Paolkaat Pijn Reset

14/02/2026

YES! Geslaagd voor mijn Blue Belt examen opleiding tot koude trainer❄️🥶!

Een examen bij .nl wat ik niet snel ga vergeten, onder andere omdat de theorie toets van mijn overbuurvrouw letterlijk in de fik vloog 🔥😎.
Hond Boppe voelde mijn spanning haarfijn aan en kroop vastberaden mijn schoot op voor een dikke knuffel na de theorie toets.

En tijdens het praktische examen bleek maar weer eens hoe waardevol het is als je een veilige, inspirerende en verbindende groep mensen bij elkaar zet. Het ijsbad brengt je een laag dieper 💚.

09/01/2026

Practice what you preach.
Vandaag heb ik zelf een emotiereset-sessie ondergaan en gegeven samen met Aleid, een goede vriendin en ook Pijn Reset Methode Practitioner.

Omdat ik ervan overtuigd ben dat je als professional ook bereid moet zijn om zelf het proces te blijven ervaren.

Niet alleen om scherp te blijven.

Door zelf een sessie te ondergaan, blijf ik voelen wat de impact is.
Wat er gebeurt in het lichaam.
Wat veiligheid, ruimte en onbewust onderdrukte emoties daadwerkelijk in je lichaam doen.

Het samen ondergaan maakt dit extra waardevol.
Het verdiept niet alleen het vertrouwen, maar ook mijn vermogen om anderen goed en zorgvuldig te begeleiden.

Zelfzorg is voor mij geen bijzaak,
maar een essentieel onderdeel van mijn werk.

blijvenleren

24/12/2025

14/12/2025

Gisteren mocht ik twee lieve vriendinnen van mij bij hen thuis bij een ademreis begeleiden.
Geen grote groep. Alleen wij drieën en een geweldige hond die geen moment van hun zijde week.
Alleen adem, veiligheid en ruimte om te blijven bij wat zich liet zien.

Wat mij steeds weer raakt, is hoe wijs het lichaam is.
Zodra je ademt en echt aanwezig blijft, ontvouwt precies dat wat gezien wil worden.
Zonder forceren. Zonder uitleg.

Dankbaar voor het vertrouwen, de openheid en de warmte van deze dag.
Dit is waarom ik dit werk doe. 🤍

🌬️✨

24/11/2025

Afgelopen weekend heb ik mogen assisteren bij de Orange Belt trauma breathwork training van B-mind. Het was geweldig om dit samen met een fantastisch team te mogen doen. Wat een mooie groep deelnemers, heel bijzonder! En tijdens deze training ook de meerdere ijsbadsessies mogen begeleiden, zelfs in de ijsregen 🥶.
Het is nu ook mogelijk om individuele breathwork sessies bij mij te boeken, je bent van harte welkom 💚

20/11/2025

Wanneer je brein al dingen voor je in gaat vullen….

14/11/2025

Dag 1 van mijn opleiding tot koude trainer met een ijsbad van 1 graad op het programma 🥶. Op deze prachtige locatie mag ik me verder gaan specialiseren. Ik blijf het bijzonder vinden wat zo’n ijsbad met je doet, zeker omdat ik eigenlijk een echte koukleum ben (was 😉)

02/10/2025

Vorige week mocht ik co-trainer zijn tijdens de retreatdag Unlock Her van .wit – samen met een prachtig team vrouwen.

Een dag waarin spanning en oude verhalen werden losgelaten, nieuwe commitments werden gemaakt en er weer ruimte ontstond.

Met lichaamsgericht werk en ademwerk komt zoveel naar boven wat diep in het lichaam ligt opgeslagen… en hoe bevrijdend is het om dit los te laten…

Wat deze dag nog mooier maakte? De samenwerking in het team: afgestemd, ondersteunend en met vertrouwen in elkaar.

Dankbaar dat ik hier deel van mocht uitmaken. 🙏✨

Met: en onze geweldige gastvrouw

23/09/2025

De kracht van adem 🌬️🫁

Gisteren was ik uitgenodigd om twee workshops te geven in het St Jans Gasthuis in Weert over de kracht van ademhaling.
In de workshop combineerde ik praktische oefeningen met wetenschappelijke inzichten.

Het was bijzonder om samen met deze zorgprofessionals stil te mogen staan bij iets wat zo fundamenteel en direct toepasbaar is, met name voor hun eigen welzijn.

Adem lijkt zo simpel maar als je ermee aan de slag gaat merk je hoeveel invloed het heeft op je energie, focus en herstel.

15/09/2025

Afgelopen zaterdag heb ik officieel mijn Orange Belt bij .nl gehaald !🧡🍊

Voor mij is dit niet zomaar een certificaat in (trauma) breathwork.
Het is een volgende stap in mijn reis om adem, lichaam en mindset met elkaar te verbinden.
Iedere verdieping geeft me nieuwe inzichten en tools om anderen nog krachtiger te begeleiden in hun proces.
Super dankbaar dat ik dit werk mag doen.

10/09/2025

Wat als je lichaam je beste kompas blijkt te zijn?💡⭐️

Vandaag mocht ik op uitnodiging van Nico Neele een inspiratie sessie geven aan een groep ambitieuze ondernemers.

We gingen niet in op targets of cijfers maar iets veel fundamentelers: het lichaam als kompas 💡⭐️.
Door adem en de kracht van de mind body connectie ontstond er meer inzicht in hoe je met meer focus, energie en rust kunt leven.

Voor mij is dit de essentie van leiderschap anno nu: durven stilstaan en voelen en vandaar uit vol energie en veerkracht vooruitgaan.
Dat raakt niet alleen jezelf, maar ook je team en je bedrijven en je omgeving.

Ik ben dankbaar en trots dat ik deze bijzondere groep mocht begeleiden 🙏🏻⭐️