Slank4ever Afslank Clinic Nederland

18/04/2019

EEN ANDERE KIJK OP AFSLANKEN!

KOM NAAR ONS EVENT! 'DURF JIJ DE VEREIDING AAN'?
Op 29 April van 19.00 tot 21.00 uur bij Restaurant Bi-j Siem in Nederweert (met special guest: Chefkok Djuri Laenen)

‘Als ik gewoon een klein stukje chocolade pak, dat kan toch geen kwaad?’, ‘Ik ben maar een keer jarig, dus dan neem ik het er van!’, ‘Ik begin maandag wel weer’ of.. ‘Na zo’n dag als vandaag heb ik dat bakje chips wel verdient’.

Je herkent het vast wel, je wil graag een paar kilo kwijt voor de zomer, je probeert op je voeding te letten en eventueel wat meer te bewegen. Het moeilijkste blijft om telkens ‘nee’ te blijven zeggen tegen jezelf. Nee tegen de vele alledaagse verleidingen die op de loer liggen. Je verzint op de automatische piloot allerlei excuses en redenen om toch toe te geven aan de vele verleidingen, hoe goed je ook bezig bent!

Wij geloven niet in het weinig eten – veel bewegen principe. Wij geloven dat je met de juiste keuzes, ontzettend kan blijven genieten van voeding en evengoed kan afslanken. Dat met de juiste inzichten het telkens toegeven aan de vele verleidingen verleden tijd kan zijn. Wij helpen jou van die automatische piloot af!

Wil jij stoppen met het eeuwige diëten? Wil jij weten hoe je gemakkelijk een gezonde maaltijd op tafel kan zetten? Wil jij weten hoe je voortaan verleidingen wél kan weerstaan? Of Wil je gewoon een paar kilo kwijt voor de zomer, en tóch blijven genieten?

Dan mag jij deze avond vol heerlijke hapjes en praktische tips waar je direct mee aan de slag kan niet missen!

Klik op onderstaande link: voor meer informatie en je plek te reserveren.

www.slank4ever.nl/durf-jij-de-verleiding-aan

17/04/2019

Zit jij ook met Pasen aan een Paasbrunch en veel eieren?

Wat dacht je van heerlijke asperges met krokante aardappelen en zalm?

https://slank4ever.nl/…/15/asperges-krokante-aardappel-zalm/

Benodigdheden Asperges (1 kg.) Arachideolie (1 eetlepel) Krieltjes Zalm (4 stuks) Witte wijn (2 dl.)   Materialen Kookpan Bakpan Aluminium folie Pollepel   Bereidingswijze.   Maak je aardappel schoon en kook deze af. ( Spoel ze niet koud.) Bak deze dan in een beetje olie in de pan goudbruin, als ...

16/04/2019

DURF JIJ DE VERLEIDING AAN? KOM NAAR ONS EVENT! (met special guest: Djuri Laenen alias Black Chef)

‘Als ik gewoon een klein stukje chocolade pak, dat kan toch geen kwaad?’, ‘Ik ben maar een keer jarig, dus dan neem ik het er van!’, ‘Ik begin maandag wel weer’ of.. ‘Na zo’n dag als vandaag heb ik dat bakje chips wel verdient’.

Je herkent het vast wel, je wil graag een paar kilo kwijt voor de zomer, je probeert op je voeding te letten en eventueel wat meer te bewegen. Het moeilijkste blijft om telkens ‘nee’ te blijven zeggen tegen jezelf. Nee tegen de vele alledaagse verleidingen die op de loer liggen. Je verzint op de automatische piloot allerlei excuses en redenen om toch toe te geven aan de vele verleidingen, hoe goed je ook bezig bent!

Wij geloven niet in het weinig eten – veel bewegen principe. Wij geloven dat je met de juiste keuzes, ontzettend kan blijven genieten van voeding en evengoed kan afslanken. Dat met de juiste inzichten het telkens toegeven aan de vele verleidingen verleden tijd kan zijn. Wij helpen jou van die automatische piloot af!

Wil jij stoppen met het eeuwige diëten? Wil jij weten hoe je gemakkelijk een gezonde maaltijd op tafel kan zetten? Wil jij weten hoe je voortaan verleidingen wél kan weerstaan? Of Wil je gewoon een paar kilo kwijt voor de zomer, en tóch blijven genieten?

Een leerzame avond, in het sfeervolle Restaurant Bi-j Siem te Nederweert, met heerlijke gezonde hapjes verzorgd door Chefkok Djuri Laenen. Lees meer..

Klik dan op onderstaande link:
www.slank4ever.nl/durf-jij-de-verleiding-aan

15/04/2019

DURF JIJ DE VERLEIDING AAN? KOM NAAR ONS EVENT! (met special guest: Chefkok Djuri Laenen)

‘Als ik gewoon een klein stukje chocolade pak, dat kan toch geen kwaad?’, ‘Ik ben maar een keer jarig, dus dan neem ik het er van!’, ‘Ik begin maandag wel weer’ of.. ‘Na zo’n dag als vandaag heb ik dat bakje chips wel verdient’.

Een gezellig avond, in het sfeervolle Bi-j Siem te Nederweert, met heerlijke hapjes verzorgd door Chefkok Djuri Laenen. Jij weet na deze avond hoe je verleidingen kan weerstaan!

Nieuwsgierig? Lees meer:
www.slank4ever.nl/durf-jij-de-verleiding-aan

15/04/2019

*S*N*E*A*K*P*E*A*K

Heerlijk aan de slag in de keuken, en niet zomaar even, maar in samenwerking met onze chefkok Djuri Laenen.

We zijn ontzettend leuke dingen aan het bedenken om het voor iedereen gemakkelijk te maken een gezonde maaltijd op tafel te kunnen zetten! Want lekker eten en gezond leven zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden!

Zou jij ook meer inspiratie, tips of recepten willen hebben om gemakkelijk gezond te kunnen koken (van een echte Chefkok)? Geef dit bericht dan een 👍

Groetjes Betsy Stienen-Heijmans

09/04/2019

QUINOA-4-BREAKFAST
Ontbijt jij het liefst eenvoudig met vers fruit? Voeg eens een schep quinoa toe aan je fruitsalade! Met yoghurt of honing extra lekker en een uitstekende start voor een productieve ochtend!

Eet smakelijk,
www.slank4ever.nl

Send a message to learn more

04/04/2019

Guacamo-rgen 🥑

Het ontbijt is misschien wel de belangrijkste maaltijd van de dag, je stofwisseljngsvuurtje wordt namelijk aangestookt. Voorkom 'snaaien' gedurende de dag door een voedzame start te kiezen. Avocado vind ik zelf een uitstekend voorbeeld hiervan!

Een eenvoudig, gebalanceerd en smakelijk begin van de dag! Neem twee licht geroosterde volkoren boterhammen (of knäckebröd) en smeer daar smeuïg geprakte avocado op. Garneer met een gekookt eitje en voeg eventueel pijnboompitjes, peper of Italiaanse kruiden toe. Eet smakelijk!

02/04/2019

Geen tijd om gezond te leven?

Je hebt een drukke werkdag en komt erachter dat je geen eten in huis hebt. Dadelijk snel boodschappen doen, maar wat ga je koken? Je loopt door de winkel en het hongergevoel wordt alleen maar groter. Je besluit om een snelle hap te kopen. Je komt thuis, je gooit de pizza in de oven, en haast je weer naar een volgende afspraak. ’s Avonds lig je uitgeteld in bed, je valt in slaap, en de volgende dag begint het riedeltje weer van voor af aan.

Je voelt je ongezond, en onverantwoordelijk voor je gezin. Natuurlijk vind je het niet fijn dat je zo ongezond leeft, maar hoe kan het anders? Na een tijdje voel je je futloos, de kilo’s komen eraan, je energielevel daalt. Je hebt het zó druk! Je kan de tijd niet vinden om goed voor jezelf te zorgen. Je hebt er echt genoeg van, maar ziet geen uitweg.

Wat nou als je wel genoeg tijd had? Dat je iedere avond weet wat je gaat koken, de boodschappen al voor je klaar liggen, dat je maar een á twee keer in de week boodschappen hoeft te doen, dat je niet meer na een drukke werkdag ook nog naar de winkel moet, dat je geen overbodige ongezonde voedingsmiddelen meer koopt, dat je het gevoel hebt dat je goed voor jezelf en voor je familie zorgt en ‘last but not least’: ook nog eens kilo’s afslankt?

Is dit allemaal wel zó onwerkelijk als je denkt? Ik kom het vaak tegen in de coaching, dames die denken dat ze geen tijd hebben. Timemanagement is dan ook een belangrijk thema in onze coaching.

Voor jou alvast een snelle tip: Maak op een vaste dag de boodschappenlijst voor de hele week. Plan vooruit! Wat heb je eigenlijk precies allemaal nodig? Buiten dat je tijd bespaart (niet meer nadenken, geen dagelijkse supermarktbezoekjes), bespaar je ook geld. Geen impulsieve aankopen want jij hebt je zaakjes goed op orde.

Loop jij hier ook tegenaan? Weet jij ook niet waar je de tijd vandaan moet halen om gezond te leven? Merk jij ook dat je telkens excuses bedenkt om niet af te slanken, en vind je het moeilijk om motivatie vast te houden? Wil jij ook afslanken en gezond gewicht weten te behouden? Kijk dan eens op onze website:

https://slank4ever.nl/gratis-afslank-sessie/

30/03/2019

Weet je nog niet wat je vanavond gaat eten?

Wat dacht je van deze gezonde maaltijd: gevulde courgette met een heerlijke bouillon. Lekker verantwoord genieten!

Gevulde courgette en bouillon van afval Dit recept is voor 4 personen. Benodigdheden gevulde courgette Courgette 2 stuks. Rode ui 1 stuk. Knoflook 2 teentjes Rundergehakt

28/03/2019

Als je die 10 KILO kwijt bent, begint je levensstijlverandering pas.

Veel vrouwen die ik op mijn intake krijg begonnen vol motivatie aan hun zoveelste dieet. Met de verwachting deze keer wel op gewicht te blijven en nooit meer terug te vallen in het welbekende jojo-effect.

Als al deze hypes en diëten zouden werken waarom hebben dan 47% van de Nederlanders overgewicht? Ik noem dit een ‘hoopstrategie’ het zoveelste dieet en dan maar hopen dat je op gewicht kan blijven.

Alleen jij bent diegene die je levensstijl kan veranderen, een levensstijl verandering is meer dan een dieet dat bewijs ik zelf al jaren in mijn praktijk en mijn cliënten met mij. Ik deel graag al mijn kennis, ervaringen en gouden tips hoe jij in de toekomst wel op gewicht kan blijven.

Wil jij dat ook?

Download, via onderstaande link, mijn Gratis E-book en vraag een Gratis 30 minuten blijvend slank doorbraaksessie met mij aan.

https://slank4ever.nl/aanvraag-gratis-e-book-maart

Groetjes Betsy

Je hebt al verschillende diëten geprobeerd die telkens leken te werken. Een paar weken of maanden later ben je echter weer op je oude gewicht (of zelfs een paar kilo meer?). Je merkt dat je motivatie je telkens weer in de steek laat.