Het Ayurveda huis

27/02/2024

Vandaag tijdens de spraken we:
Wie ben je als je niemand bent? We kwamen na lang mijmeren erachter dat je dan echt alleen en helemaal JEZELF bent! Hoe heerlijk lijkt me dat. Om vanuit NOBODY SOMEBODY te zijn. Hoe klinkt dat?

20/11/2023

Good day! Wist je dat Ayurveda 10 eetregels kent?

1. Begin de dag met een glas heet water
2. Eet na 7 am en voor 20 pm
3. Eet drie maaltijden per dag
4. Eet als je echt honger hebt
5. Drink geen koud water
6. Niet eten als je constipatie hebt
7. Niet snacken tussen de maaltijden
8. Lunch is de grootste maaltijd
9. Eet fruit altijd apart en niet samen met iets anders
10. Ga wandelen na een hoofdmaaltijd.

Al deze regels hebben een reden. Heb je vragen of wil je weten waarom….. let me know.

04/11/2023

Wat zegt Astanga Hrdaya (klassieke Ayurveda literatuur) over ‘the early winter’?
Door de kou verlaagt de lichaamstemperatuur. Daardoor gaat het metabolisme omhoog welke wordt aangewakkerd door vayu (wind/ether). Adequate voeding is daarom heel belangrijk in deze tijd van het jaar om het metabolisch vuur goed aangewakkerd te houden. Ayurveda adviseert om in Hemanta te kiezen voor zoet (madhura), zuur (amla) en zoute (lavana) eigenschappen in voeding zoals pompoen, pastinaak en andere knolgewassen. Allemaal lokaal biologisch gekweekt van het seizoen. Een fijn weekend van mij🌷

04/09/2023

Per 1 september is er een nieuwe locatie geopend van Het Ayurveda Huis aan de Leidenweg 5 in Arnhem. Consult alleen op afspraak.

10/02/2023

Wist je dat Ayurveda nee zegt tegen een smoothie? Omdat het koud is, meestal fruit wordt gemengd met groenten. Het vata verhogend werkt. Je ‘vuurtje’ dooft.
Neem daarom liever een kop warme soep met groenten.
Liefs van mij❤️

17/01/2023

07/08/2020

Kan jij goed tegen het warme weer en heb je altijd al een ayurvedic treatment willen ervaren, dan is dit je kans. Er is een plekje vrij op maamdag 10 augustus om 10 uur. De temperatuur op dat moment bepaalt de korting🌞🌞🌞🌞🌞🌞. Treat yourself🌺

31/10/2019

Vandaag tijdens de yogales gewerkt met de derde chakra (manipura). Deze chakra zit in het middengebied (solar plexus) en bevat o.a. de spijsvertering. De asana’s waren pittig. Voel de hitte nog steeds die opgewekt is. Verheug me nu al op de volgende les🧘🏽‍♂️.

24/08/2019

Vanaf maandag 26 augustus is mijn Ayurveda praktijk weer open. Voel je welkom in september❤️

23/07/2019

De vakanties zijn begonnen en ook neemt even een ‘summerbreak’! Fijne vakantie voor thuisblijvers en vertrekkers, geniet en ik zie jullie weer graag rond eind augustus! Hartegroet Maya