13/11/2025
🏇 Beweging in het najaar: waarom rust niet altijd beter is
Wanneer het weer omslaat, kiezen veel paardeneigenaren er (begrijpelijk!) voor om het wat rustiger aan te doen. Kou, regen en wind maken het niet bepaald uitnodigend om te rijden of longeren. Maar wist je dat juist dagelijkse beweging essentieel blijft voor de soepelheid van spieren en gewrichten?
🍁 Bij kou trekken spieren sneller samen en worden gewrichten stijver. Minder beweging zorgt dat de doorbloeding afneemt, afvalstoffen zich ophopen en het herstelvermogen van het lichaam trager wordt. Dat kan ervoor zorgen dat kleine ongemakken juist sneller verergeren.
🚶♀️ Daarom is lichte, regelmatige activiteit - zoals stappen aan de hand, rustig loswerken of even buiten rijden - vaak beter dan complete rustdagen.
Het helpt de bloedsomloop, stimuleert de gewrichtsvloeistof en houdt het bewegingsapparaat actief.