05/12/2025
Vitamine D
Je krijgt vitamine D vooral binnen door zonlicht.
Een klein deel krijg je binnen door eten.
Het is belangrijk voor je botten, tanden, spieren en je afweer.
Veel mensen hebben extra vitamine D nodig. Bijvoorbeeld:
mensen met een getinte of donkere huid
mensen die heel weinig buiten zijn
zwangeren
ouderen
https://www.thuisarts.nl/vitamine-d/ik-heb-misschien-extra-vitamine-d-nodig