Praktijk Ewalts

18/09/2024

Na 20 jaar sluit op 1 oktober 2024 Praktijk Ewalts haar deuren.

Bedankt voor Uw vertrouwen.

Mindfulness en compassietrainingen, evenals Reiki en Bachremedie cursussen kunnen wel gevolgd worden na 01-10-2024.
Kijk voor meer informatie op:
www.praktijkewalts.info
of mail naar welkom@praktijkewalts.info

Vriendelijke groet,

Petra Ewalts

Soms word je in je leven geconfronteerd met situaties waar je je niet meer tegen opgewassen voelt. Als steun van je familie en vrienden niet meer genoeg is, kan het waardevol zijn professionele therapeutische begeleiding te zoeken. Binnen deze praktijk kun je terecht voor: - kort en langer durende i...

14/07/2022

PRAKTIJK EWALTS

AGENDA NAJAAR 2022

Training: Mindfulness start op 5 september 2022

Leven in deze hectische tijd vraagt veel van ons dat maakt dat we ons vaak uitgeput voelen en onszelf vaak onnodig opjagen.
Van allerlei klachten kunnen de uitkomst zijn van een leven waarin we almaar menen te moeten doorgaan.

Door de beoefening van ‘mindful zijn’ leer je, je aandacht te sturen en onrust in je hoofd en lichaam gade te slaan zonder er naar te handelen, zodat je je kalmte hervindt en behoud en van daaruit kunt gaan handelen.

10 maandagen: 5, 12, 19, en 26 september, 3, 10, 17 en 31 oktober, 14 november en 19 december 2022 van 19.15 tot 21.15 uur.

De trainingen worden gehouden in Wanssum.
De groep is min. 3 en max. 5 deelnemers.

Lezing: Leven met verliezen op 5 oktober 2022

“Mijn vrouw is 5 maanden geleden gestorven. Ik kom de dagen moeilijk door, alles herinnert mij aan haar. Het was pas haar verjaardag, de eerste keer zonder haar….”
“Mijn man is 10 jaar geleden gestorven. Het lijkt wel of mijn verdriet en gemis almaar groter wordt..”
“Ik heb 8 jaar geleden een miskraam gehad. Maar ja, daarna heb ik nog wel 2 prachtige kinderen gekregen. Dan moet ik daar toch niet meer zoveel last van hebben…”
“10 jaar geleden zijn wij ons kind verloren aan een ziekte. Het is iedere dag overleven…”
“Mijn vader is al 10 jaar gestorven. En nu is mijn moeder pas gestorven. Ik voel me wees…”

Allemaal krijgen we in ons leven op verschillende momenten en manieren te maken met verlies.
Bij verlies ontstaat er een wond die om tijd, verzorging en heling vraagt. Er bestaat geen goede manier van rouwen. Wat voor de ene persoon een groot verlies is, hoeft dat voor de ander niet te zijn. En andersom. Er bestaat geen hiërarchie in verlies. Daarnaast is ieder mens uniek en rouwt op zijn of haar eigen manier en in zijn of haar eigen tempo.

De lezing ‘Leven met verliezen’ maakt het rouwproces en wat u kunt doen na verlies inzichtelijk waardoor u meer begrip en zicht krijgt op uw eigen manier van rouwen en dat van anderen.

Locatie: afhankelijk van het aantal deelnemers in Wanssum of Venray.
Tijd: 19.30 tot 21.30 uur.
Toegang GRATIS (incl. koffie en thee)
Aanmelden mogelijk tot 26 september 2022

Voor meer informatie en aanmelding voor de training en de lezing:

Petra Ewalts  0478-532356
welkom@praktijkewalts.info
www.praktijkewalts.info

Soms word je in je leven geconfronteerd met situaties waar je je niet meer tegen opgewassen voelt. Als steun van je familie en vrienden niet meer genoeg is, kan het waardevol zijn professionele therapeutische begeleiding te zoeken. Binnen deze praktijk kun je terecht voor: - kort en langer durende i...

26/04/2022

Psychiater: stel stress centraal in spreekkamer

24 april 2022 – Stress is een complex proces. Stress houdt een mens staande in moeilijke situaties, maar te veel stress of langdurige stress is niet goed. Psychiater Christiaan Vinkers is de eerste klinische hoogleraar Stress en veerkracht in Nederland. Hij pleit ervoor om stress in de spreekkamer centraal te stellen, met het aanmaken van persoonlijke stressprofielen en oplossingen op maat bij te hoge stress. Op donderdag 14 april sprak hij zijn oratie uit.
Stress is het proces waarmee we ons staande proberen te houden in een vaak uitdagende en onvoorspelbare omgeving. De negatieve kanten van teveel stress spelen in veel psychiatrische diagnoses een rol. Maar ook op lichamelijke aandoeningen als diabetes, hart- en vaatziekten en auto-immuunaandoeningen heeft stress een negatieve invloed. Stress is dus zeker niet het exclusieve terrein van de psychiater. Vinkers: ”Om stress te begrijpen is het noodzakelijk dat wetenschappelijke vakgebieden samenwerken. Ik denk dat het ontwarren van de manier waarop stress tot ontregeling en ziekte bij de mens leidt aanknopingspunten biedt voor de hele geneeskunde.”

Stressdynamica
Ons vermogen om dynamisch te reageren op stress – qua emoties, gedrag, fysiologie of (neuro)biologie – zorgt dat iemand niet uit balans raakt. Kennis over deze ‘stressdynamica’ is ook de sleutel om te begrijpen wanneer stress teveel wordt voor een mens. Verlies van die dynamische reactie is een rode vlag die aangeeft dat iemand uit balans dreigt te raken, soms al voordat iemand het zelf doorheeft. Vinkers: “Het gaat om verlies aan veerkracht. Het terugveren gaat niet meer goed.. Balans is geen rigide toestand, integendeel: het is een dynamisch evenwicht dat voortdurend onder enige druk staat en aan verandering onderhevig is.”

Uniek stressprofiel
Vinkers introduceert de term ‘homeodynamica’: het dynamische evenwicht rondom stress dat voortdurend verandert, afhankelijk van iemands context: welke stress is er, op welk moment, en door welke geb***tenis? Ieder mens heeft een eigen uniek stressprofiel. Dit stressprofiel is dynamisch en verandert gedurende ons leven, gevormd door wat we meemaken en leren. Vinkers: ”Context is dus essentieel om te begrijpen waar het mis gaat door stress. Wat er nodig is om stress bij iemand tegen te gaan vergt een grondige en persoonlijke analyse. Dat is ook de complexiteit van stress: er is geen universele oplossing, hoe graag we dat ook willen. Maar inzicht in stress biedt aanknopingspunten in de hele geneeskunde om te begrijpen wie er lichamelijk en geestelijk ontregelt, en wie niet. Stress zou daarom centraal in de spreekkamer
moeten staan. Met een persoonlijke analyse en aanpak is te bespreken hoe stress voorkomen en verminderd kan worden.”
Bron: amsterdamumc.org

04/01/2022

7 tips voor het trainen van je mentale veerkracht

29 december 2021 – Je hebt waarschijnlijk al gemerkt dat gezond eten, goed slapen en voldoende bewegen je helpen om je niet alleen lichamelijk maar ook mentaal fijn te voelen. Maar wist je dat het nóg beter kan? Je mentale weerbaarheid kun je trainen met deze zeven tips.

1. Zeg ‘stop’ tegen gepieker
Bij piekeren maak je je zorgen over wat (eventueel) zou kunnen gebeuren. Maar of de toekomst er echt zo uit gaat zien, weet natuurlijk niemand. Op dit moment is er immers niks aan de hand?
Zeg daarom direct ‘stop’ als je gedachten de verkeerde kant opgaan. Breng je aandacht heel bewust terug naar het nu. Focus je volledig op wat je nu ziet, proeft en ruikt, dan zul je minder piekeren over wat nog moet komen.

2. Geef jezelf een portie geluksvitaminen
Van nature zijn we geneigd om ons te concentreren op gevaar en op wat niet goed gaat in ons leven. Dat helpt ons al eeuwenlang om als soort te overleven. Gevoelens van angst en stress hebben dus een functie. Maar stel er daarom ook positieve emoties tegenover. Als je elke dag stilstaat bij wat mooi en goed is in jouw leven, ontwikkel je vaardigheden om ‘vanzelf’ het positieve te zien. En daar voel je je gelukkiger van.

3. Kom uit de slachtofferrol
Je wilt wel stoppen met roken, maar dat lukt niet, omdat fabrikanten verslavende middelen in de sigaretten stoppen. In je sollicitatiegesprekken tref je altijd werkgevers die jouw kwaliteiten niet willen zien.
Iemand anders de schuld geeft van jouw situatie is vooral vervelend voor jezelf. Ga daarom op zoek naar iets wat je wel zelf kan beïnvloeden en bedenk welke stap je kunt zetten om jouw situatie beter te maken. Dag slachtofferrol, welkom eigen regie!

4. Bedenk: het hoeft niet altijd zo te blijven
Liefdesverdriet, ziekte, geldzorgen. Tegenslagen kunnen je flink uit balans brengen. Geef je gevoelens de ruimte maar bedenk ook: het doet nu veel pijn, maar dat blijft niet altijd zo. Ook hier geldt: blijf je hangen in wat je overkomt, dan ben je slachtoffer. Maar ga je op zoek naar wat je zelf kunt veranderen, dan heb je kans om weer gelukkig(er) te worden.

5. Kies wat je aandacht geeft
Je kunt je druk maken om corona, woningnood of irritante mensen in het verkeer. Maar verandert dat iets? Heb jij er invloed op? Helaas niet. Ondertussen ga je je wel steeds machtelozer of bozer voelen. Want – cliché maar waar – wat je aandacht geeft groeit.
Kies daarom bewust welke zaken jouw energie en emoties waard zijn. Vraag je steeds af: kan ik hier iets aan doen? Zo ja, bedenk dan welke stap je kunt zetten. Is het antwoord ‘nee’? Richt je aandacht dan op iets anders, zo vergroot je je mentale weerbaarheid.

6. Stop je problemen in een la
Je fiets is kapot, je kwam te laat op je werk en thuis is de koelkast kapot. Hoe blijf je onder alle omstandigheden een kalme probleemoplosser? Benader de problemen een voor een! Concentreer je eerst op het ene probleem, daarna komt pas de andere aan de b***t.
Stop in gedachten elk probleem (en de bijbehorende emoties) in een denkbeeldige la en doe die goed dicht. Trek vervolgens één la tegelijk open. Dat geeft jou de rust en overzicht.

7. Hou op met doemscrollen
Onze hersenen zijn moeilijk in staat om alle negatieve informatie te verwerken. Als voortdurend leest over aanslagen, pandemie, georganiseerde misdaad of zedendelicten, dan word je daar angstig en verdrietig van. Je verliest de hoop op een positieve toekomst en je mentale weerbaarheid wordt minder.

Ben jij iemand die de hele dag door de geb***tenissen in de wereld in de gaten houdt via nieuwssites en social media? Probeer dan wat minder te ‘doemscrollen’. Kies een paar (vaste) momenten per dag waarop je je laat informeren. En zoek ook naar positief en leuk nieuws, dat is er namelijk ook voldoende! Dat is prettig voor jezelf maar ook voor de mensen om je heen met wie je dit deelt.

Bron(nen): NRC, Voor positiviteit , Marketingfacts, gezondheidsnet.nl

09/02/2021

Mindfulness-based compassievol leven helpt bij terugkerende depressie

5 februari 2021 – Depressie is een veelvoorkomende psychiatrische stoornis in Nederland, waar ongeveer een vijfde van de volwassenen mee te maken krijgt. Voor de behandeling van depressie zijn verschillende opties beschikbaar, zoals antidepressiva en therapie – of een combinatie van deze mogelijkheden. Rhoda Schuling deed een klinische studie naar de effectiviteit van Mindfulness-based Compassievol Leven (MBCL) bij terugkerende depressieve klachten, en promoveerde hier op 27 januari op.
MBCL is gebaseerd op zelfcompassie: het vermogen om mild te zijn tegenover wat je ervaart, terwijl de eerste reflex van mensen met depressie vaak is om heel hard en zelfkritisch te zijn. Als training is het ontwikkeld als een tweede behandeling van depressie na Mindfulness-based Cognitieve Therapie, dat als terugvalpreventieprogramma is ontwikkeld. Het gaat onder meer in op sluimerende klachten die achterblijven na het verdwijnen van depressie, zodat de kans op terugval verminderd wordt.

MBCL-training bovenop normale zorg
Als eerste onderdeel van haar promotie bij het Radboud Centrum voor Mindfulness onderzocht Rhoda Schuling samen met de bedenkers van MBCL wat de effecten op patiënten precies zijn, en hoe de training verbeterd kan worden. Met deze verfijnde versie van MBCL deed zij vervolgens een gerandomiseerde klinische studie om de effectiviteit ervan te meten bij mensen met terugkerende, depressieve klachten. De helft van de deelnemers kreeg MBCL bovenop de normale zorg, en de andere helft alleen de normale zorg (na een wachtperiode konden zij de training alsnog volgen).

Sterke toename kwaliteit van leven
De twee groepen lieten direct na de training een verschil zien in depressieve klachten, die werden gemeten aan de hand van vragenlijsten. De MBCL-training zorgde voor een vermindering van de depressieve klachten en piekeren, en een toename in mindfulness en compassie. Vooral de kwaliteit van leven nam sterk toe. “Zelfs voor degenen die toch weer depressief werden had het nut,” zegt Rhoda Schuling. “Eén patiënt die veel kenmerken van depressie vertoonde, zei dat ze nog steeds depressief was, maar het na de training minder erg vond; oftewel, ze veroordeelde zichzelf minder hard voor het hebben van depressieve klachten
Dat is eigenlijk precies wat zelfcompassie zou moeten doen.”

Moeilijke gevoelens toelaten in plaats van vermijden
Na zes maanden bleek de compassie nog verder toegenomen in alle deelnemers aan de studie, die inmiddels allemaal de training hadden gevolgd. Om achter de oorzaak hiervan te komen, deed Rhoda Schuling nog 22 diepte-interviews met deelnemers aan de studie. Hieruit kwam naar voren dat zij de training erg waarderen. Door met een vriendelijkere houding naar zichzelf te kijken, lijken deelnemers in staat moeilijke gevoelens en gedachten toe te laten, in plaats van deze te vermijden, en voor zichzelf te zorgen tijdens het ervaren van zulke gevoelens en gedachten. Rhoda Schuling: “Het lijkt erop dat de deelnemers in een positieve spiraal terecht komen, omdat zij onder meer vertrouwen krijgen in hun eigen vermogen negatieve ervaringen te doorstaan. Maar om dat écht te bevestigen, moet er een vervolgonderzoek gedaan worden.”

Over Rhoda Schuling
Momenteel is Rhoda Schuling docent-onderzoeker aan de Hanzehogeschool te Groningen, waar zij onderzoek doet naar de inzet van Citizen Science bij Healthy Ageing. Haar promotors zijn prof. dr. Anne (A.E.M.) Speckens en prof. dr. Willem Kuyken. Co-promotoren zijn dr. Marloes Huijbers en dr. Hiske van Ravesteijn. De titel van haar proefschrift luidt Compassion in depression – Mindfulness Based Compassionate Living in Recurrent Depression.
Bron: radboudumc.nl

19/10/2020

https://www.ggznieuws.nl/e1-miljoen-voor-umcg-onderzoek-naar-relatie-tussen-darmen-en-hersenen/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_campaign=euro1-miljoen-voor-onderzoek-naar-relatie-darmen-en-hersenen_8

16 oktober 2020​​​ – De Hersenstichting kent 1 miljoen euro toe aan een onderzoek van diverse UMCG’ers onder leiding van prof. dr. Iris Sommer. Zij gaan onderzoeken hoe de darmen ingezet kunnen worden in de strijd tegen hersenaandoeningen. In het onderzoek worden de darmen van mensen met p...

19/10/2020

https://www.ggznieuws.nl/herfstdepressie-of-winterdip-zo-ga-je-er-mee-om/?utm_source=mailpoet&utm_medium=email&utm_campaign=euro1-miljoen-voor-onderzoek-naar-relatie-darmen-en-hersenen_8

5 % van de Nederlanders kampt met een herfstdepressie of een winterdepressie. Hoe herken je dit fenomeen en hoe ga je ermee om?

03/08/2020

Waarop heb je ’s nachts meer last van piekeren en angst?
27 juli 2020 – In onzekere tijden, zoals nu in de coronacrisis, piekeren we wat af – vooral ’s nachts. Hoe kan dat? We worden allemaal weleens wakker in het holst van de nacht met angstige gedachten of gepieker. Maar waarom denken we ‘s nachts ineens na over dingen die er overdag helemaal niet toe doen? Waarom piekeren we eigenlijk?
Professor Erik Scherder, klinisch psycholoog en hersenwetenschapper aan de Vrije Universiteit Amsterdam: “Dat heeft te maken met twee netwerken in ons brein. Ten eerste het defaultnetwerk, een soort ontfocusnetwerk op het niveau van ons onderbewustzijn waarin de creativiteit, het probleemoplossend vermogen en de mate waarin we bewust zijn van onze eigen gedachten gelegen zijn. In rust gaat het defaultnetwerk ‘aan’. Vandaar dat je vaak onder de do**he de beste ideeën krijgt of oplossingen bedenkt.”
“Maar vlak bij het defaultnetwerk in onze hersenen bevindt zich een ander netwerk waar bijvoorbeeld schuldgevoel en zelfreflectie gelegen zijn. Die twee netwerken komen bij piekeren met elkaar in contact. De systemen gaan nauw samenwerken. Met andere woorden: het defaultnetwerk zorgt ervoor dat je wat begint te dagdromen, maar koppelt het aan dat andere systeem dat er een negatieve lading aan geeft.”
Scherder: “De reden dat we vooral ’s nachts piekeren heeft een aantal oorzaken. ’s Nachts daalt de bloeddruk, vertraagt de ademhaling en komen er allerlei hormonale processen op gang die ervoor zorgen dat je tot rust komt, zodat je kunt slapen. Ook het brein krijgt rust en dat betekent dat het defaultnetwerk wordt geactiveerd. Contact met het negatieve netwerk ligt dan sneller op de loer.
Alles lijkt ’s nachts erger doordat het deel in de hersenen waar onze emoties en gedachten gereguleerd worden, ’s nachts óók minder actief wordt, anders zou je niet kunnen slapen. Dat zorgt ervoor dat de controle op angstgebieden een stuk minder is. De rem is eraf. Daardoor lijken problemen en angsten ’s nachts veel groter dan overdag.”
Chris O’Sullivan van de Mental Health Foundation denkt dat er ook nog andere redenen zijn. “Er zijn vier dingen waar mensen zich vooral druk om maken,” vertelt hij. “Ten eerste de neiging om op de dag te reflecteren en daarover te piekeren. Daarnaast is er de slaap zelf, en de problemen die sommige mensen hebben om in slaap te komen. Ten derde de eenzaamheid, isolatie en stilte die je vooral ‘s nachts ervaart. Tenslotte kun je piekeren over de toekomst. Overdag zijn er zat manieren om hiermee om te gaan, is er genoeg afleiding, maar als we eenmaal proberen te slapen is er ineens ruimte om je over van alles druk te maken.”
Wat kunnen we doen tegen piekeren?
Scherder: “Er is een interessante studie gedaan naar wandelen in de natuur en piekeren. Regelmatig wandelen in het bos of een andere natuurlijke omgeving, blijkt het piekergedrag aanzienlijk te verminderen. De natuur brengt je systeem tot rust, onder meer door natuurlijke geluiden. En het wandelen zorgt voor een betere doorbloeding, ook van het brein. Bewegen is het brein masseren.”
“Studies onder zowel jonge als oudere mensen die inactief waren en meer gingen bewegen, tonen aan dat beweging verschillende hersenfuncties verbetert. Met name het controleren van je impulsen, het filteren van wat relevante en irrelevante informatie is, zorgt ervoor dat je beter kunt schiften tussen dingen die er wél en niet toe doen: je kunt beter relativeren. Een belangrijke eigenschap om de negatieve gedachtestroom die piekeren met zich meebrengt, een halt toe te roepen.”
O’Sullivan: “Je kunt voorbereidingsmaatregelen treffen als je gaat slapen: niet te veel sporten en eten vlak van tevoren. Een warm bad werkt ook ontspannend. Drink minder alcohol of cafeïne, zet je telefoon op tijd uit en zorg ervoor dat je slaapkamer goed geventileerd is.”
Mocht dit alles nou niet werken – wat goed mogelijk is, want als je alleen maar een heet bad hoefde te nemen was iedereen al lang van z’n angstklachten af – dan kun je het best naar je huisarts gaan, . Je huisarts kan je doorverwijzen naar therapeuten – cognitieve gedragstherapie kan bijvoorbeeld goed helpen tegen angstklachten.”
Bron: nu.nl / vice.com

06/07/2020

Zelfmoordpreventie bereikbaar via nummer 113 en gratis 0800-0113

5 juli 2020 – Vorig jaar werd duidelijk dat er veel verwarring bestond over wat het juiste nummer is van 113Zelfmoordpreventie. Er werden op initiatief van staatssecretaris Blokhuis voorbereidingen getroffen en eind te maken aan deze verwarring. Zelfmoordpreventie 113 is vanaf nu ook bereikbaar via nummer 113 en het gratis nummer 0800-0113.
Het CBS presenteerde afgelopen week de cijfers over zelfdoding in 2019. Met 1.811 is het aantal zo goed als gelijk gebleven vergeleken met vorig jaar. Dagelijks overlijden nog steeds vijf mensen door zelfmoord, een veel te hoog aantal. Een brede maatschappelijke aanpak is nodig om zelfmoord te voorkomen, stelt 113 Zelfmoordpreventie.
Het is van groot belang nu een vangnet in de maatschappij te realiseren voor mensen die psychisch klem zitten. “Suïcidepreventie is een zaak van ons allemaal, niet alleen van de zorg. Gemeenten en GGD-en kunnen het opnemen in hun preventiebeleid, scholen kunnen hun docenten trainen in het oppikken van signalen en medewerkers van uitkeringsinstanties en incassobureaus kunnen mensen met financiële problemen vragen naar de stress en wanhoop die ze ervaren. Ook als mensen een suïcidepoging hebben gedaan, is preventie cruciaal.
Alleen met een brede aanpak en een lange adem kunnen de cijfers dalen”, zegt Gerdien Franx, programmamanager Landelijke Agenda Suïcidepreventie. 113 baseert de aanpak op succesvolle programma’s uit het buitenland. Franx: “Nederland kan heel veel winnen als het gesprek over zelfmoordgedachten ‘gewoon‘ wordt. Maak je je zorgen over je werknemer, student, buurman, nicht, of wie dan ook. Vraag naar hoe het gaat en durf door te vragen over gedachten aan de dood. Je hoeft geen psychiater te zijn om wanhopige mensen te kunnen helpen. 113 Zelfmoordpreventie heeft een gratis online training ontwikkeld waarin elke Nederlander kan leren hoe je zo’n gesprek voert met iemand die mogelijk psychisch knel zit”.
113 Zelfmoordpreventie stelt dat na elke suïcide onderzocht moet worden wat de achtergrond is, zodat er steeds meer kennis is hoe zelfmoord voorkomen kan worden. Deze methode, psychologische autopsie, is toegepast door de wetenschappelijke onderzoeksgroep die suïcides onder tieners in 2017 onderzocht. Hieruit bleek dat preventie op scholen moet worden ingezet en dat bij complexe psychiatrische problemen het kind centraal moet staan.
Sinds maart 2020 registreert de Commissie Actuele Nederlandse Suïcideregistratie, een samenwerking tussen partijen zoals GGD, GGZ Nederland, Registratienetwerk Forensische Geneeskunde, Nationale Politie en 113 Zelfmoordpreventie, wekelijks het aantal zelfdodingen. Gilissen: “We moeten het aantal zelfdodingen goed blijven monitoren en als samenleving volop inzetten op preventie”.
Denk je aan zelfmoord en wil je nu contact? Bel 113 (24/7 open)
telefoon 112, 0900-113 of gratis 0800-113 of kijk op 113.nl

06/04/2020

Beste mensen,
Het is weer tijd voor een nieuwsbrief, ook of juist in deze bizarre en onwerkelijke tijd.

Als je behoefte hebt aan begeleiding, kun je ook nu gewoon terecht voor een intakegesprek.
Tot 29 april worden de fysieke afspraken echter vervangen door telefonische contacten en beeldbellen.

Wij volgen hiermee de adviezen van de Rijksoverheid, het RIVM en beroepsvereniging NFG

In deze nieuwsbrief

• Piekeren over corona en wakker liggen?
• Meer weten over het coronavirus?
• Maak je je zorgen over corona? Dit helpt om de moed erin te houden
• Elke dag samen met je lief? Zo geef je elkaar de ruimte
• Deze 4 angsten de baas
• Zo wordt je een onafhankelijke durfal
• Lezing: Angst de emotie van groei door Marina Boonman
• 2 kijktips: De verwondering met Julika Marijn en
Erik Scherder laat zich niet kisten

Als je de nieuwsbrief wilt ontvangen stuur dan een mailtje naar: welkom@praktijkewalts.info

Zorg voor je zelf en je dierbaren!

Petra

26/03/2020

Actuele informatie Coronavirus – 25 maart 2020

Praktijk Ewalts volgt de adviezen van de Rijksoverheid, het RIVM en beroepsvereniging NFG.
Inmiddels is bekend dat een deel van de besmettingen plaats vindt wanneer iemand nog geen klachten heeft. Dit betekent dat we met face-to-face contact een te groot risico lopen het virus alsnog te verspreiden. Voorlopig worden dan ook geen fysieke afspraken gepland. Op deze manier hoopt Praktijk Ewalts een bijdrage te leveren aan het verlichten van deze crisis door zoveel mogelijk mensen op de been te houden. De fysieke afspraken worden dan ook vervangen door telefonische contacten en waar nodig door beeldbellen.

Juist in deze spannende en onzekere tijd kan de behoefte aan een gesprek groot zijn om op die manier weer zaken
op een rijtje te zetten en te blijven functioneren in deze onwerkelijke tijd.

Je kunt dus gewoon terecht voor een intakegesprek.
www.praktijkewalts.info
welkom@praktijkewalts.info

19/03/2020

Beste allemaal,
De praktijk is open voor telefonische consulten en vanaf 6 april 2020 weer voor face to face gesprekken. Wij volgen hierin de richtlijnen zoals gegeven door het RIVM.

Hou je gezond!

Met vriendelijke groet,
Petra Ewalts
www.praktijkewalts.info