Susan Stevens Voeding & Therapie

12/12/2024

Last van artrose van de heup of knie?

Wij bieden vanaf nu het GLA:D programma aan. Dit bestaat uit 12 behandelingen die vergoed worden door uw verzekering. GLA:D is een voorlichtings- en trainingsprogramma dat pijn vermindert en voorkomt dat klachten verergeren. Het richt zich op versterken van de spieren rondom de heup of knie en het verbeteren van de beweeglijkheid. Daarbij krijgt u voorlichting over hoe het beste met artrose om te gaan.

Wilt u meer informatie of u aanmelden neem dan contact met ons op: 0478-533244 of mail naar info@fysiotherapiezwiers.nl

23/10/2024

Het valt niet mee om suiker te herkennen. Suiker wordt op verpakkingen lang niet alleen suiker genoemd. Wist je dat suiker verstopt zit onder meer dan 50 schuilnamen? Suiker heeft ook veel andere namen zoals dextrose, fructose, lactose, honing, ahornsiroop, en kandij.

https://youtu.be/saTXy9iw9GA?si=WsrAq5kliLgge8Tv

Check hier de site van het Diabetesfonds voor nog meer schuilnamen van suiker. Doe er je voordeel mee. https://www.diabetesfonds.nl/over-eten/tips-minder-suiker/hoe-kun-je-suiker-herkennen?utm_source=marketingcloud&utm_medium=email&utm_campaign=lekker_koolhydraatarm&utm_content=hoe_kun_je_suiker_herkennen

Suiker herkennen is niet makkelijk. Er zijn meer dan 50 schuilnamen voor suiker!

28/07/2024

👩🏼‍🍳 WIJ ZOEKEN JOU! 👨🏽‍🍳

Ben jij een gepassioneerde kok die op zoek is naar een nieuwe culinaire uitdaging? Zoek niet verder! Wij zijn op zoek naar een fulltime zelfstandig werkend kok voor een 4-daagse werkweek die onze keuken naar een hoger niveau kan tillen.

🔪Wat wij bieden:

✔️: Een dynamische en inspirerende werkomgeving
✔️: Samenwerken met een team van gedreven en gezellige collega’s
✔️: Ruimte voor creativiteit en eigen inbreng
✔️: Een aantrekkelijk salaris en goede arbeidsvoorwaarden

🎯Wat wij zoeken:

✔️: Een gepassioneerde kok met een verfijnd gevoel voor smaak
✔️: Ervaring in een professionele keuken
✔️: Een teamspeler die ook zelfstandig kan werken
✔️: Iemand die streeft naar perfectie en een positieve werkhouding heeft

Ben jij klaar om jouw talenten te laten zien en samen met ons een onvergetelijke eetervaring te creëren, dan horen we graag van jou!

Stuur je CV en motivatie naar info@gastrobartof.nl en wie weet zien we elkaar snel om samen de heerlijkste gerechten te bereiden! 🍴

17/07/2024

ZWANGER & FIT PROGRAMMA

Wil jij tijdens de zwangerschap verantwoord fit blijven en daarbij begeleiding krijgen van een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut?
Neem dan deel aan Zwanger & Fit
- Instappen vanaf je termijnecho en na de
bevalling
- Trainen op je eigen niveau
- Binnen (en buiten)
- Locatie Wanssum
- Voorbereiding en informatie voor na de
bevalling
- Nazorg en (sport) begeleiding 6 weken na de
bevalling, indien gewenst aanvullend een
diastase,- en bekkenbodemcheck
- Begeleiding door een bekkenfysiotherapeut.
MSc

Een bekkenfysiotherapeut MSc heeft een 3-jarige master opleiding gevolgd, staat ingeschreven in het kwaliteitsregister en werkt samen met specialisten in de regio.
Interesse? Neem een kijkje op onze website voor meer informatie. U kunt zich aanmelden met het contactformulier op de website. Mocht u nog vragen hebben, neem gerust contact op.
W: www.fysiotherapiezwiers.nl
T: 0478 – 53 32 44

28/10/2023

31/03/2023

Ons immuunsysteem heeft 3 afweerlinies:�
1. de buitenste afweerlinie; �- was je handen 🧴�- nies in je elleboog �- snuit je neus in een papieren zakdoek 🤧�- blijf thuis 🏠��

2. en 3. de afweerlinies van ons eigen immuunsysteem, de bescherming van binnenuit.
Met alleen medicatie en vaccins zijn we er niet. Komen we er niet. 💊💉

Het leven is niet maakbaar, maar wel stuurbaar. Pak je eigen regie. Neem je voedings-, beweeg-, ontspan-, slaap-, en denkpatroon eens onder de loep. 💪🏽

In februari hebben weer meer mensen zich ziek gemeld bij hun werkgever. Na een jaar met historisch veel ziekmeldingen zijn de verzuimcijfers ook in 2023 hoog, maar nu vooral door de griep.

29/03/2023

Diabetes is een van de meest voorkomende chronische ziekten in Nederland. Al 1,2 miljoen Nederlanders hebben diabetes en elke week komen daar 1.000 bij! 🥲 Diabetes type II had vroeger de naam ouderdomssuikerziekte, tegenwoordig valt het onder de noemer 'welvaartsziekten'.

Wist je dat levensstijl en voedingsfactoren van zeer grote invloed zijn op het ontstaan van deze ‘welvaartsziekten'? 🍉🥬🚶🏼🚴🏼‍♂️☀️

De meeste ‘welvaartsziekten’ hebben een gemene deler, nl chronische ontsteking, een proces dat in ieder orgaan gezond weefsel beschadigt en vernietigt.

Wanneer je lijf tekorten ervaart, moet het super hard werken om alle 'ballen' hoog te houden. 🤹🏻‍♀️
Als je ervoor zorgt dat je cellen weer gezond zijn, je laaggradige ontstekingen omlaag gaat brengen en je lichaam weer op oorlogssterkte is kunnen er wonderlijke dingen gebeuren. ✨

Voorkomen is beter dan genezen!

Schrijf je gratis in en krijg ook de smaak te pakken!

10/03/2023

Lange wachtlijsten? Bij ons kun je snel aan de slag.

95% van onze cliënten zetten wij in 3 maanden weer terug in hun kracht en aan het werk.

Medewerkers die vast lopen, op welk vlak dan ook. Dat is waar wij bij Hét Preventie Team dagelijks mee te maken hebben.
Wij zetten multidisciplinair in omdat we van menig zijn dat dat zorgt voor een sneller en langdurig herstel.
Niet aan 1 knop draaien maar aan verschillende knoppen tegelijkertijd.
De juiste voeding geeft energie ipv dat het energie kost. Je bewust worden van je gedrag, de regie weer in handen krijgen door verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen leven.
Spieropbouw zorgt voor meer energie en versterkt je zelfbeeld.
Dit alles onder zorgvuldige begeleiding van onze zorg-professionals waaronder een voeding- en leefstijldeskundige, ACT trainer en psychosociaal therapeut, fysiotherapeut, personal trainer, beweegspecialist, ergotherapeut, diëtist en GZ psycholoog. Wij leveren maatwerk, altijd in overleg met de werkgever.

https://nos.nl/artikel/2466879-ziekteverzuim-stijgt-voor-zevende-jaar-op-rij

10/03/2023

https://www.viecuri.nl/nieuws/2023/maart/onderzoek-robert-van-der-velde-een-botbreuk-is-niet-alleen-een-kwestie-van-pech/

Een gezonde leefstijl draagt bij aan het voorkomen van nieuwe botbreuken en osteoporose. Naast het stellen van de juiste diagnose is dit een van de belangrijkste bevindingen in het proefschrift van internist-endocrinoloog in VieCuri, Robert van der Velde.
Bij osteoporose verandert de structuur van je botten, waardoor je botten minder sterk en minder stevig zijn. Hierdoor heb je sneller last van botbreuken.

Interesse in een gezonde leefstijl? Ik help je graag.
www.susan-stevens.nl

Veel mensen denken dat een fractuur pech is, terwijl je mensen juist vitaal ouder kunt laten worden door de juiste maatregelen in te zetten.

06/01/2023

Als je samen een kindje krijgt zorgt dat voor een nieuwe dynamiek binnen je relatie. De valkuilen en tips komen uitgebreid aan bod. Partner gratis welkom ! https://www.susan-stevens.nl/zwangerschapscursus-de-roze-wolk