21/12/2021
Wat eten met een doen is meer dan vullen of roven
Ontstekingen worden vooral veroorzaakt door verkeerde voeding, allergenen, slechte spijsvertering, verstoorde darmflora, toxines, virale infecties, stress, te weinig beweging, onvoldoende slaap en een tekort aan micronutriënten. Een tekort aan de micronutriënten magnesium, kalium en calcium zorgt ervoor dat ons lichaam verzuurt. In een verzuurd lichaam is er naast een tekort aan niet-zure mineralen een overschot aan zuurvormende stoofschotels zoals fosfor en zwavel. Het lichaam haalt vervolgens mineralen uit de reserves (botten, tanden, nagels) om verzuring tegen te gaan. Reumatische aandoeningen maar ook osteoporose zijn voorbeelden van dit verzuring probleem. Uit voedingsoogpunt ontstaat een verzuurd lichaam door geraffineerde koolhydraten, suikers, alcohol en een overmaat aan voornamelijk dierlijke eiwitten, waardoor er een tekort aan ontzurende mineralen en vitamines ontstaat. Ontzurende mineralen halen we voornamelijk uit groenten en fruit. Ontstekingen ontstaan in een verzuurd lichaam. Ontsteking veroorzaakt op zijn b***t toxines (toxines), stress en depressieve gevoelens