22/06/2021
Wanneer je een blessure of botbreuk oploopt, verlies je normaliter de nodige spiermassa (spieratrofie). In tegenstelling tot hypertrofie (spieropbouw) wordt hier vrijwel niet over gesproken, terwijl je alle zuurverdiende spiermassa toch het liefst behoudt.
Ben Dendoncker heeft er in het nieuwste Rebody blog het een en ander over verteld, nadat hij dit zelf ondervonden heeft door een enkelbreuk.
Ben je benieuwd naar wat spieratrofie is, hoe dit in zijn werk gaat en hoe je het kunt voorkomen? Klik dan snel door naar ▶️
Spiermassa bijkomen is een doelstelling die je vaker voorbij hoort komen in de sportschool. Dit wordt ook wel hypertrofie genoemd.
