Fysiotherapie Groene Hart

02/12/2025

🎁 Sinterklaasgedicht voor de Medifitters 🎁

Beste Medifitters, luister goed,
Want Sint vertelt jullie met genoegen zijn groots gemoed.
Elke week zijn jullie trouw van de partij,
Met zorg, aandacht en gezelligheid erbij.

Er wordt gepraat over muziek, politiek en soms wat zorgen,
Maar samen dragen jullie elke dag en elke morgen.
In goede tijden én bij ziekte staan jullie klaar,
En denken we ook aan de Medifitters die niet meer hier zijn maar wel in ons hart, jaar na jaar.

Fanatiek doen jullie mee met elke extra oefening die wordt bedacht,
De fysio’s zien het gebeuren en hebben dan al snel gelach.
Want naast bewegen hebben zij nóg een gezamenlijke kracht:
Iedere week is het bakdag, wie had dat ooit gedacht?

Met warme geuren vullen zij de praktijk keer op keer,
En hopen stiekem dat jullie dat ook eens proberen, meer en meer.
Daarom reisde Sint het hele land voor jullie af — jawel hoor —

En stopte bij korenmolen De Haas in Benthuizen, want daar maken ze het meel nog ambachtelijk, zoals vroeger, heel mooi en heel stoer.

Een product uit de regio, vers van de molensteen,
Daarmee bak je brood, koek of taart — echt iets voor iedereen!

Dus Medifitters, pak dat meel, ga aan de slag en laat je inspireren,
Zodat jullie niet alleen in sporten, maar ook in bakken kunnen excelleren.

Blijf zorgzaam, blijf lachen, blijf bewegen met plezier,
Dan komt Sint volgend jaar gewoon weer bij jullie langs hier.

Met warme groet en een zak vol complimenten,
Van Sinterklaas en zijn trouwe bak-assistenten!

27/11/2025

Marjan, een van onze kinderfysio's werd vandaag verrast door de lieve hulppietjes uit groep 1/2. Zij hadden de opdracht van Sinterklaas gekregen om cadeautjes in te pakken en te voorzien van naam.

19/11/2025

Ook Kees deelt vandaag graag zijn ervaringen op de dag van de COPD.

Kees heeft al 20 jaar COPD. Hij traint al 15 jaar met veel plezier bij Fysiotherapie Groene Hart.
Hieronder lees je zijn verhaal:

Ik ben Kees, ik ben inmiddels 80 jaar. De problemen die ik heb heb ik al ongeveer 20 jaar. Die komen voor 99% door mijn werk. Ik ben altijd schilder geweest en heb met rotzooi gewerkt. En mondbescherming bestond toen nog niet. Ik heb bijvoorbeeld met een verf gewerkt, daar werd ik zo licht in mijn hoofd van dat ik er maar per kwartier mee kon werken. Een paar jaar geleden heb ik met de fabrikant gebeld om te vragen wat er in die verf zat, maar al hun gegevens waren verwijderd. Dat zegt genoeg natuurlijk.
20 jaar geleden, toen ik bekend werd met COPD, moest ik naar het ziekenhuis waar een toen nog lichte vorm werd vastgesteld. De eerstvolgende jaren waren stabiel, maar op een gegeven moment kreeg ik longontsteking en een klaplong, en daarna is het eigenlijk een beetje kwakkelen. Ik ben ook een aantal keer opgenomen geweest.

Vanuit het ziekenhuis kreeg ik de aanbeveling te gaan sporten, maar dat werkte niet goed voor mij. Vanuit mijn werk moest ik dan naar de sportschool, waar 20 fietsen stonden voor 30 man die erop wilde. Dus dat was hardlopen voor een plekje. Dat was niet leuk. Dus toen ben ik bij Fysiotherapie Groene Hart terecht gekomen.

Hier ben ik goed opgevangen. Vooral de laatste paar jaren is de COPD lastig geworden om mee te leven. En vooral na een opname in het ziekenhuis merkte ik dat ik weer een grote stap terug zette. Maar door de trainingen bij Fysiotherapie Groene Hart bouwde ik meer uithoudingsvermogen op. Daardoor kan ik meer doen.

Inmiddels train ik al 15 jaar met plezier hier. Er staat altijd hulp klaar, tijdens of buiten de training, en jullie staan altijd klaar voor advies. En ik heb een stok achter de deur om te komen sporten. Ik zou iedereen met COPD deze trainingen aanraden. Zo heb ik nu weer een beetje adem.

19/11/2025

Vandaag, 19 november, is het de Dag van de COPD. Onze patiënt Huib vertelt over zijn ervaring met deze longaandoening

Ik ben Huib van Vliet, geboren in 1951. Ik heb mijn hele leven in de inkoop gewerkt en heb daarvoor veel door Europa gereisd.

Ik ben 6 weken te vroeg geboren, heb bronchitis en kinkhoest gehad én gerookt. En dat alles bij elkaar geeft op de lange duur problemen met je longen. In 2012 is kinkhoest geconstateerd en sindsdien ben ik ook bij Fysiotherapie Groene Hart onder behandeling.

Ik ben vooral kortademig, en mijn uithoudingsvermogen is minimaal. In het begin denk je dat dat komt door werk, want het sluipt er langzaam in. Maar uiteindelijk kun je normale dingen niet meer zomaar doen.

Door mijn longarts ben ik terecht gekomen bij Fysiotherapie Groene Hart. Hier heb ik een stukje bewustwording betreft ademhaling geleerd. Dus bijvoorbeeld dat ik uit moet ademen tijdens inspanning. Ik heb ook veel krachttraining gedaan, waardoor ik fysiek aardig op orde ben. Volgens mijn longarts ben ik ook daardoor nog redelijk in staat dingen te doen.
Ik merk dat de training in mijn dagelijks leven enorm bijdraagt. Kracht mis je niet, maar je bent beperkt door je adem. Dus de bewustwording helpt.

Het trainen bij Fysiotherapie Groene Hart is fijn omdat je in een groepje met gelijkgezinden werkt. Je wisselt informatie uit en wordt op dingen gewezen die je eigenlijk wel weet, maar bij jezelf misschien niet zo snel herkent. En je wordt steeds bijgesteld door de therapeuten. En die veranderingen heb je nodig om vooruit te komen.

Ik zou het absoluut aanraden om hier te komen trainen. Op sociaal vlak helpt het je ook omdat je meer contact hebt met anderen. Mijn mentale en fysieke gesteldheid worden erdoor geholpen. Ik train nu dus 13 jaar, en hoop er nog 13 jaar aan vast te plakken.

14/11/2025

Vandaag (vrijdag 14 november) is onze praktijkeigenaresse Margot aanwezig bij het Fys’Optima Congres 2025! Een dag vol inspiratie, verdieping en ontmoetingen met collega praktijkhouders en experts, waarop we samen kijken naar de toekomst en kansen in het werkveld.

Al sinds 2010 is Fysiotherapie Groene Hart partner van het kwaliteitsnetwerk Fys’Optima. Tijdens deze waardevolle jaarlijkse congressen komen er thema’s aan bod die er echt toe doen voor sterke, vooruitkijkende praktijken. Op deze manier zijn we in beweging voor de fysiotherapie van morgen en werken we samen naar beter bewegen!

13/11/2025

Fysiotherapie Groene Hart heeft het Keurmerk Fysiotherapie glansrijk behaald dankzij de top inzet van ons team, dat kiest voor “samen”.

Samen werken we aan de kwaliteit van onze werkprocessen, onze expertise, onze behandelingen en revalidatie van onze cliënten.

Dat bleek ook duidelijk tijdens de visitatie. Er was maar één advies: "ga zo door"!
We vieren het behaalde succes en blijven deze kwaliteit behouden.

Samen naar beter bewegen!

06/11/2025

Korte impressie - revalidatie Voorste Kruisband Knie.

Je voorste kruisband herstellen vraagt meer dan “gewoon trainen”. Het vraagt gerichte begeleiding, kennis van de knie én een plan dat past bij jouw sport, jouw doelen en jouw tempo.

Bij Fysiotherapie Groene Hart helpt kniespecialist Karlijn Petri je stap voor stap naar vertrouwen, controle en kracht 🔥
Van de eerste beweging tot de return to sport-test.
Van twijfel → naar sterk terug het veld op.

Wil jij revalideren met zekerheid en resultaat?
📞 Plan je intake via onze website of stuur ons een DM.

Je knie verdient dit.

Call now to connect with business.

04/11/2025

Kom jij bij ons werken?

Samen zorgen we dat alles goed verloopt, in en buiten de behandelkamer.

03/11/2025

Vandaag is het de "Nationale Dag tegen Rugpijn". Rugpijn is namelijk een probleem waar veel mensen mee te maken krijgen.

Heb jij last van je rug? Kom dan een keer langs bij Fysiotherapie Groene Hart, wij kunnen je met onze vele verschillende behandeltechnieken weer snel in beweging krijgen!

Samen naar beter bewegen!

31/10/2025

In gesprek met...

Kim van Limburg

Kim is recentelijk ons team komen versterken en stelt zich graag kort aan je voor.

Benieuwd naar haar achtergrond en motivatie?

Bekijk de video en ontdek wie Kim is en waar zij zich bij Fysiotherapie Groene Hart op gaat richten.

Welkom bij ons team, Kim!

Meer weten of kennismaken? Kijk op fysiotherapiegroenehart.nl

31/10/2025

Sterk terug na voorste kruisbandletsel met specialist Karlijn Petri

Binnenkort in beeld: onze kniespecialist en fysiotherapeute Karlijn Petri. Ontdek de professionele begeleiding bij de revalidatie van voorste kruisbandletsel.

Gericht werken aan jouw herstel, kracht en mobiliteit staat bij ons centraal. Of je net geopereerd bent of al verder in het traject, je bent bij ons in goede handen.

Afspraak maken of meer weten?

Bezoek: fysiotherapiegroenehart.nl

23/10/2025

Samen naar beter bewegen en een gezonde leefstijl !

Vandaag hebben we vooruit geblikt op 2026; waar gaan we verdieping maken en waar kan de organisatie rondom de leefstijl nog meer gestroomlijnd worden in 2026?

Wat dat inhoudt? Ten eerste gaan we ons verder professionaliseren in ons centraal systeem, zodat administratie en casemanagement nog overzichtelijker en efficiënter verlopen.

Vanaf januari 2026 start ook het Cool programma met meer keuzemogelijkheiden voor onze cliënten. We blijven vernieuwen met themabijeenkomsten zoals "Systemisch werk" en andere interessante thema's om meer diepgang te bieden en de verandering in leefstijl te ondersteunen.

Samen met onze partners als de Buurtcoach en de Slaapcoach en de diëtist, bouwen we verder aan een gezonde, duurzame leefstijl voor iedereen.

Onze coaches Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) Björn, Kim, Margôt, Mirjana en Marjolein kunnen niet wachten om ermee aan de slag te gaan! 2026 wordt een jaar vol groei, samenwerking en nieuwe kansen met heel veel passie voor gezondheid, verbinding en verandering van leefstijl.