Tsuru

18/12/2024

Wanneer regendruppels de grond raken, ontstaan er kleine luchtbelletjes die deze geur de lucht in “blazen”.
👃 Fun fact: Mensen kunnen Geosmine ruiken in ultra-kleine hoeveelheden — tot 5 delen per biljoen! Dat maakt het een van de meest gevoelige geuren die we kunnen waarnemen.
Waarom vinden we dit zo lekker ruiken?

Volgens onderzoekers kan het zijn dat onze voorouders deze geur associeerden met vers water – essentieel voor overleving.

12/04/2022

Kun je soms bijna niets onthouden omdat je hoofd zo vol zit? Of lig je ‘s nachts wakker van het piekeren? Niets is zo vervelend als in de avond naar het plafond staren en de slaap maar niet te kunnen vatten. Je bent moe, maar je hoofd is zo druk bezig dat het je niet lukt om in slaap te komen. Een ‘brain dump’ zou jou kunnen helpen!
Je denkt aan alle dingen die je niet moet vergeten of nog moet doen. Een zogenaamde ‘brain dump’ kan daarom effectief zijn om je stress te verminderen. Hierbij neem je een lege pagina in een notitieboek voor je en schrijf je alles op wat in je hoofd opkomt. Het idee hierachter is dat als je het eenmaal hebt opgeschreven, je het kunt laten gaan.

02/03/2022

Wist je dat Tsuru een samenwerking is gestart met een aantal topsporters. Met de Leefstijlexperts van Tsuru vormen we samen Team Tsuru en hebben als doel het hoogst haalbare te bereiken. Voor de sporters is dat Olympisch-, Wereld- of Europees kampioen en voor Tsuru is dat zo veel mogelijk mensen gezond en gelukkig maken.

Stevige ambities maar zeker niet onhaalbaar. Of je nu thuis bent, op het werk moet presteren of topsporter bent, een gezonde leefstijl is enorm belangrijk voor optimale prestaties en het verkrijgen of behouden van een goede gezondheid. Als jong bedrijf vinden we het fijn dat we een gevarieerd team van ambitieuze sporters kunnen helpen hun doelen te bereiken. Daarnaast zorgen we voor verbinding, onderling contact en kennisoverdracht tussen de verschillende disciplines.

15/07/2021

Wat is dat hongergevoel nou eigenlijk? In deze blog legt Tsuru gezondheidsexpert Anne Bavelaar uit waar het vandaan komt, welk hormoon een belangrijke rol speelt, en wat je het beste kunt eten als je fit wilt blijven tijdens het werken.

Voed je focus! By Marin van Mensvoort In Voeding ghreline, hippocampus, hongergevoel, hongerhormoon 0 Wat is dat hongergevoel nou eigenlijk? In deze blog legt Tsuru gezondheidsexpert Anne Bavelaar uit waar het vandaan komt, welk hormoon een belangrijke rol speelt, en wat je het beste kunt eten als j...

07/07/2021

Het is vandaag ! Weet je waarom het specifiek op 7 juli Wereld Chocolade Dag is? En hoeveel Nederlanders gemiddeld aan chocolade eten per jaar? Je leest het in deze blog.

Het is vandaag Wereld Chocolade Dag! Weet je waarom het specifiek op 7 juli Wereld Chocolade Dag is? En hoeveel Nederlanders gemiddeld aan chocolade eten per jaar? Je leest het in deze blog.

16/06/2021

Weet jij veel van gezondheid, en heb jij leuke, inspirerende of vernieuwende ideeën om dit vorm te geven? Schrijf jij graag, maak jij de mooiste visuele concepten, of sta je graag voor of achter de camera? Dan zoekt Tsuru jou! Ons gevarieerde team aan experts op het gebied van onder andere gezondheid, marketing en ICT zoekt een stagiair voor multimedia design/content creator.

Zoek jij een stage waar jouw creativiteit gewaardeerd wordt? Bij Tsuru kun je niet alleen vrij jouw ideeën pitchen, je mag ze ook zelf uitvoeren! Je bent dagelijks bezig met aansprekende content maken, waarbij je nauw samenwerkt met ons marketing- en contentteam. Aan het einde van deze stage heb je producten gemaakt waar je trots op kunt zijn en waarmee je hebt bijgedragen aan een betere gezondheid van mensen!

Spreekt jou dit aan, en ben je nieuwsgierig geworden? Dan zien wij graag jouw creatieve reactie tegemoet. Neem direct contact met ons op, of lees nog meer over deze stagefunctie op onze website.

07/06/2021

Heb jij een echt bureau-beroep? Zit jij van 's ochtends vroeg tot het einde van je werkdag op dezelfde stoel? Dat is geen reden om niet te bewegen! Door je dag slim in te plannen, beweeg je toch nog geregeld. Hoe je dat het beste kunt doen legt bedrijfspsycholoog Iris Julia Beeren in deze blog uit.

Heb jij een echt bureau-beroep? Zit jij van 's ochtends vroeg tot het einde van je werkdag op dezelfde stoel? Dat is geen reden om niet te bewegen! Door je dag slim in te plannen, beweeg je toch nog geregeld. Hoe je dat het beste kunt doen legt bedrijfspsycholoog Iris Beeren in deze blog uit.

27/05/2021

Ooit gedacht aan een sportschool voor je hersenen? Die kun je namelijk ook trainen. Wellicht niet met dumbbells, maar wel met meditatie, positief denken, en zelfs bewegen. In deze blog leggen we uit wat mental fitness is, wat je eraan hebt, en hoe je het het beste kunt uitvoeren.

Ooit gedacht aan een sportschool voor je hersenen? Die kun je namelijk ook trainen. Wellicht niet met dumbells, maar wel met meditatie, positief denken, en zelfs bewegen. In deze blog leggen we uit wat mental fitness is, wat je eraan hebt, en hoe je het het beste kunt uitvoeren.

18/05/2021

Practice What You Preach: doe zelf ook wat je aan anderen verkondigt. Met deze persoonlijke rubriek willen wij zelf ook een gezond voorbeeld geven. Daarom gaan we niet alleen zelf aan de slag met de adviezen van onze Tsuru Coachings app, we schrijven er ook over om anderen te motiveren. Hopelijk leren jullie er iets van (en wij natuurlijk ook)!

Sta jij open voor geregeld nieuwe dingen doen? Of kies je liever voor de bekende weg? Af en toe buiten de gebaande paden treden zorgt voor nieuwe en waardevolle inzichten, zo merkte ook Sales Manager Maarten Tuerlings.

Sta jij open voor geregeld nieuwe dingen doen? Of kies je liever voor de bekende weg? Af en toe buiten de gebaande paden treden zorgt voor nieuwe en waardevolle inzichten, zo merkte ook Sales Manager Maarten Tuerlings.

12/05/2021

Een slaapkamer is dé plek om te kunnen afschakelen. Waar moet je op letten om ervoor te zorgen dat deze ruimte ook een baken van rust wordt?

Een slaapkamer is dé plek om te kunnen afschakelen. Waar moet je op letten om ervoor te zorgen dat deze ruimte ook een baken van rust wordt?

03/05/2021

“A body in motion stays in motion; a body at rest stays at rest.” Dit is Newton’s First Law of Motion. Vanuit een praktisch oogpunt zit hier ook wel wat in. Ben je veel aan het sporten, dan is de drempel om elke dag te bewegen laag. Heb je echter al een paar dagen of weken niks gedaan, dan is dat eerste stukje hardlopen opeens weer een herculische taak.

“A body in motion stays in motion; a body at rest stays at rest.” Dit is Newton’s First Law of Motion. Vanuit een praktisch oogpunt zit hier ook wel wat in. Ben je veel aan het sporten, dan is de drempel om elke dag te bewegen laag. Heb je echter al een paar dagen of weken niks gedaan, dan is ...