Hypnosepraktijk Weert-Venlo

16/12/2025

🎄 Kerst door de ogen van een baby vs. volwassenen

👶 “OH. EEN BAL. MET G***S. MAGISCH.”
🧠 Volwassene:
– Wat trek ik aan?
– Is dit wel gezellig genoeg?
– Waarom zegt oom Jan dát weer?
– Ik moet ontspannen. NU.

Mijn kind van 6 maanden ziet alleen lichtjes.
Wij zien verplichtingen.

En nee, dat ligt niet aan kerst.
Dat ligt aan alles wat je brein ooit heeft geleerd om je “veilig” te houden.

Het goede nieuws?
Je brein weet niet wat waar is.
Je kunt dus andere knoppen draaien.

Zodat kerst weer voelt als:
✨ rust
✨ ruimte
✨ en soms gewoon… een glimmende kerstbal

🎁 Bonus voor jezelf:
Gratis kennismakingsgesprek
Voor als jouw hoofd deze kerst iets drukker is dan de kerstboom.

Ik help je graag!

08/12/2025

Relatie coaching
Voor stellen die weer rust, verbinding en duidelijkheid willen

Veel stellen blijven te lang rondlopen met afstand, irritaties of gesprekken die steeds verkeerd vallen. Soms lijkt het alsof je elkaar niet meer bereikt, hoe hard je ook je best doet.
In mijn praktijk help ik koppels om weer helderheid te krijgen, rust te vinden en elkaar opnieuw te begrijpen.
Lees verder 👇🏻

Relatie coaching Voor stellen die weer rust, verbinding en duidelijkheid willen Veel stellen blijven te lang rondlopen met afstand, irritaties of gesprekken die steeds verkeerd vallen. Soms lijkt het alsof je elkaar niet meer bereikt, hoe hard je ook je best doet. In mijn praktijk help ik koppels om...

05/12/2025

🎉 2026 komt eraan… en ja hoor, de goede voornemens beginnen alweer rond te zingen.
“Dit jaar ga ik het anders doen!”
“Dit jaar ga ik écht aan mezelf werken!”
Je kent het wel. 😉

Maar laten we eerlijk zijn:
Goede voornemens zijn leuk…
Tot je precies hetzelfde blijft doen als vorig jaar.

En dat is precies waar de shift zit.
Niet harder proberen.
Niet strenger zijn voor jezelf.
Maar anders gaan doen.
Anders denken.
Anders kiezen.

Dit wordt het jaar waarin je:
✔ stopt met pleasen
✔ stopt met twijfelen aan jezelf
✔ stopt met stress normaal vinden
…en eindelijk begint met Meer Jij.

Maar eerst één vraag —
Wat is het éérste dat jij in 2026 wilt veranderen… als niemand je zou tegenhouden?
Dat is jouw echte nieuwjaarsstart.

👉 Stuur me jouw antwoord in een DM.
Ik kijk met je mee welke patronen je nu nog ongemerkt vasthouden.

En als je merkt dat je het écht anders wilt gaan doen dit jaar?
👉 Plan dan een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten.(link in BIO)
Laagdrempelig, helder en precies wat je nodig hebt om 2026 niet te vullen met voornemens… maar met verandering.

Let’s make 2026 the year of Meer Jij. 💛

#2026

01/12/2025

De feestdagen gaan over licht, verbinding en samenzijn…
Maar als je te maken hebt met een narcistische ouder, partner of familielid, voelt december vaak allesbehalve warm.
En je bent niet de enige.

Mijn cliënten herkennen dit:

• De spanning begint al weken van tevoren.
• Je loopt op eieren — één opmerking en de sfeer slaat om.
• Het draait nooit om jou; jouw gevoel is onzichtbaar.
• Je gaat moe naar huis, omdat je vooral bezig was conflict te voorkomen.

En dan begint de twijfel:
Ligt het aan mij? Ben ik te gevoelig?

Maar dit is wat je moet weten:

👉 Het gaat niet over jou.
Een narcist laat jou iets voelen wat van hen is — niet van jou.
Hun gedrag komt vaak voort uit diepe onzekerheid en de constante behoefte aan aandacht en controle.
Jij bent niet het probleem. Jij bent alleen de spiegel waar ze niet in willen kijken.

👉 Een narcist triggert oude pijn.
Jaren geleden heb je geleerd je aan te passen om de harmonie te bewaren.
En precies dat patroon wordt tijdens de feestdagen keihard geactiveerd.

Maar…
je hebt wél keuzes.
En dat begint bij begrijpen wat er gebeurt in jou.

⸻

✨ Wat ik voor je kan doen

In mijn trajecten help ik je om:

• te begrijpen wat hun gedrag met je doet
• los te komen van oude patronen die je leeg trekken
• te voelen welke emoties van jou zijn… en welke niet
• nieuwe reacties te ontwikkelen die rust en kracht geven
• weer regie te krijgen — óók binnen ingewikkelde familiesystemen

Je hoeft niet meer in dezelfde rol te blijven hangen.
Je mag kiezen voor jezelf.
En ik help je daarbij.

⸻

✨ Voelt dit als jouw verhaal?

Dan is dit misschien precies het moment om het patroon te doorbreken.
Je bent welkom voor een gratis kennismakingsgesprek — veilig, vertrouwd, en helemaal vrijblijvend.

👉 Stuur me een DM of plan jouw afspraak via de link in mijn bio.
Je hoeft dit niet meer alleen te dragen.

⸻

Hashtags

26/11/2025

Zóveel mensen leven vanuit een rol die ooit nodig was. Een manier van overleven die toen veilig voelde.
Maar echte rust ontstaat pas wanneer je terugkomt bij wie jij écht bent.

Niet de pleaser.
Niet de perfectionist.
Niet degene die altijd sterk ‘moet’ zijn.

Gewoon jij. Zonder maskers. Zonder strijd.

Daar help ik mensen elke dag bij in mijn praktijk: terug naar jezelf, terug naar rust, terug naar het gevoel dat je goed genoeg bent zoals je bent.

Merk je dat je blijft hangen in oud gedrag dat je energie kost?
Stuur me een berichtje of plan een gratis kennismaking. Je hoeft het niet alleen te doen.

Tag iemand die jou eraan herinnert dat jij gewoon jezelf mag zijn. ❤️

25/11/2025

Black Friday deals vliegen om je oren. 🛒
Iedereen lijkt hypnotiseerd: “Snel kopen, anders mis ik het!” 😵‍💫

Maar serieus… waarom?
Kopen maakt je niet gelukkiger.
Die nieuwe tv? Stress blijft.
Die airfryer? Onzekerheid blijft.
Die sneakers? Leegte blijft.

We vullen onze leegtes met spullen die niks oplossen…
en doen alsof een kortingssticker onze gevoelens kan fixen. 😅

Hier komt het goede nieuws:
Je kunt wél iets doen dat écht werkt.
Rust in je hoofd, zelfvertrouwen, regie over je leven…
Daar hoef je geen sale voor te scoren.

👉 Wil je dat je brein eindelijk met je meewerkt in plaats van tegen je?
Stuur me een berichtje.
Ik help je graag, zonder retourbeleid, maar mét resultaat. 😉

⸻

Hashtags

24/11/2025

Je weet dat het niet goed gaat.
Het is meer dan ‘drukte’. Meer dan ‘even doorbijten’.
Je lichaam probeert al lang iets te vertellen.
👇 Lees de post.

——————————————

Misschien moet je dit eerlijk tegen jezelf zeggen: je bent niet “gewoon moe”.
Je bent al maanden aan het overleven.

Je blijft doorgaan.
Grenzen opschuiven.
Sterk zijn.
Alles dragen.

Maar van binnen voel je: dit gaat niet meer.

Burn-out ontstaat niet zomaar.
Het bouwt zich op door jaren jezelf wegcijferen, pleasen, te veel verantwoordelijkheid dragen, gevoelens inslikken… en denken dat jij degene bent die altijd alles moet oplossen.

Het zit niet in je agenda.
Het zit in wat eronder zit: oude overtuigingen, oude gevoelens, oude patronen.

Je bent niet zwak.
Je bent uitgeput omdat je te lang sterk bent geweest.

Verandering begint wanneer je durft te kijken:
Waar komt dit gevoel vandaan?
Waarom moet je van jezelf doorgaan?
Welke overtuiging houdt je vast?

Dit is precies waar ik mensen elke dag mee help: patronen doorbreken, triggers oplossen en jezelf terugvinden.

Als dit raakt: stuur me gerust een bericht.
Je hoeft dit niet alleen te doen.

——————————————

20/11/2025

💛 Herken je dit in je relatie?

Als je je even wat kwetsbaar voelt, heb je vaak juist méér behoefte aan aandacht, affectie en initiatief.

Maar precies dan valt het je extra op wat je níet krijgt.
En dat kan pijn doen.

In mijn praktijk zie ik dit patroon heel vaak.

⸻

🔥 Wat er dan gebeurt:

👉 Jij voelt je kwetsbaar → je behoefte wordt groter.
👉 Je laat non-verbaal merken dat je iets nodig hebt.
👉 Je partner voelt vooral spanning — geen richting.
👉 En blokkeert… of wordt wat bozig.

Niet omdat ze niet van je houdt.
Maar omdat ze niet weet wat er van haar verwacht wordt.

Twee systemen die elkaar raken, maar elkaar missen.

⸻

🌱 Dit helpt wél:

✔️ Bespreek het op een rustig moment
“Als ik me even wat kwetsbaar voel, heb ik wat meer nabijheid nodig.
Ik merk dat mijn signalen soms spanning bij jou geven. Klopt dat?”

✔️ Maak het klein en veilig
“Je hoeft niets groots te doen.
Een hand op m’n schouder, een knuffel, een lief appje is al genoeg.”

✔️ Gebruik een simpele codezin
“Ik voel me even wat kwetsbaar.”
Geen drama. Geen druk. Gewoon duidelijkheid.

✔️ Benoem je eigen filter
“Als ik me rot voel, lijkt alles sneller negatief. Dat ligt dan aan mij, niet aan jou.”

Hierdoor ontstaat er weer rust.
En verbinding.

⸻

💛 Relaties lopen vast op misverstanden, niet op gebrek aan liefde.

Wil je dit patroon onderzoeken of doorbreken?
Stuur me gerust een berichtje of plan een gratis kennismakingsgesprek.
Je hoeft dit niet alleen te doen.

Hypnosepraktijk Weert – Bewustwording maakt alles lichter.

20/11/2025

⚡ Stop met twijfelen. Echt.
Kijk mij hier spelen met mijn kind… simpel, klein, en tóch kan ik er echt van genieten. Waarom? Omdat ik me goed genoeg voel zoals ik ben.

Veel mensen leven hun hele leven alsof ze tekortkomen. Ze denken dat ze beter moeten presteren, harder moeten zijn… terwijl dat geen enkele zin heeft. Je bent goed genoeg, precies zoals je bent.

💥 Doe dit testje:
Zeg hardop:
“Ik ben goed genoeg zoals ik ben.”

Voelt het moeilijk, ongemakkelijk of bijna onmogelijk?
Dat is waarom zoveel mensen niet kunnen ontspannen, niet kunnen genieten en zichzelf constant afkeuren.

✅ Hier help ik bij:
Ik help je ontdekken waar dat gevoel vandaan komt, laat het los en zorg dat je oprecht blij wordt met wie je bent. Rust, zelfvertrouwen en plezier volgen vanzelf.

💡 Wil je dit ook ervaren?
Boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek via de link in mijn bio en voel zelf hoe het is om écht goed genoeg te zijn zoals je bent.

⚡ Vraag aan jou:
Hoe vaak heb jij vandaag al gedacht dat je niet goed genoeg bent zoals je bent? 👇

18/11/2025

Dit moet je echt even weten.
Onzekerheid is geen deel van je persoonlijkheid.
Het is een patroon dat ooit is ontstaan om je te beschermen.

En hier komt een inzicht dat bij veel mensen even binnenkomt:

Je onzekerheid komt niet door mensen van nú.
Het komt door herinneringen van tóen.

Dat betekent dat je niet reageert op wat er gebeurt,
maar op wat je brein herkent.

Daarom:
• klap je dicht als iemand je aankijkt
• voelt kritiek alsof je gevaar loopt
• kun je complimenten niet ontvangen
• wil je iedereen tevreden houden
• twijfel je aan jezelf terwijl je het wél kunt

Niet omdat jij zo bént.
Maar omdat je brein ooit heeft geleerd dat dit veiliger was.

En dit is precies het stuk dat confronterend kan voelen:

👉 Je kunt dit veranderen.
Maar niet door harder je best te doen.
Wel door te begrijpen waar dit gedrag écht vandaan komt.

Zodra je dat ziet, wordt alles lichter.
Je voelt rust.
Je krijgt ruimte.
Je krijgt regie terug.

En dat is precies waar ik mensen dagelijks bij help.
Met resultaat dat blijvend is — omdat je de onderliggende trigger oplost.

⸻

👉 Bewaar deze post — je gaat deze boodschap echt nog eens nodig hebben.
👉 Tag iemand die dit MOET lezen.
👉 Wil je dit patroon doorbreken? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek via mijn bio.
(30 minuten – vrijblijvend, maar vaak een enorme eye-opener.)

17/11/2025

🎅 Als je lief bent, krijg je cadeaus van de Sint…
maar eh… ben je eigenlijk ook lief geweest voor jezelf dit jaar?

We zijn zo goed in:
👉 klaarstaan voor anderen
👉 alles regelen
👉 doen alsof we het allemaal wel trekken
👉 en ondertussen onszelf op plek 48 zetten

Maar als je erover nadenkt:
Sinterklaas beloont lief gedrag.
Jij straft jezelf vaak met te veel moeten, te weinig rust en minimaal tijd voor jezelf.

Misschien is dit hét moment om heel eerlijk te zijn:
Je hoofd heeft geen chocoladeletter nodig.
Je hoofd wil rust.
Overzicht.
Ademruimte.
En iemand die je helpt om het lichter te maken.

Vraag jezelf deze maandag eens af:
🎁 Ben ik eigenlijk wel net zo lief voor mezelf als dat ik voor anderen ben?

Is het antwoord “hmm… nee”?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek.
Niet omdat je stout bent geweest —
maar omdat je het verdient om jezelf óók iets te geven.

— Jeroen, Hypnosepraktijk Weert

14/11/2025

Wil je weten waarom al dat zelffixen niks oplevert?

Omdat er niks te fixen valt.

Je bent niet kapot.
Er is niks mis met je.
Je brein denkt alleen dat je nog steeds in gevaar bent.

En dat doet het goed hoor
het probeert je te beschermen,
alleen gebruikt het daar oude informatie voor.

Dus wat doe jij ondertussen?
Je leest boeken.
Je mediteert.
Je probeert positief te denken.
Je luistert podcasts over zelfliefde.
En tóch voel je diep vanbinnen dat het niet blijft hangen.

Waarom?
Omdat je brein veiligheid nodig heeft, geen motivatie.
Zolang dat gevoel van veiligheid ontbreekt,
blijft je systeem alert, gespannen en op zijn hoede.

Daarom help ik mensen niet om nóg beter te worden.
Ik help ze om zich weer veilig te voelen in zichzelf.
Zodat je brein eindelijk kan ontspannen,
en jij niet meer hoeft te overleven, maar gewoon kan zijn.

🔥 Klaar met eindeloos sleutelen aan jezelf?
Plan een gratis kennismakingsgesprek via www.hypnosepraktijkweert.nl