Maslina praktijk voor massagetherapie

16/02/2023

Een bevalling is een aanslag op het lichaam. En na die bevalling gaat het leven voor de moeder vaak al snel weer door. Vrouwen gaan al snel weer aan het werk en/of zijn druk in de weer met hun kind(eren).

Zo'n 10 tot 15% van de vrouwen belandt in een postnatale depressie. Deze vrouwen zijn droevig, hebben een laag zelfbeeld en zijn prikkelbaar. Wij geloven dat we op een andere manier moeten omgaan met de periode na de zwangerschap, om deze depressies te verhelpen of zelfs te voorkomen. Want ook, of juist, het nazwangeren is een belangrijk gedeelte van de zwangerschap en de geboorte.

Hoe we in deze periode dan precies moeten handelen? Met aandacht voor de moeder. Aandacht voor haar lichaam, maar ook voor haar geest. Iemand die het lichaam behandelt en iemand die de moeder een luisterend oor biedt, kan al helpen: https://rbcz.nu/

30/04/2022

"Een zware last op de schouders dragen" betekent dat iemand onder zware lasten gebukt gaat. Maar wist je dat deze uitdrukking ook écht ergens op slaat?

Als jij met veel stress of verdriet te maken hebt, kan dit zich in je lichaam gaan vastzetten. Dit gebeurt vaak bij de schouders. De spieren rondom de schouders gaan knopen (een ophoping van afvalstoffen) ontwikkelen, waardoor jouw emotionele last ook een fysieke last wordt.

Wat kan je er aan doen? Zorg voor jezelf en geef jezelf genoeg rust. Een therapie kan daarnaast een mooi hulpmiddel zijn om die zware rugzak van je schouders te laten vallen. Op onze website vind je een A-Z met tientallen verschillende soorten therapieën. Loop er even doorheen en vind een therapie die bij jou past: https://rbcz.nu/therapie-a-z/

09/02/2022

Voetreflexologie is een oude holistische natuurgeneeswijze. In dit artikel leggen we je uit wat je precies met voetreflexologie kunt doen.

29/09/2021

Het allerbelangrijkste dat je baby nodig heeft is het gevoel van veiligheid. Als een baby zich veilig voelt bevordert dat een goede hechting aan de ouders of verzorgers.

Als een baby ervaart dat er niemand komt als het huilt, zal het zich onveilig voelen. Dat kan schadelijk zijn voor de band met je baby.
Wat doe je dan wel? Laat je baby voelen dat het gewenst en geliefd is. Houd het vast, knuffel, lach, praat, maak oogcontact. Je kunt je baby niet ‘verpesten’ door het aandacht te geven. Dat werd vroeger nog wel eens gezegd tegen ouders, maar daarmee doe je je baby en jezelf tekort.

Wist je dat babymassage een hele fijne manier is om het gevoel van veiligheid en de vertrouwensband te bevorderen? Bij een liefdevolle aanraking maken jullie beiden het knuffelhormoon oxytocine aan, wat de verbinding sterker maakt.
https://maslina.nl/shantala-babymassage/

22/09/2021

Heb jij last van darmklachten?

Ben je al uitgebreid onderzocht, maar wordt er niets gevonden bij je?

Op zich goed nieuws natuurlijk, maar je wilt ook wel van je klachten af, neem ik aan.

Ben je geen voorstander van medicatie als het niet echt nodig is?

Dan zitten we op 1 lijn, want ik los zelf ook liever mijn klachten op met natuurlijke middelen, als het even kan. Ook al is je verteld dat je een prikkelbare darm hebt, wil dat nog niet zeggen dat je daar altijd last van moet blijven houden.

Wist je dat voetreflex kan helpen bij darmklachten?

Ik ben gespecialiseerd in voetreflextherapie.
Ik werk met VoetreflexPlus® massages, een voetreflexmassage die een combinatie is van Westerse en Chinese voetreflexologie. De meridianen op de onderbenen en de acupunctuurpunten worden met de voetreflexzones mee behandeld. De combinatie van beide methoden biedt veel mogelijkheden die de effecten van de behandeling versterken en versnellen.

Wat is voetreflextherapie?

Bij voetreflextherapie staat de verbinding tussen lichaam en geest centraal. Bij deze holistische massagetherapie worden specifieke voetreflexpunten behandeld met massagetechnieken. Deze voetreflexpunten staan in verbinding met onze organen, spieren en weefsels. Bovendien werken ze ook op emotionele disbalans.

Ik ga de gebieden behandelen die in verband staan met je klachten. Zo stimuleert de behandeling het zelfgenezend vermogen van je lichaam. De massage verbetert de bloed-, lymfe- en energiedoorstroming, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Zo kunnen nieuwe voedingsstoffen en nieuwe energie worden aangevoerd.

Het voordeel is dat je lichaam zelf de balans weer gaat herstellen, zoals het hoort. Het is aan te raden om de behandeling een paar keer te herhalen, om te kijken of het iets voor je doet. Voetreflex is geschikt voor volwassenen én kinderen.
Afhankelijk van je zorgverzekering kan het zijn dat de behandeling gedeeltelijk vergoed wordt. Ga naar mijn website voor meer informatie of het maken van een afspraak.

https://maslina.nl/behandelingen/voetreflextherapie/

13/09/2021

Diverse klachten kunnen behandeld worden met een voetreflexbehandeling, zoals:
-Stress (ca. 80% van de klachten komt door stress)
-Burn-out
-Slaapproblemen en vermoeidheid
-Hoofdpijn, migraine
-Vermoeidheid en concentratieproblemen als gevolg van Covid-19
-Rug-, nek- en schouderklachten
-Luchtwegproblemen, zoals astma en bronchitis
-Spijsverteringsproblemen
-Hormonale problemen zoals menstruatie- en overgangsklachten
-Urinewegproblemen zoals blaasontsteking en nierstenen
-Spier- en gewrichtspijn, artrose, reuma, jicht, fybromyalgie, osteoporose
-Eczeem en allergieën
-Emotionele klachten, zoals angst, boosheid en verdriet
-Verminderde vruchtbaarheid
-Zwangerschapsklachten

Welkom op de website van mijn praktijk Maslina. Mijn naam is Barbara Balvers en ik ben gediplomeerd reflexologie- en massagetherapeut.

08/09/2021

Pas jij al babymassage toe?
In twee lessen leer ik je hoe je je kindje kunt masseren. Natuurlijk zal je baby het heerlijk vinden om gemasseerd te worden. Daarnaast kun je merken dat je buikkrampjes kunt verminderen, dat je baby rustiger slaapt en dat hij of zij minder snel overprikkeld is. Ook leer ik je punten uit de voetreflexologie die je kunt gebruiken als je baby buikpijn heeft, verkouden is of last heeft van het doorkomen van tandjes.

Shantala babymassage is een methode uit India. Shantala was een vrouw uit India – Calcutta – die haar zoontje dagelijks masseerde in de drukte van de chaotische stad. De massage die Shantala aan haar zoontje gaf wordt in India gebruikt als dagelijkse verzorging voor baby’s en is gebaseerd op Ayurvedische massage. In India wordt deze massage doorgegeven van moeder op dochter.

De Franse arts Frédérik Leboyer zag tijdens zijn reis door India Shantala vol overgave en tederheid haar zoontje masseren. Hij was diep onder de indruk van deze liefdevolle maar toch eenvoudige massage. Leboyer vroeg Shantala toestemming om de massagetechnieken vast te leggen op film waarna hij de massage introduceerde in Europa. Als dank voor Shantala heeft Leboyer deze massage naar haar vernoemd.

Aanraking is een levensbehoefte. Voor iedereen, waar je ook vandaan komt. Voor je baby is aanraken heel belangrijk om zich veilig en geborgen te voelen. Hij of zij is namelijk volledig afhankelijk van jou. Met een liefdevolle aanraking zoals met de babymassage krijgt je kindje de bevestiging dat je er helemaal bent voor hem of haar. Daar krijg je een rustige en blije baby voor terug. Bovendien stimuleer je met de massage de zintuigen. Je baby krijgt een beter gevoel bij zijn of haar lichaam. De armen, de benen, de romp, het hoofd, waar zit dat allemaal? Is dat allemaal van mij?
Babymassage kun je al toepassen als je baby 6 weken oud is. Op zich is er geen maximum leeftijd, maar vanaf een maand of 9 worden kindjes wat ongeduldiger en blijven ze er niet zo lekker meer voor liggen.

Als je met je kindje bij me komt, krijg je individueel les. Ik wil een rustige omgeving creëren en jullie alle aandacht geven.
https://maslina.nl/shantala-babymassage/

07/09/2021

Soms loopt het allemaal niet zo lekker. Je botst continue met je partner en ook op het werk heb je regelmatig een aanvaring met iemand. Het lijkt wel of niemand om je heen je begrijpt. En misschien begrijp jij jezelf eigenlijk ook niet meer helemaal.

Van de onrust en de spanning krijg je last van je nek en schouders of misschien wel hoofdpijn of maagklachten. Dan is het niet alleen belangrijk om deze fysieke klachten op te lossen, maar ook weer jezelf te leren begrijpen. Zo kan je in verbinding met jezelf, ook weer met de ander verbinden.

Onze VBAG-therapeuten kunnen niet alleen je fysieke klachten verminderen , maar kijken ook samen met jou naar de onderliggende oorzaken.

Kijk op www.vbag.nl voor een VBAG-therapeut bij jou in de buurt.

29/08/2021

Heb je Corona gehad en voel je je nog steeds niet fit? Ben je in principe al lang klachtenvrij, maar ben je nog steeds niet op je oude niveau?
Omdat dit steeds vaker voorkomt, heb ik samen met andere therapeuten gewerkt aan een protocol om lange-termijn klachten te behandelen.
Neem even contact met me op om er meer over te horen.
https://maslina.nl/contact/

23/08/2021

Sportmassage is een beetje een misleidende naam.
Je kunt erbij denken dat het een massagevorm is die specifiek voor sporters bedoeld is. Daar wordt het zeker voor gebruikt, maar Sportmassage is veel meer dan dat.

Let maar eens op als je gaat kijken bij masseurs en massagetherapeuten op hun website. Als zij hun gevolgde opleidingen en cursussen vermelden, zal daar heel vaak Sportmassage bij staan, vaak als een van de eerste cursussen die zij gedaan hebben.

Sportmassage is namelijk een mooie basis om op voort te borduren. De cursus duurt over het algemeen een jaar en is bedoeld voor mensen die nog geen ervaring hebben met masseren. De basis van de massagetechnieken worden hier aangeleerd en er wordt aandacht besteed aan anatomie en fysiologie. Het is natuurlijk wel handig als je als masseur weet waar globaal de belangrijkste spieren in het lichaam lopen en wat voor functie ze hebben. Alle spieren leren, nee, dat gaat niet, aangezien er meer dan 800 in je lichaam zitten!

Veel masseurs leren na de cursus Sportmassage door en ontwikkelen andere vormen van massage, maar de Sportmassage an sich is nog steeds een fantastische massage om de spieren tot rust te brengen, soepel te maken, blessures te voorkomen, ontspanning in het lichaam te brengen en je hoofd even leeg te maken. Dat is echt niet alleen voor sporters nodig.

Vind je het leuk om te weten uit welke grepen Sportmassage bestaat?

-Intermitterend drukken. Dit is om je spieren voor te bereiden op de massage. De masseur duwt met licht toenemende druk op je spieren. Overtollig vocht dat in de weefsels zit, wordt hierbij al wat onder druk gezet om in beweging te komen.
-Effleurages. Nu wordt massageolie aangebracht en voert de masseur strijkingen uit in de lengte, of de breedte. Afhankelijk van het doel van de massage zijn deze strijkingen licht, stevig, langzaam, snel.
-Petrissages. De olie wordt nu zo veel mogelijk verwijderd. De spieren worden nu gekneed en losgemaakt, als ze wat verkleefd zijn.
-Soms zijn fricties nodig. Het kan zijn dat er plaatselijk verhoogde spierspanning is en dat je zo’n irritant pijnlijk plekje hebt. Dat is een triggerpoint. Met fricties wordt hier even flink op behandeld, waardoor de triggerpoint gedeactiveerd wordt. Dat kan al heel veel schelen bij pijnklachten die je in zo’n gebied hebt.
-Tapotements. Deze worden meestal toegepast als het gaat om een ‘activerende’ massage. Als je daarna nog moet sporten of werken bijvoorbeeld. Met de zijkant van de hand geeft de masseur dan een soort hakbewegingen op de spier. Dat voelt lekker en ‘schudt je spieren weer even wakker na de ontspannende strijkingen’.

18/08/2021

Wist je dat je organen weerspiegeld worden op je tong? Scheurtjes kunnen bijvoorbeeld duiden op een niet goed functionerend orgaan en ook de kleur van je tong geeft een indicatie over de toestand van je organen.

Daarnaast zijn je organen ook gekoppeld aan je emoties. Wanneer je vaak angstig bent, kan dat leiden tot blaasklachten. Of een slepend verdriet uit zich in een longontsteking.
Een wijsheid die al eeuwenoud is. Denk maar eens aan uitspraken als "Ik doe het in mijn broek van angst" of "Hij moest echt zijn gal spuwen".

Mocht je klachten hebben dan is het soms ook van belang om te kijken wat er nog meer speelt. Waarom ben je vaak bang? Uit je wel jouw gevoelens of pot je alles op? Zo kan je volledig genezen; vanuit je lijf én je geest.

14/08/2021

Wat ga jij vandaag voor jezelf doen?