02/10/2025
Ouder worden gaat vaak samen met meer risico op vallen. Een val kan grote gevolgen hebben, maar gelukkig kun je zelf veel doen om dit te voorkomen. In Groningen zijn er daarom verschillende mogelijkheden om actief te werken aan balans, kracht en veiligheid.
Denk aan trainingen om beter te bewegen, om het valrisico te verkleinen en praktische tips om je leefomgeving veiliger te maken.
Ook kun je een valrisicotest doen om te ontdekken of je extra ondersteuning nodig hebt.
Alles is erop gericht om langer zelfstandig, vitaal en met vertrouwen te kunnen blijven bewegen.