Marisa - Food & Lifestyle

07/11/2025

28/10/2025

02/10/2025

Afvallen gaat niet alleen om minder eten, maar vooral om beter eten, luisteren naar je lichaam én werken aan patronen die je vol kunt houden. Duurzaam resultaat = geen quick fix 🚫⚡️ maar rustig bouwen aan gewoontes die bij je passen.

27/09/2025

Wij zien onszelf niet als mensen die jou vertellen wat je moet doen, maar als coaches die met je meelopen, luisteren en helpen om de puzzel te leggen die bij jóu past 🧩. Samen ontdekken we wat werkt voor jou, stap voor stap.

26/09/2025

🎡🎠 Fijne kermis! 🎡🎠

21/09/2025

Een dieet heeft vaak een eindpunt. Een leefstijl niet. Daarom kijken we samen niet alleen naar wat je eet, maar ook naar je gewoontes, energie en manier van leven. Dáár zit de echte verandering 🌱.

19/09/2025

𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝗗𝗮𝗴 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗗𝗶ë𝘁𝗶𝘀𝘁 🎉
Een mooi moment om stil te staan bij ons werk… maar eigenlijk doen we dat het liefst met een flinke dosis gezelligheid, lekker eten en praktische tips 😉🍴

Bij Marisa Food & Lifestyle geloven we dat voeding niet ingewikkeld hoeft te zijn. Het gaat om balans vinden, genieten van eten en stap voor stap werken aan een leefstijl die bij jóu past. 💛

En bovenal: dank jullie wel 🙏 aan al onze cliënten. Jullie vertrouwen, verhalen en motivatie maken ons werk elke dag weer zó waardevol en leuk om te doen. Zonder jullie zou dit vak nooit zo bijzonder zijn. 🫶

14/09/2025

Soms eten we niet omdat ons lichaam honger heeft, maar omdat ons hoofd of hart iets zoekt 💭❤️. Dat is heel menselijk! Het herkennen van deze momenten is vaak de eerste stap om er anders mee om te gaan. Als diëtisten kunnen we je hierbij stap voor stap begeleiden, zodat je meer grip en rust rondom emoties en eten ervaart 💚

12/09/2025

Van 8 t/m 14 september is het de Verspillingsvrije week!
💡 Wist je dat we met z’n allen thuis jaarlijks ongeveer 33 kilo eten per persoon verspillen? Vooral brood, groente, fruit, aardappelen en zuivel verdwijnen vaak ongebruikt.
Het op de juiste plek bewaren van je groenten kan daarbij al helpen. 🥦🍅
Weet jij welke groenten je in of juist uit de koelkast moet bewaren? Dit overzichtje kan je daarbij helpen 💪

10/09/2025

✨ Wist je dat je voedingspatroon niet perfect hoeft te zijn?
Het gaat niet om 100% goed eten, maar om de balans die je op de lange termijn vol kunt houden. Kleine, haalbare stappen zijn vaak krachtiger dan drastische veranderingen.

16/08/2025

"𝗛𝗲𝘁 𝗯𝗹𝗲𝗲𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗶𝗲 𝟱 𝗸𝗶𝗹𝗼". Saskia is met het PS Food & Lifestyle programma 12,5 kilogram afgevallen! Benieuwd naar haar verhaal? Lees het via de link: https://marisafoodandlifestyle.nl/saskia-39jaar-12kg/

28/07/2025

𝗟𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿𝗲 recepten! 🍽️
Waarom zou je moeten kiezen tussen gezond en lekker als het allebei kan? We hebben een manier gevonden om gezonde gerechten te creëren die je echt lekker vindt. Makkelijk te maken, smaakvol en perfect voor het hele gezin! 🍴💚
En dat was de laatste hint! Is het voor jou al duidelijk waar wij de afgelopen maanden druk mee bezig zijn geweest? Wij kunnen niet wachten om het jullie te vertellen 🤩