frequencyhappy

30/11/2025

Pain in the body is often just… stuck flow.
And stuck flow rarely stays only in the body.

Out on a walk with Xensi today, letting my legs move, my breath soften, and listening to an audiobook on spiritual marketing… and it hit me:
The places where my body feels tight are often the same places life feels tight too.

When flow slows down in the fascia, it slows down in our routines.
In our relationships.
In our creativity.
In our energy.
In our sense of ease.

Movement brings things back online again.
Walking. Breathing. Grounding. Oils. Nature.
Tiny rituals that whisper: Let it move… let you move.

Today I’m looking at all the areas in my life where flow isn’t so obvious — and gently inviting it back in.

Maybe you’re doing the same? 💛

Pijn in het lichaam is vaak… vastgezette flow.
En vastgezette flow laat zich niet alleen in het lichaam zien.

Tijdens een wandeling met Xensi vandaag, met beweging in mijn benen, zachtere ademhaling en een luisterboek over spirituele marketing… besefte ik:
De plekken waar mijn lichaam vastzit, zijn vaak dezelfde plekken waar het leven vastloopt.

Als de doorstroming in de fascia stopt, stopt het ook in onze routine.
In onze relaties.
In onze creativiteit.
In onze energie.
In ons gevoel van gemak.

Beweging brengt alles weer op gang.
Wandelen. Ademhalen. Aarden. Oliën. Natuur.
Kleine rituelen die fluisteren: Laat het stromen… laat jou stromen.

Vandaag kijk ik naar alle gebieden in mijn leven waar de flow minder voelbaar is — en ik nodig het rustig weer uit.

Misschien doe jij dat ook? 💛

27/11/2025

HELLO lovelies how are we all doing? I just want to share this out! I had a wonderful session with Satrina and I felt amazing after. I went into a really deep relaxed state, my body had time to do some healing, the sounds were out of this world and I recieved imagery when I was aware enough. I cannot recommend enough. So if you are free and you enjoy these things or want to try it out. Please give this lovely lady a shout. It’s well worth it 5*

where sound, conscious breath and energywork meet for your upliftment, shifting perspectives and opening new portals.

26/11/2025

I love creating pieces that feel like they were meant for you.

Vandaag een kleine aanpassing gedaan aan deze chakra armband — hij was net iets te groot, dus ik heb hem helemaal op maat gemaakt. ✨
Chakra-armbanden helpen bij grounding, balans, emotionele flow, zelfvertrouwen, intuïtie en meer. 🌿💗

En het mooiste? Ik kan ze volledig personaliseren naar jouw behoeften — meer rust, meer energie, meer hart-opening… alles is mogelijk.

Ik maak deze armbanden op bestelling voor klanten in de buurt. Stuur me gerust een berichtje als je er één wilt (of een aanpassing nodig hebt). 🧚🏼‍♀️💫

—
Today I made a small alteration to this chakra bracelet to give it the perfect fit. ✨
Chakra bracelets support grounding, balance, emotional flow, confidence, intuition & harmony.
I personalise them for your specific needs — and I make them on demand for local customers. 💗

25/11/2025

Went to the horses this morning and my hands fully gave up on being hands ❄️😂
Trying to do rug buckles with frozen fingers should honestly count as cardio.

So I’m making myself a little winter warming jar — shea butter + scent-free lotion with tiny drops of lime, ginger, black pepper and rosemary.
Hoping this will save my hands the next time I head out into the cold 🤎🔥

Cold hands → warm blend (hopefully) → happier me → happier horses.
If you want the blend, just ask!

Ik ging vanmorgen naar de paarden en mijn handen stopten gewoon met functioneren ❄️😂
Een dekje vastmaken met bevroren vingers telt volgens mij als cardio.

Dus ik maak een klein verwarmend winterpotje — sheaboter + geurloze lotion met mini druppeltjes limoen, gember, zwarte peper en rozemarijn.
Hopelijk redt dit mijn handen de volgende keer dat ik de kou in ga 🤎🔥

Koude handen → warme blend (hopelijk) → blijere ik → nóg blijere paarden.
Wil je de blend? Laat het me weten!

13/11/2025

Did you know this? 👇
Being close to a horse literally shifts your nervous system.
Horses naturally help lower cortisol, boost oxytocin, and calm the whole body — and yes, their warm, earthy smell plays a role.
Your brain reads it as grounding, safe, regulating.

Essential oils work through the same limbic system pathway — inhale → the emotional brain gets the message → mood, stress and hormones shift.

So basically…
Sniffing Twister = grounding aromatherapy
Sniffing essential oils = targeted aromatherapy
One just comes with more hair 😂🐴🌿

Wist je dit? 👇
In de buurt zijn van een paard verandert letterlijk je zenuwstelsel.
Paarden helpen van nature om cortisol te verlagen, oxytocine te verhogen en het lichaam te kalmeren — en ja, hun warme, aardse geur hoort daarbij.
Je brein herkent die geur als grondend, veilig, regulerend.

Essentiële oliën werken via hetzelfde limbische systeem — je ademt in → het emotionele brein reageert → stemming, stress en hormonen veranderen.

Dus eigenlijk…
Twister ruiken = natuurlijke aromatherapie
Aan mijn oliën ruiken = gerichte aromatherapie
Alleen heeft de eerste meer haren 😂🐴🌿

11/11/2025

Gratitude raises our frequency.
Today it’s for muddy noses, flying leaves, and the reminder that joy doesn’t have to be complicated 🐶🍂

Dankbaarheid verhoogt onze frequentie.
Vandaag is het voor modderige neuzen, vliegende bladeren en de herinnering dat vreugde niet ingewikkeld hoeft te zijn 🐶🍂

welzijn

08/11/2025

Perfect chill with my boy today.

06/11/2025

Your vibe doesn’t lie - the energy you choose becomes the life you life.

Every time you choose joy over worry, your vibration rises — and life starts matching it.
Joy doesn’t need to be loud; it just needs to be true. ✨

Elke keer dat je kiest voor vreugde in plaats van zorgen, stijgt je trilling — en begint het leven zich daarop af te stemmen.
Vreugde hoeft niet luid te zijn; alleen echt. 💛