Praktijk Libra

Startpagina
Nederland
Waalwijk
Praktijk Libra

Therapeutische Praktijk Hi ik heet Marion en ben getrouwd. Wij wonen samen met onze 2 dochters en hond in Waalwijk. Mensen kennen mij o.a.

als spontaan, lief, enthousiast, geduldig, leergierig, eerlijk en oprecht. Mijn missie is om mensen te ondersteunen in hun eigen ontwikkeling. Om weer de balans te vinden die zo belangrijk is in ons dagelijks leven. Om te leven vanuit je eigen missie en je (kern)waarden.

01/01/2026

Lieve vrouw, even dit.
Je hoeft niet alles te dragen.
Je mag pauzeren. Ademhalen. Éven niks.

Rust is geen zwakte, maar herstel.
Kies één ding dat licht voelt en laat de rest liggen.

Je bent genoeg. Ook dit jaar 🩷

31/12/2025

Nieuw jaar. Nieuwe energie.
Niet wachten… maar gaan.
Groei. Lef. Ruimte om te leren én te falen.
Dit jaar dans je over je eigen grenzen heen met vertrouwen.

Bij Praktijk Libra staan we klaar voor wie bewust wil groeien en krachtiger zijn pad wil lopen.
Voor ondernemers, professionals én iedereen die het dit keer écht anders wil doen.

Maak van 2026 geen jaar dat voorbij glijdt, maar een dat je beleeft.

🔗 Meer weten of samen aan de slag? Check de link in bio & stuur me gerust een DM 💛
www.praktijklibra.com

#2026

29/12/2025

Vandaag ben ik jarig.
Zo tussen kerst en oud & nieuw in.
Een moment dat voor mij altijd uitnodigt om even stil te staan… en terug te kijken.

Dit afgelopen jaar voelde als een jaar van beweging.
Van groei, op meerdere lagen.
Als mens. In mijn praktijk.
Van coach naar volwaardig hypnotherapeut.
En ja, ook als vrouw van inmiddels 44 winters jong.
Een fase waarin er iets verschuift.
Waarin je niet alleen vooruit wilt, maar ook leert vertragen.

Ik ontdekte hoe waardevol stilstaan kan zijn.
Niet als stilvallen, maar als ruimte maken.
Ruimte voor creativiteit. Voor verdieping. Voor richting.
En ik leerde vertrouwen.
Op mezelf. Op mijn werk. Op de mensen om me heen.
Dat vertrouwen kwam niet vanzelf, maar bleek wel een sleutel.

Dit jaar ging ook over loslaten.
Over oude ideeën van zekerheid en stabiliteit die niet meer pasten.
Door dat loslaten ontstond iets anders: vrijheid. Liefde. Nieuwe mogelijkheden.
Soms moet je eerst ruimte maken voordat er iets nieuws kan groeien.

Ik leerde mijn gevoel serieuzer nemen.
Niet altijd het meest logische pad,
maar wel het pad dat me dichter bij mezelf brengt.
Naar wat klopt. Naar waar ik naartoe wil zowel persoonlijk én professioneel.

Ik voel dankbaarheid.
Voor mijn gezin, mijn ouders, mijn vrienden.
En voor de mensen die dit jaar op mijn pad kwamen en me hebben geraakt, gespiegeld en geïnspireerd.

En nu kijk ik vooruit.
Nieuwsgierig. Met vertrouwen.
En vooral: met zin. ✨

Op naar wat het komende jaar mag brengen.

23/12/2025

Eenzaamheid rond kerst is vaker voorkomend dan we denken. Juist omdat deze dagen zo geladen zijn met verwachtingen, herinneringen en beelden van samenzijn.

Je kunt je eenzaam voelen
– ook mét mensen om je heen.
– ook als “alles goed lijkt”.
– ook als je sterk bent.

Eenzaamheid zegt niets over jouw waarde.
Het vertelt iets over een behoefte aan verbinding, veiligheid en gezien worden.

Als deze dagen zwaar voor je zijn:
wees mild. Je hoeft niets te forceren.
Soms is erkennen al genoeg.

Je bent niet alleen in dit gevoel.

💻 www.praktijklibra.com

21/12/2025

Vandaag is het donkerst. De kortste dag van het jaar.
En misschien voel je dat niet alleen buiten, maar ook vanbinnen.

De korte dagen kunnen je systeem zwaarder laten aanvoelen. Minder licht, minder energie, sneller moe of prikkelbaar. Je zenuwstelsel reageert hierop, niet omdat er iets mis is met je, maar omdat we als mens gevoelig zijn voor ritme, licht en herstel.

We mogen in deze periode wat meer vertragen. Zachter zijn voor onszelf. Minder moeten en iets vaker luisteren naar wat ons lijf vraagt.

Het mooie is: vanaf vandaag worden de dagen weer langzaam langer. 🌱
En ook in jou mag het stap voor stap weer lichter worden.

💻 www.praktijklibra.com

mentalegezondheid praktijklibra

Voel jij je meer down met deze donkere dagen?

20/12/2025

Je lichaam weet niet of iets echt gebeurt
of dat je het levensecht voor je ziet.

Dit is precies waarom visualisatie zo krachtig is.
Wanneer je iets voorstelt, reageert je zenuwstelsel alsof het daadwerkelijk plaatsvindt. Je adem verandert. Je spierspanning zakt. Je systeem krijgt nieuwe informatie: 'het is veilig.'

In hypnotherapie werken we bewust met visualisaties, omdat we daarmee het onbewuste aanspreken.
Daar liggen herinneringen opgeslagen, maar ook oude spanningspatronen en overlevingsreacties. Met visualisatie hoef je niets te forceren of opnieuw te beleven. Je lichaam mag ervaren wat het misschien lange tijd heeft gemist: rust, ruimte, veiligheid.

Het is geen “denken dat het goed komt”.
Het is je systeem laten voelen hoe rust werkt.

En juist dit maakt verandering mogelijk.

💻 www.praktijklibra.com

stressregulatie veiligheid psychosociaaltherapie praktijklibra

18/12/2025

We plannen en hebben in ons dagelijks leven rustmomenten…
en doen ze vervolgens gehaast.

Snel eten, snel tandenpoetsen. Koffie drinken terwijl je mail checkt.
Ademhalen terwijl je al aan het volgende denkt.
Zelfzorg, maar dan op tempo.

En ondertussen vraagt je zenuwstelsel iets heel anders:
aanwezigheid.

Herkenbaar? 😉
www.praktijklibra.com

17/12/2025

We denken vaak dat verwerken iets mentaals is.
Iets wat je ‘snapt’ en dan achter je laat.

Maar je zenuwstelsel werkt anders.
Het heeft terugkijken nodig om spanning los te laten.
Even stilstaan bij wat er was zodat je lichaam kan voelen: 'het is voorbij.'

Daarom helpt reflectie.
Daarom werkt vertragen.
Daarom zakt je lijf soms pas later.

Terugblikken is geen blijven hangen.
Het is afronden.

En pas dan ontstaat er ruimte voor rust.

💻 www.praktijklibra.com

16/12/2025

Soms mis ik het koffiepraatje.

Niet het koffietje zelf.
Maar dat korte moment van verbinding.
Even hardop denken. Iemand die knikt. Een lach tussendoor.

Vandaag is zo’n dag waarop ik veel achter de laptop zit. Uitwerken, schrijven, nadenken. Fijn werk, maar ook stil. En op dit soort momenten voel ik het: hoe belangrijk contact eigenlijk is. Niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk.

In mijn werk zie ik dit bij cliënten zó vaak terug.
Mensen die alles alleen dragen. Die sterk zijn, zelfstandig, hun eigen boontjes doppen. En ondertussen langzaam leeg lopen. Want ons zenuwstelsel is niet gemaakt om alles alleen te doen.

Vanuit de polyvagaal theorie weten we: verbinding brengt ons in een staat van veiligheid. De ventrale vagale staat. Dáár kan ontspanning ontstaan. Dáár voelen we helderheid, creativiteit en rust. Een stem horen, een blik, even delen, het helpt ons systeem letterlijk reguleren.

Ik merk het ook bij mezelf.
Een kort gesprek. Even iemand bellen. Delen waar ik mee bezig ben. Mijn lijf zakt. Mijn adem wordt rustiger. Mijn energie verandert.

Soms is het niet het grote gesprek dat nodig is.
Maar een klein koffiemomentje. Een teken van: ik hoef het niet alleen te doen.

Herken jij dit?
Waar vind jij jouw moment van verbinding?
Of… merk je dat je het al een tijd mist?

Vandaag eerst nog even deze koffie.
En daarna misschien toch iemand bellen. ☕

🌿
Praktijk Libra – psychosociaal therapeut & hypnotherapeut
www.praktijklibra.com

systeem

15/12/2025

Veel van wat je vandaag voelt, ontstond op momenten waarop je geen woorden had.

Trauma leeft niet alleen in herinneringen,
maar ligt opgeslagen in je onbewuste, in reacties, spanning, patronen en overlevingsmechanismen.

Met hypnotherapie werken we juist daar.
Niet door alles opnieuw te beleven, maar door je systeem te helpen verwerken wat ooit te veel, te snel of te alleen was.

Je hoeft niet te forceren.
Je hoeft niets te ‘bewijzen’.
Je lichaam weet de weg.

Hypnotherapie helpt om oude reacties los te laten,
veiligheid te herstellen en ruimte te maken voor rust en vertrouwen.

Zacht. Gericht. In jouw tempo.

Wil je weten of dit bij jou past?
Je bent welkom — ook online.

💻 www.praktijklibra.com

14/12/2025

Je kunt blijven stapelen.
Nog meer dragen.
Nog sterker worden.

Maar als de onderkant wankelt,
komt er altijd een moment dat het systeem zegt: tot hier.

Dat moment is wijsheid van je lichaam.

Niet alles wat instort is kapot.
Soms vraagt het om opnieuw bouwen met aandacht voor wat er nooit heeft mogen zijn.

💻 www.praktijklibra.com

13/12/2025

Je toren viel niet omdat jij faalde.
Maar omdat je te lang hebt gebouwd op een basis die nooit echt veilig was.

Trauma gaat niet altijd over één moment, maar ook over alles wat je systeem heeft gedragen zonder steun, zonder erkenning, zonder rust.

Herstel begint niet bovenaan.
Het begint bij de basis: veiligheid, regulatie en verbinding.

💻 www.praktijklibra.com

Adres

Waalwijk
5140–5146, 5160–5165

Website

http://www.praktijklibra.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk Libra nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Praktijk Libra:

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Waalwijk wordt?

Type

Alternative & holistic health service