Afvallen Westervoort

04/01/2022

Het nieuwe jaar is van start.
En jij?
Ben jij toe aan een nieuwe leefstijl? Of wil je nu écht aan de slag met anders eten en je overtollige kilo's? Dan is dit proefpakket misschien iets voor jou.

Afvallen met PS. food & lifestyle is een feest !!. Bestel het 3 dagen proefpakket voor slechts €29,95

04/01/2022

Willemijn Griffioen: “In november 2020 werd er van mij een foto gemaakt op het strand en toen ik die zag schrok ik enorm. Ik zag een ongelukkige vrouw en moeder. Ik wist direct dat er iets MOEST veranderen.
STARTEN WAS DE BESTE KEUZE DIE IK GEMAAKT HEB.
Ik had daarvoor al eens wat gelezen over PS. food & lifestyle, toen nog PowerSlim, maar toen was ik er niet klaar voor! Nu wel.
Ik startte begin 2021 en ik merkte binnen 2-3 weken al verschil in hoe ik mij voelde en hoeveel meer energie ik kreeg. Iedere week kwam ik een stapje dichterbij mijn doel. Soms ging het even niets minder, maar vaak was dat te herleiden naar stress, hormonen of het tijdstip van de dag.
Ik leerde een gezond eetpatroon aan, met meer eiwitten en minder koolhydraten en zes eetmomenten op een dag. Ik ben zoveel bewuster geworden van wat ik in mijn mond stop en draai dan ook regelmatig een verpakking om, om het etiket te lezen.
Twijfelde ik soms over een product of iets op het menu in een restaurant, dan was mijn coach maar een appje van mij vandaan.
Half mei begon ik met sporten in de sportschool en nu ga ik zelfs 2-3 keer in de week! Toen ik in mei mijn tussendoel bereikte, plande ik een cheatmail voor mijzelf in. En ook mijn vakantie in juni kwam ik goed door, door de juiste begeleiding voor én tijdens mijn vakantie.

STABILISEREN
Nu in oktober 2021 heb ik besloten om te gaan stabiliseren. Ook dat gaat goed. Ik ga nog maandelijks naar mijn coach, zodat ik ook hier begeleiding bij krijg. Maar ik leer mijn lichaam steeds beter kennen en ik weet steeds beter wat ik wel en niet moet doen. Als ik ’s avonds een keer iets lekkers wil, dan houd ik daar gedurende de dag rekening mee.

Ik heb ook al wat geproefd van de nieuwe producten van PS. life die speciaal ontwikkeld zijn voor de stabilisatiefase. Die zijn echt heer-lijk! Dat gaat het echt wel een stuk makkelijker maken.

Ik ben PS. food & lifestyle en mijn coach enorm dankbaar voor het programma, voor de nieuwe leefstijl die ik heb mogen leren. Mijn doel was om slank en gelukkig op het schoolplein te staan in september, als mijn oudste zoon naar groep 1 ging. Met tranen in mijn ogen stond idk op het schoolplein. Niet alleen omdat mijn zoontje voor het eerst naar school ging, maar ook omdat het me gelukt is. Yes, I did it!

Op de vraag hoe ik mijn proces in drie woorden zou omschrijven, zou ik zeggen: geweldig, levensveranderend en overweldigend! IK HEB MIJN GEZONDE LEEFSTIJL BEREIKT.
Naast de grote verandering lichamelijk, merk ik dat ik veel meer energie heb en mijn hele houding positiever is geworden. Dit reflecteert zich op mijn hele leven!

Mijn nieuwe motto is dan ook: “Wat je uitstraalt, krijg je ook terug!” Ik durf ook alles qua kleding weer te proberen en voel me nu weer gelukkig in een jurkje. Het grootste verschil is dat ik veel meer zelfvertrouwen gekregen heb en ik mijn mening en mijn verhaal durf te vertellen.”

28/01/2021

NIEUW bij hart for her Westervoort!

Passend in jouw bewuste levensstijl. Geniet voor de volle 100%. Maar dan wel met 0% vet en 0% toegevoegde suikers.
Zonder gluten, lactose, toegevoegde suiker, aspartaam, vet of dierlijke ingrediënten. En echt erg laag in koolhydraten.
De sauzen van Callowfit. Nu verkrijgbaar.

25/01/2021

Nieuw voor alle PowerSlimmers bij Feel in Shape én hart for her.
Vanaf 1 februari kan je bij ons zegels sparen. Bij elke aankoop ontvang je per €20 een PowerSlim zegel.
Voor een volle spaarkaart krijg je deze handige lunchpot cadeau.

18/01/2021

Mijn heerlijke lunch vandaag. PowerSlim omelet met venkel (over van gisteren, dus al gaar gewokt) en een gesnipperd plakje rauwe ham. Daar overheen wat gedroogde basilicum.

15/01/2021

Wist je dat je bijna alle groentes ook koud kan eten? Vaak kook ik extra groenten, zodat ik de volgende dag een goede en makkelijke portie groenten bij mijn lunch kan eten.
Vandaag mijn groenten bij de lunch: snijboontjes over van gisteravond, met een lepeltje mayonaise (2x een lepel mayonaise per week is toegestaan in fase 1 A/B), aangevuld met wat bleekselderij, een halve tomaat een een klein stukje gesnipperd lenteuitje. Wat gedroogde basilicum erover.
Lekker én snel klaar.

15/01/2021

Nieuw: 'PowerSlimmers helpen elkaar'
Ben jij onlangs gestart met PowerSlim of ben je al langer bezig en heb jij een goede tip die je graag met anderen wilt delen? Dit keer is PowerSlim op zoek naar tips voor de start met PowerSlim. De leukste tips worden gebundeld in een artikel en de beste tip wint een leuke prijs! Heb jij een goede tip voor de start van het programma om je mede-PowerSlimmers te helpen?

14/01/2021

Wist je dat de richtlijnen voor beweging vanuit de Wereldgezondheidsorganisatie zijn aangepast sinds 1 januari? Namelijk:
- Wekelijks minimaal 150-300 minuten matig intensief bewegen
of minimaal 75-150 hoog intensief bewegen
Een combinatie tussen matig en hoog intensief bewegen mag ook
- Fysieke activiteit moet minstens 10 minuten aaneengesloten plaatsvinden
- Probeer 2x per week spierversterkende oefeningen te doen
Meer dan bovenstaande richtlijnen is natuurlijk altijd goed. Hoeveel beweeg jij?

13/01/2021

Heb jij al eens basilicumthee gedronken? Probeer het maar eens. Een heerlijk aroma en en heel zacht. Een fijne afwisseling van smaak als je aan het PowerSlimmen bent.

12/01/2021

Vast voor jullie geproefd. De nieuwe notenpasta van PowerSlim. Hij is heerlijk.
Vanaf volgende week verkrijgbaar.