09/03/2024
💪
In 2001 is de ziekte van Hashimoto bij mij vastgesteld, een schildklierziekte. Door deze ziekte gaat de schildklier geleidelijk aan langzamer werken. Dat heeft allerlei gevolgen waaronder de heel merkbare gewichtstoename en vermoeidheid. Ik kreeg medicijnen voor de ziekte en daarmee leek de kous af.
Jaren later kwam ik online de Schildklier Organisatie Nederland tegen. Ik leerde via hen dat een schildklieraandoening ook de spieren verandert. Het was voor mij niet zo ‘zichtbaar’ dat je spieren op achterstand komen te staan. Sport helpt, maar het hangt af van het soort schildklieraandoening welke sport het beste voor je is: ”Voor mensen met een ‘trage schildklier’ is het van belang dat de stofwisseling gestimuleerd wordt en dat gebeurt met name bij krachttraining”.
Inmiddels doe ik 2,5 jaar fit20 in Wassenaar. Ik ben daar heel enthousiast over. Je doet de training in zo’n beheerste omgeving. Je begint echt op jouw eigen startpunt: daar worden de apparaten heel precies op ingesteld. De bewegingen zijn langzaam en gecontroleerd en je uitvoering wordt in detail gemeten. De begeleiding is heel zorgvuldig en gaat in goed overleg. Het is dus een hele veilige training. Ik ben 67 jaar, was nooit zo’n sporter, maar ik vind dat nu heel belangrijk!
Ik merkte toen ik met de training begon dat ik eigenlijk geen concrete verwachtingen tot verbetering had. Ik dacht: de ouderdom komt nou eenmaal met gebreken. Maar mijn kracht is door de training heel goed teruggekomen. Ik merk dat bijvoorbeeld bij de yoga die ik doe om soepel te blijven, dat gaat ook beter sinds ik fit20 doe. Zelfs zoiets als een deksel open draaien, wat mij niet meer lukte, dat gaat gewoon weer. Dus mijn knijpkracht is ook toegenomen. Verder ben ik afgevallen, en ik ben beter in shape. De fit20 training sluit super goed aan bij mij!
Ik ben fit20 natuurlijk enorm aan het promoten. Ik vind het ook heel belangrijk dat mensen met een schildklieraandoening zoals Hashimoto op de hoogte zijn van het geweldige effect van de fit20 training. Natuurlijk begint alles met de juiste medicatie maar de training geeft je een extra duw naar een fitheid waar ik eigenlijk al afscheid van genomen had. Echt een cadeautje!
Constance Jacobson (67)
