16/03/2026
🤔 Waarom voelt je rug soms stijf terwijl er eigenlijk niks “mis” is?
Veel mensen denken dat pijn of stijfheid altijd betekent dat er iets beschadigd is.
Maar wist je dat je lichaam soms gewoon een beschermingsmodus aanzet?
Je spieren kunnen zich aanspannen wanneer je:
• lang in dezelfde houding zit
• stress hebt
• weinig beweegt
• slecht hebt geslapen
Je lichaam probeert je eigenlijk te beschermen, niet te “straffen”.
👉 Het goede nieuws: beweging, gerichte behandeling en advies kunnen je lichaam helpen weer te ontspannen en vertrouwen te krijgen in beweging.
Blijf dus niet te lang rondlopen met klachten — hoe eerder je erbij bent, hoe makkelijker het vaak op te lossen is.