Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 19:00 Zaterdag 07:00 - 17:00

George Health Lab

Startpagina
Nederland
Wassenaar
George Health Lab

-Personal Training
-Small Group Training
-Deep Tissue/Sport Massage
-Life Coaching

01/12/2025

SUPPLEMENT TIMING = GAME CHANGER

Wist je dat je hetzelfde supplement 2x zo effectief kunt maken… gewoon door het op het juiste moment te nemen? ⏰

Je lichaam is geen “one-time-fits-all” machine. Sommige nutriënten schitteren ’s ochtends, andere ’s avonds, met eten of juist zonder.

Kleine aanpassing is een GROTE boost voor je energie, slaap, immuunsysteem en herstel!

Stuur ons een DM en we helpen je persoonlijk verder. Jouw lichaam verdient het beste 💪🍊

14/11/2025

Je houding begint bij de grond. 🦶✨

Bij George Health Lab zien we het dagelijks: gewone sportschoenen verzwakken je basis, terwijl barefoot shoes die juist versterken.

Een aantal voordelen van barefoot shoes:

✅ Natuurlijk gespreide tenen → sterkere voetboog, betere balans

✅ Zero-drop ontwerp → rechte wervelkolom, actieve core bij elke squat & sprint

✅ Grondcontact→ activeert voetspieren, minder belasting op knieën & onderrug

✅ Minder schok, meer controle → bewezen minder chronische pijn bij hardlopers & krachtsporters

Overstappen op barefoot is geen hype – het is biomechanica.

Train zoals je lichaam bedoeld is te bewegen.

Klaar om pijnvrij te bewegen? Stuur een DM voor een voetscan & persoonlijk transitieplan.

Your posture starts from the ground. 🦶✨

At George Health Lab, we see it every day: conventional sports shoes weaken your foundation, while barefoot shoes strengthen it.

Some of the advantages of Barefoot shoes:

✅ Natural toe splay → stronger arches, better balance

✅ Zero-drop design → aligned spine, engaged core during every squat & sprint

✅ Ground feel → activates foot muscles, less stress on knees & lower back

✅ Less impact, more control → proven to reduce chronic pain in runners & lifters

Switching to barefoot isn’t a hype – it’s biomechanics.

Train the way your body was designed to move.

Ready to move pain-free? DM us for a foot scan & personal transition plan.

10/11/2025

Chronic pain issues? Make an appointment now to discuss together the possibilities and we fix it for you 💪 Book a free intake!

31/10/2025

🌟 Nog steeds last van chronische pijn? Onderrug, schouders, knieën... Je hebt alles al geprobeerd (fysio, chiropractor, massage), maar de pijn blijft? 🌟

Bij George Health Lab in Wassenaar pakken we het ánders aan. Maatwerk personal training met focus op triggerpointtherapie, houdingsoefeningen, revalidatie en een holistische aanpak. We lossen de oorzaak op, zodat je pijnvrij kunt leven en bewegen!

Al tientallen klanten zijn verlost van jarenlange pijn. Kijk naar Marjolein's verhaal: "Na jaren van rugpijn, waarvoor ik alle traditionele therapieën (fysiotherapie, dry needling enz.) had geprobeerd, ben ik gaan trainen met George. Binnen 2 maanden was ik van mijn pijn af. Tegelijkertijd stond ik ook op voor een nieuwe heup. Door het trainen bij George heb ik tot de dag van vandaag daar geen last meer van. Totaal geen beperkingen meer."

Vrijblijvende intake? DM ons of check onze website GRATIS SCREENINGSGESPREK - George Health Lab! 💪 Kerkstraat 7, Wassenaar

🌟 Still suffering from chronic pain? Back, shoulders, knees... You've tried everything (physio, chiropractor, massage), but the pain persists? 🌟

At George Health Lab in Wassenaar, we do it DIFFERENTLY. Tailor-made personal training focused on trigger point therapy, posture exercises, rehabilitation and a holistic approach. We fix the ROOT CAUSE so you can live pain-free!

Dozens of clients have been freed from years of pain. Check out Marjolein's story: "After years of back pain, for which I had tried all traditional therapies (physiotherapy, dry needling, etc.), I started training with George. Within 2 months I was pain-free. At the same time, I was scheduled for a new hip. Thanks to training with George, I have no issues with it to this day. No limitations anymore."

Free intake? DM us or check our site FREE SCREENING INTAKE - George Health Lab! 💪 Kerkstraat 7, Wassenaar

27/10/2025

Klaar voor een frisse, sportieve week? Buiten stormt het, binnen bij George Health Lab is het warm, gezellig en staat de koffie klaar! ☕🌿 Start je week met positieve energie! 💪

Ready for a fresh, active week? It’s stormy outside, but inside George Health Lab it’s warm, cozy, and the coffee’s on! ☕🌿 Let’s kick off the week with positive energy!

Make an appointment for a free intake
https://georgehealthlab.com/

18/10/2025

📣  Een nieuwe samenwerking bij George Health Lab!

Per 3 november opent Lemon Tree Food & Lifestyle haar deuren – rechts achterin ons Lab aan de Kerkstraat 7 in Wassenaar!

Samen vormen we het ultieme totaalpakket:

✨ Personal Training voor kracht & energie

✨ Gezonde Voeding met lekkere, duurzame recepten

✨ Leefstijltips voor een fit leven en meer balans

In ons mooie Lab combineren we alles naadloos – van intake tot actieplan. Jij krijgt jouw persoonlijke health boost op één plek!

Benieuwd? Boek nu je gratis intake via www.georgehealthlab.com. Kom langs en voel het verschil! 💪🍋

📣  A new collaboration at George Health Lab!

Starting November 3, Lemon Tree Food & Lifestyle opens its doors – right at the back of our Lab on Kerkstraat 7 in Wassenaar!

Together, we form the ultimate all-in-one package:

✨ Personal Training for strength & energy

✨ Healthy Nutrition with tasty, sustainable recipes

✨ Lifestyle Tips for a balanced, fit life

In our beautiful Lab, we combine everything seamlessly – from intake to action plan. You get your personal health boost in one spot!

Curious? Book your free intake now via www.georgehealthlab.com. Stop by and feel the difference! 💪🍋

14/10/2025

🌟 Wat een speciale dag was het afgelopen zondag 12 oktober! George Health Lab was trots om als sportsponsor bij te dragen aan de prachtige hardloopwedstrijd van De 15 van Wassenaar🏃‍♂️🏃‍♀️. Met 1000 enthousiaste deelnemers was het een fantastisch evenement, en we waren vereerd om de medailles uit te reiken. Bedankt aan iedereen die dit evenement onvergetelijk heeft gemaakt! 🙌

🌟 What a special day it was last Sunday, October 12th! George Health Lab was proud to support the amazing running event, De 15 van Wassenaar as a sports sponsor. 🏃‍♂️🏃‍♀️ With 1000 enthusiastic participants, it was a fantastic event, and we were honored to present the medals. Thank you to everyone who made this event unforgettable! 🙌

09/10/2025

Je kunt je startnummer voor De Bayer Vastgoed 15 van Wassenaar ophalen op:
• Vrijdag 10 oktober: 09:00-13:00 bij George Health Lab, Kerkstraat 7, Wassenaar.
• Zaterdag 11 oktober: 09:00-13:00 bij George Health Lab, Kerkstraat 7, Wassenaar, of 16:00-18:00 bij Blauw Zwart.
• Zondag 12 oktober (loopdag): 12:00-14:00 bij Blauw Zwart (minder aanbevolen vanwege drukte).
De startnummers liggen gesorteerd op voornaam. We raden aan om je startnummer op vrijdag of zaterdag op te halen om stress op de loopdag te vermijden. Laten we er een geweldig, sportief en gezellig weekend van maken! 💪🏃‍♀️🏃‍♂️
 You can pick up your start number for De Bayer Vastgoed 15 van Wassenaar at:
• Friday, October 10: 09:00-13:00 at George Health Lab, Kerkstraat 7, Wassenaar.
• Saturday, October 11: 09:00-13:00 at George Health Lab, Kerkstraat 7, Wassenaar, or 16:00-18:00 at Blauw Zwart.
• Sunday, October 12 (race day): 12:00-14:00 at Blauw Zwart (not preferred due to crowds).
Start numbers are sorted by first name. We recommend picking up your start number on Friday or Saturday to avoid stress on running day. Let’s make it a great, sporty, and fun weekend! 💪🏃‍♀️🏃‍♂️

26/09/2025

George Health Lab is trots om de nieuwe sponsor en sportpartner te zijn van De 15 van Wassenaar. Wij mogen onder onze volgers 2 startnummers verloten. Dit bruisende hardloopevenement op zondag 12 oktober biedt u de keuze tussen de uitdagende 15 km of de toegankelijke 7,5 km.

Geniet van een prachtige route door de groene parken, landgoederen en het sfeervolle centrum van Wassenaar, met een feestelijke afsluiting inclusief live muziek. Voor meer informatie over deze wedstrijd, bezoek de15vanwassenaar.nl.

Winactie: we mogen 2 startnummers verloten! Wil je kans maken op een van de twee startnummers? Like dit bericht en laat in een reactie weten dat je mee wilt doen door te taggen. Doe je al mee en wil je een startnummer voor iemand anders? Tag dan ook je sportmaatje, vriend of familielid in je reactie – wie weet wordt hij of zij verrast met een gratis startnummer! Samen bewegen, samen genieten!

Volg ons voor meer updates en voor de uitslag van de 2 winnaars op 1 oktober.

Dear followers,

George Health Lab is proud to be the new sponsor and sport partner of De 15 van Wassenaar! We are giving away 2 starting numbers. This vibrant running event on Sunday, October 12th, gives you the choice between the challenging 15 km or the accessible 7.5 km. Enjoy a beautiful route through Wassenaar’s lush parks, estates, and charming town center, ending with a festive celebration featuring live music. For more information about this race, visit de15vanwassenaar.nl.

Giveaway: we’re giving away 2 starting numbers! Want a chance to win one of two starting numbers? Like this post and comment below that you’d like to participate by tagging . Already registered and want to win an entry for someone else? Tag your sport buddy, friend, or family member in your comment – they might be the lucky one to get a free entry! Let’s move together and enjoy together!

Follow us for more updates and to find out the 2 winners on October 1st.

22/09/2025

Twee nieuwtjes om de week positief te starten: onze splinternieuwe flyer voor George Health Lab is binnen (check die frisse look!), én de uitdagende 1000+ stukjes puzzel is af 🧩💪 Wie oh wie brengt een nieuwe puzzel mee?
Bij George Health Lab draait alles om jouw verhaal. Onze specialisaties? Denk aan personal training dat écht maatwerk is – afgestemd op jouw doelen, lichaam en leven. En chronische pijnbehandeling (inclusief revalidatie), waar we samen die hardnekkige knelpunten aanpakken met onder andere triggerpoint-therapie, houdings-/functionele training en slimme inzichten.
Gun jezelf een cadeau: plan een gratis, vrijblijvende intake! We duiken erin met een medische check, spierdisbalans-analyse en een plan op maat – puur voor jou. Check www.georgehealthlab.com om een afspraak in te plannen. Jouw betere versie begint hier. ✨
 Two new updates to kick off your week with a smile: our brand-new George Health Lab flyer just arrived (love that fresh vibe!), and the puzzle of 1000+pieces is complete – 🧩💪 Who is bringing a new challenging puzzle?
At George Health Lab, it’s all about your story. Our specialties? Think personal training that’s truly bespoke – tailored to your goals, body, and life. And chronic pain management (including rehab), where we tackle those stubborn issues together with trigger point therapy, posture-/functional training and smart insights.
Treat yourself to a gift: book a free, no-strings intake! We’ll cover a medical check, muscle imbalance analysis, and a custom plan – all for you. Check our website www.georgehealthlab.com to make an appointment. Your upgraded self starts now✨

18/09/2025

Fat Burning vs Fat Loss – What’s the Difference? 🔥⚖️ Let’s Break It Down

A lot of people confuse fat burning with fat loss, but they’re not the same — and understanding the difference is crucial if your goal is to get leaner.

🔥 What is Fat Burning?

Fat burning simply means your body is using fat as a source of energy.

This typically happens during low-intensity activities like walking, light cardio, housework, or even while you’re resting. During these times, your body prefers fat over carbohydrates for fuel.

Sounds good, right? But here’s the catch 👇

⚖️ What is Fat Loss?

Fat loss means your body is reducing its stored fat — the actual fat tissue (adipose) that your body keeps in case of energy shortage.

To lose this stored fat, you need to be in a calorie deficit — consistently using more energy than you’re consuming through food.

💡 Here’s Why the Distinction Matters:

You can be “burning fat” all day long and still not lose any body fat — or even gain fat — if you’re eating more calories than your body needs.

✅ Fat burning is about fuel usage.

❌ Fat loss is about energy balance.

It doesn’t matter what fuel you burn if you’re overfeeding your body.

Even if you’re in the so-called “fat-burning zone” during exercise, you won’t lose fat unless you’re in a calorie deficit over time — through diet, activity, or both.

Bottom line:

Fat-burning sounds appealing, but it’s only one piece of the puzzle. If fat loss is your goal, focus on:

✔️ Managing total calorie intake

✔️ Strength training and movement

✔️ Sustainable habits — not quick fixes

🎯 Burn fat all you want, but if you’re not in a deficit, the stored fat stays.

Adres

Kerkstraat 7
Wassenaar
2242HA

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 19:00
Zaterdag	07:00 - 17:00

Website

http://www.georgehealthlab.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer George Health Lab nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar George Health Lab:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Wassenaar wordt?