig ziekteverlof kon onthullen.

Grijs verzuim vraagt om een diepere duik in de individuele situatie van de werknemer en persoonlijke aandacht is hierbij cruciaal.

Door met Anna in gesprek te gaan en de achterliggende oorzaak van haar verzuim te achterhalen, konden we niet alleen voorkomen dat het erger werd, maar ook een gerichte aanpak ontwikkelen om haar welzijn te bevorderen.
Dit onderstreept opnieuw waarom het zo belangrijk is om verder te kijken dan alleen de ziekmeldingen.

Het is niet alleen een statistiek; het is ook een signaal dat er dieper moet worden gegraven.
Wij creëren een cultuur waarin elke ziekmelding een kans is om de achterliggende oorzaken te begrijpen en preventieve maatregelen te nemen.

Investeer in persoonlijke aandacht, begrijp de mens achter de ziekmelding, en zorg voor een gezonde en productieve werkomgeving.

Wil je weten binnen 1 uur weten hoe je dit kan aanpakken maak dan een afspraak voor een strategie gesprek of stuur me een dm.

16/07/2025

Ｂｅｎ ｊｉｊ ｅｃｈｔ ｇｅｚｏｎｄ ❓❓
Niet alleen vrij van kwaaltjes, maar bruisend van vitaliteit & energie!

“Deep Health”

Tussen familie, carrière, sociaal leven en passies is dit geen makkelijke staat. We geven alles aan anderen tot onze eigen tank leeg is. Maar om alles wat je lief is vol te houden, heb je een rotsvaste basis van gezondheid nodig.

TRANSFORMEER JE RELATIE MET GEZONDHEID ❗❗

Ieder jaar beloven nieuwe gezondheids­boeken snelle fixes. Toch vervagen goede intenties zodra oude gewoonten druk uitoefenen.
Waarom? Ze gaan niet diep genoeg. Diëten, tips en workouts pakken symptomen aan, maar niet de kern: jouw relatie met zelfzorg.

Onze unieke programma's van minimaal zes maanden nemen je mee op een diepgaande en transformerende reis.
Ze helpen je een stevige basis te leggen voor langdurige gezondheid, vitaliteit en welzijn.

Klaar om te stralen?
Neem vandaag nog de eerste stap naar een leven vol levenskracht en welzijn!

09/07/2025

𝐃𝐞 𝐤𝐫𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐚𝐧 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐎𝐰𝐧𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 🌿
Een gezonde organisatie begint bij gezonde medewerkers. Health Ownership, de verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gezondheid is daarin cruciaal.

Het gaat niet alleen om ziekte voorkomen, maar om het maximaliseren van welzijn én prestaties.
➡️ Minder verzuim
➡️ Meer energie
➡️ Hogere tevredenheid
➡️ Betere resultaten

💊 Je hoeft niet ziek te zijn om beter te worden. Voorkomen is altijd krachtiger dan genezen.

Wil je medewerkers écht versterken?
🔹 Geef ze de tools en steun om gezonde keuzes te maken
🔹 Stimuleer eigenaarschap over hun fysieke én mentale gezondheid
🔹 Creëer een cultuur waarin welzijn vanzelfsprekend is

🚀 Verandering kost tijd, maar elke stap telt. Bouw aan momentum. Investeer in je mensen, het meest waardevolle kapitaal dat je hebt.

Bij Momentum Health Group helpen we bedrijven om het maximale uit hun organisatie te halen door te investeren in het welzijn van hun medewerkers. Benieuwd hoe wij uw bedrijf kunnen ondersteunen? Laten we in gesprek gaan!

04/07/2025

🔹 Goed luisteren in verzuimbegeleiding maakt het verschil 🔹

Bij verzuim draait het om meer dan alleen herstel. Persoonlijke aandacht en écht luisteren zijn de basis om iemand écht verder te helpen.

Elk verhaal is uniek. Samen met de medewerker én werkgever kijken we wat iemand nodig heeft en of diegene nog op de juiste plek zit binnen de organisatie.

We kijken breder dan alleen de klachten:
🌱 Werk & ontwikkeling – Is er voldoende uitdaging en ruimte om te groeien?
💼 Betrokkenheid & cultuur – Voelt iemand zich gezien en gewaardeerd? Past het team en de organisatie?
💪 Gezondheid & balans – Wat is nodig voor een goede werk-privébalans en mentaal welzijn?

Zo bouwen we aan een duurzaam traject dat niet alleen helpt bij herstel, maar ook bij toekomstbestendig werken in een omgeving waar mensen zich goed voelen en kunnen groeien. 🌿

27/06/2025

𝗜𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗯𝗿𝗲𝗶𝗻, 𝗶𝗻𝘃𝗲𝘀𝘁𝗲𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀! 🧠

Een gezond brein is de sleutel tot succes!

12 manieren om jouw brein in topconditie te houden en je prestaties te verbeteren.

Welke strategieën pas jij toe voor een gezond brein?
Deel jouw advies

25/06/2025

“Boost your Life” with a smile! 😄

Lachen is fijn. Humor is een geweldige uitlaatklep. Maar wist je dat lachen ook letterlijk gezond is?

🧠 Lachen is het beste medicijn! De wetenschap laat zien waarom:
✔️ Endorfines & dopamine komen vrij bij het lachen – deze gelukshormonen zorgen voor een gevoel van welzijn, minder stress en meer plezier.
✔️ Stresshormonen zoals cortisol en adrenaline dalen, wat je helpt om te ontspannen en weer in balans te komen.
✔️ Je spieren ontspannen, je ademhaling verdiept – alsof je een mini-sessie yoga doet.
✔️ En misschien wel het mooiste: lachen verbindt. Samen lachen versterkt het gevoel van steun en verbondenheid.
Kortom: lachen is een natuurlijke, krachtige manier om mentaal én fysiek sterker in het leven te staan.

Bij het Executive Health Program “Boost your Life” kijken we verder dan alleen leefstijl. We geloven in holistisch welzijn, waarin ook ruimte is voor lichtheid, plezier en échte verbinding.

📞 Meer weten? Bel gerust voor een vrijblijvend adviesgesprek: 06-12651008

20/06/2025

Waarom kijken we weg van iets dat alles kan veranderen?
Iedereen weet het: voorkomen is beter dan genezen.

Toch krijgt preventie in veel organisaties nog te weinig aandacht.

Waarom?
– Moeilijk meetbaar
– Geen directe waardering
– Past niet in protocollen & targets
– Nog geen onderdeel van onze mindset

Ondertussen stijgen de burn-outs en stressklachten. Wie nu niks doet, draagt straks bij aan grotere problemen.

Preventie is geen regel. Het is een keuze.
Een vorm van leiderschap. Een signaal dat je echt staat voor je mensen.

Ik zie het elke dag: preventie werkt. Mits je het durft te zien als strategisch en moreel kompas, niet als kostenpost.

Wat houdt jou nog tegen om preventie op 1 te zetten?

18/06/2025

𝐇𝐨𝐮𝐝 𝐣𝐞 𝐦𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐤𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝!

Ken je dat? Eindeloze vergaderingen waarin iedereen zich wil laten horen, vol ruis en uitloop? Staand vergaderen is een oplossing, maar toch blijft er altijd iemand maar doorpraten...

𝐓𝐢𝐣𝐝 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐤 𝐦𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠!
· Spreek je? Dan houd je een plank vast.
· Niet aan het woord? Dan rust je op de grond.
· Iedereen deelt kort en krachtig:

✅ Wat heb je gedaan?
✅ Wat ga je doen?
✅ Waar loop je tegenaan?

Resultaat?
Kortere meetings, een sterkere core én minder rugklachten!

Een simpele aanpassing met enorme impact op gezondheid én productiviteit.

Wie durft het aan?

13/06/2025

Gezondheid is méér dan niet ziek zijn! 💡
Echte gezondheid draait om balans op meerdere vlakken. Dat noemen we multidimensionale gezondheid – een totaalaanpak voor lichaam én geest.

🌱 Wat houdt dat in?

🔷 Fysiek – goed voor je lichaam zorgen met beweging, voeding en rust
🔷 Mentaal – omgaan met stress, emoties en veerkracht ontwikkelen
🔷 Sociaal – verbonden zijn met anderen, steun ervaren
🔷 Milieu – een gezonde en veilige leefomgeving
🔷 Spiritueel – leven met betekenis en zingeving
🔷 Werk – voldoening halen uit wat je doet, balans vinden
🔷 Intellectueel – blijven leren, nieuwsgierig zijn
🔷 Financieel – rust en controle over je geldzaken

Wij geloven in een persoonlijke, holistische aanpak die al deze gebieden meeneemt. Zo werk je niet alleen aan je gezondheid, maar aan een leven in balans. 🌟

11/06/2025

🔥 𝐅𝐋𝐎𝐖, 𝐅𝐎𝐂𝐔𝐒 & 𝐆𝐄𝐋𝐔𝐊 🔥
Ken je dat gevoel dat je zó opgaat in je werk dat je alles om je heen vergeet? Dat is 𝙛𝙡𝙤𝙬 – volledige focus, motivatie en voldoening. ✨

Wanneer uitdaging en vaardigheid in balans zijn, ontstaat magie. Niet te makkelijk, niet te moeilijk – precies goed om gefocust te blijven.

Psycholoog Mihaly* introduceerde het begrip ‘flow’ en .....
Het is voor iedereen binnen handbereik! In de flow zijn, betekent:
1️⃣ Doelgericht en geconcentreerd
2️⃣ Werken aan iets dat ertoe doet
3️⃣ Tijd vliegt voorbij
4️⃣ Volledige betrokkenheid
5️⃣ Directe feedback
6️⃣ Uitdagend, maar haalbaar
7️⃣ Gevoel van autonomie
8️⃣ Activiteiten die je van nature leuk vindt

💡 Flow zorgt voor energie, werkplezier en minder stress. Als je doet waar je goed in bent én wat je leuk vindt, voelt werken niet als werken. En dat draagt bij aan duurzame gezondheid en eigenaarschap.

06/06/2025

Ik spreek dagelijks mensen die zijn uitgevallen door onder andere burn-out, depressie, kanker, maag-darmklachten of metabool syndroom. Wat ik telkens zie: voeding, beweging en ontspanning spelen een enorme rol in het herstel én de duur van het verzuim.

Door gezonder te eten, meer te bewegen en beter te ontspannen, versterken we het immuunsysteem en wordt herstel versneld.

Bijvoorbeeld: mensen met depressie of na een chemobehandeling verliezen vaak spiermassa door een verminderde eetlust. Bij burn-out ontbreekt de energie om boodschappen te doen of gezond te koken. Maar bedenk: zelfs de beste motor draait niet zonder brandstof.

Ook als iemand traint of fysiotherapie krijgt, is herstel onmogelijk zonder de juiste voedingsstoffen.

Mijn wens? Dat we binnen twee weken na uitval kunnen starten met leefstijlgerichte begeleiding. Zo voorkomen we langdurig verzuim en werken we aan duurzame inzetbaarheid.

𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗢𝘄𝗻𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 is de kern van ons re-integratieprogramma, en het werkt.

Heb jij een medewerker die thuiszit en snel weer fit wil worden? Stuur me een DM of bel me voor een afspraak als je meer wilt weten over Health Ownership.

Laten we samen bouwen aan een gezond, vitaal en productief bedrijf! 💼🌿