Licht op Geboorte

Licht op Geboorte Bevallen vanuit Vertrouwen
Babytherapie & Ouderbegeleiding
Yoga en Meditatie voor Zwangeren

04/07/2020

Happy Birth Day!
Vanaf de winter telde je de dagen al af. En dan ben je nu -écht-eindelijk 5 !!!
Wat een feest!
Ik kan het soms niet bevatten dat je al weer 5 bent, tegelijkertijd voelt het alsof ik jou al veel langer ken.
Dans vooral zo door in het leven lieverd, je bent een prachtige meid ♡

BadHairDay-bussy Mom! Hele ochtend rennen en vliegen, kinderen uit bed plukken, pindakaas van de gezichten smeren, incom...
19/06/2020

BadHairDay-bussy Mom!
Hele ochtend rennen en vliegen, kinderen uit bed plukken, pindakaas van de gezichten smeren, incomplete schoenparen bij elkaar zoeken, de auto in springen en de kinderen naar school brengen, parkeren en schoolplein oprennen met alle corona-pijl-omwegen getrotseerd, dan is een bad-hair day met zo'n haarband best ideeal, dacht ik in de achteruitkijkspiegel.. Eenmaal thuis vraag ik me met schrik toch inneens af, staat dit mij eigenlijk wel hahaha, wat vinden jullie ervan?

Unconditional ?Vanaf het aller eerste moment dat jij je oogjes open deed was ik volslagen overdonderd. Onvoorwaardelijk ...
18/06/2020

Unconditional ?
Vanaf het aller eerste moment dat jij je oogjes open deed was ik volslagen overdonderd.
Onvoorwaardelijk liefde, een zin wat eerder ooit maar een ruim en vaag begrip voor me was, stroomde inneens dwars door mijn hart heen. Dat het me zowel overdonderde als beangstigde. Die liefde is alles omvattend. Het bijzondere aan jouw moeder zijn -ontdekte ik- is dat de laag dat tussen 'Wie' nou precies 'Wie' iets leert flinterdun is.
Zo leerde ik jou jouw eerste woordjes, leren lopen aan de hand en steppen op je spacescooter.. Maar wat jij mij leerde is onbeschrijfelijk. Het keerde mij helemaal terug naar mijn diepste lagen, mijn schaduwkant. Naar oude wonden en naar mijn kleine ik.

Waar ik eerder nooit onvoorwaardelijke liefde voor mezelf voelde, omdat ik liefde buiten mezelf zocht. Ik was op zoek naar liefde, goedkeuring en acceptatie van anderen. Feitelijk legde ik mijn eigenwaarde in de handen van andere mensen.

Pas toen ik jou kon troosten, jou lief kon hebben met heel mijn hart, nam ik voor het eerst ook mijn innerlijke kind op schoot. Met jouw armen als een parelketting om mij heen, kon ik voelen; jij bent helemaal goed zoals je bent, maar ik dus blijkbaar ook.
Deze vorm van liefde heeft een diepe impact op mij gemaakt. Het heeft me de kracht en zelf-liefde gegeven om me compleet te voelen.
Bedankt lief kind, dat jij mijn Teacher bent♡

BEVALLEN IS ZWAAR WERK EN FLINK ZWETEN. Zwaar door mijn neus snuivend, hijgend en kreunend vang ik de weeën op. Geen ide...
17/06/2020

BEVALLEN IS ZWAAR WERK EN FLINK ZWETEN. Zwaar door mijn neus snuivend, hijgend en kreunend vang ik de weeën op. Geen idee wat ik moet doen. Ik ben zo gespannen. Tussen de weeën door lig ik uit te hijgen als een hond, kletsnat van het zweet. Meedogenloze weeën. Soms is er de angst om dood te gaan. Overmeesterd door​ pijn. Verloren in angst. In paniek raak ik alle controle kwijt, zowel over mijn lijf als over mijn geest. Tijdens de persfase wendt mijn lichaam bovenmenselijke krachten aan om het kind uit te drijven. Persweeën die ik met geen mogelijkheid kan tegenhouden. En dan die knip!! Liggend op mijn rug schiet de baby er zomaar uit, als een glibberend varkentje. Ik schrik me wezenloos dat het naakte kind ineens tussen mijn benen op ons bed ligt. Mijn verloskundige zegt: ‘goed gedaan’. Zij noemt het een ‘echte droombevalling’.​ ​

Ik kon echt helemaal niks met deze feedback. Een droombevalling? Ik vond het echt een afschuwelijke ervaring. Een rollercoaster waar ik totaal geen grip op heb gehad. Opzien tegen een volgende bevalling was voor mij geen pretje, het knaagde aan me en vaak lag ik er wakker van: Hoe komt het volgende kind er straks in godsnaam uit?​ ​

Dan maar bevallen in bad?! Ik ging de uitdaging aan.
Gelukkig was deze bevalling vrij van angst, zonder knip, zonder ingrepen. Een vrije geboorte, vanuit innerlijke kracht. Ik was volledig helder in bewustzijn en hartstikke fit toen de baby op de allerlaatste wee geboren werd. Ik voelde me prima, een hemelse ervaring.​ ​ Met een diepe tevredenheid kon ik onze baby met het water nog tussen ons in, diep in de ogen aankijken. De tijd stond stil. Ik tilde haar op,​ omhoog, uit het water. De handen die zij voor het eerst voelde waren die van mij. De hele ruimte knalde roze en paars. Het gouden uur van hechting en verbinding was aangebroken. Ik voelde me zo sterk en krachtig. Ik werd niet alleen moeder, maar ook vrouw. Een bevalling is een initiatie in het leven. Naar een leven met zelfvertrouwen, vanuit volle levenskracht.’​

MOEDER EN KIND IN DE HOOFDROLEen normale bevalling is een bevalling waarbij het geboorteproces spontaan begint. De moede...
16/06/2020

MOEDER EN KIND IN DE HOOFDROL
Een normale bevalling is een bevalling waarbij het geboorteproces spontaan begint. De moeder baart haar baby en placenta op haar eigen moment, eigen kracht, en op haar eigen manier.
De baby wordt na de bevalling niet van haar gescheiden, anders dan om dringende medische redenen.
Als er geen medische complicaties zijn, kan iedere vrouw kiezen waar en hoe zij wil bevallen: thuis, in een geboortecentrum of poliklinisch.

Je bent -dat- wat je Moeder at!Dilemma: Tijdens mijn zwangerschappen was ik extreem gefocust om zo gezond mogelijk te et...
27/05/2020

Je bent -dat- wat je Moeder at!
Dilemma: Tijdens mijn zwangerschappen was ik extreem gefocust om zo gezond mogelijk te eten. Biologisch, vers, vegetarisch, Ayurvedisch en noem maar op. Mijn dilemma was alleen dat ik gekookte groente en linzen echt niet naar binnen kreeg. Die lucht alleen al van gestoomde broccoli of courgette maakte me nog misselijker. Ik had gewoon zin in vette friet met een lekkere dikke klodder mayonaise.

Ik maakte het mezelf niet zo gemakkelijk. Ik had namelijk ergens gelezen dat alles wat de moeder eet, zelfs hoe ze ademt en hoe ze zich voelt een diepe imprint achter laat in het psychische én fysieke welzijn in het latere leven van haar kind. Omg!

En laat ik nou net iemand zijn die alles perfect wil doen... Gelukkig sleepte de avocado mij er doorheen. Toevallig -of niet- lijkt ze ook nog eens in haar mooie ronde vorm precies op de vorm de baarmoeder. Zou dit groene bolletje goed genoeg zijn voor mijn kind?

Wat bleek: ze zit bomvol met vitamine zoals ijzer, vitamine B12 en D. Verzadigd met meervoudige en enkelvoudige vetzuren, koolhydraten, mineralen, vezels, omega 9, eiwitten en nog heel veel meer.
Goed alternatief dus ter vervanging van een klodder mayonaise én gelukkig hoef je dit groentje niet te koken. Daarnaast is het vrij smaakloos, wel zo prettig voor een misselijke vrouw. Met een snufje zout, wat druppeltjes citroen en olijfolie op een getoaste broodje met mozzarella! En whoala, eet smakelijk.

Nu maar hopen dat mijn kinderen net zo zacht, rijp en lief opgroeien met de imprint van de avocado. Al zal ik er met terug werkende kracht nu ook wat hete peper aan toe voegen.

Empathisch opvoeden, hoe doe je dat?Wie goed om leert gaan met zijn eigen emoties, kan ook zonder angst of ongemak reage...
25/05/2020

Empathisch opvoeden, hoe doe je dat?
Wie goed om leert gaan met zijn eigen emoties, kan ook zonder angst of ongemak reageren op die van een ander. Het fijne van empathisch opvoeden is dat het de emotionele intelligentie van onze kinderen vergroot. Ieder kind wordt geboren met de mogelijkheid om empathie te...........

Phoe zeg!

Dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

Hoe leer je dan precies omgaan met je eigen emoties?

Ik vind dat nog best een moeilijke taak. Ik heb er niet altijd tijd voor of zin in. Ik heb 3 jonge kinderen en ieder kind heeft wel een stuk of 5 emoties per dag, als het niet meer is. Waardoor ik gemiddeld 15 keer per dag emotioneel beschikbaar moet zijn. Omg! En dan nog mijn eigen emoties en die van mijn man.

Help!

Gelukkig is imperfect zijn ook gezond.

En zoals ik mijn kinderen leer als ze bijvoorbeeld morsen bij het inschenken van een glas water: "van proberen kun je leren".

Ik reageer nog wel eens ongemakkelijk op de emoties van mijn kind. Maar omdat ik blijkbaar ook van proberen leren kan... probeer ik steeds vaker empatisch te zijn. Ik kom er dan meestal achter dat ik zelf geirriteerd was, of niet consequent. Door daar contact mee te maken, vind ik daarna ruimte om naar het verhaal van mijn kind te luisteren.

En wat leert deze mamabeer daarvan: "Wie goed om leert gaan met zijn eigen emoties, kan ook zonder angst of ongemak reageren op die van een ander".

Elke dag weer een nieuwe kans, met vallen en opstaan.
Van proberen kun je leren!

KeuzevrijheidPer bevalling zou kritisch gekeken moet worden naar een medische indicaties en interventies, zoals weeën op...
25/05/2020

Keuzevrijheid
Per bevalling zou kritisch gekeken moet worden naar een medische indicaties en interventies, zoals weeën opwekkers (kunstmatige oxytocine), pijnbestrijding, borstvoeding versus kunstvoeding etc.

Hierbij kan de BRAINS-methode toegepast worden.

BRAINS staat voor:

B – Behoeften, wat is het voordeel van de interventie?

R – Risico, wat zijn de risico’s van de interventie?

A – Alternatieven, zijn er alternatieven?

I – Intuïtie, wat voelt de vrouw als ze naar haar lichaam en onderbewustzijn luistert?

N – Niks doen, kunnen we ook nog wachten met de interventie?

S – Stilstaan, de vrouw wil er nog even over nadenken.

Je kijkt naar een situatie van verschillende kanten en je geeft de zwangere keuzevrijheid. Met name dit laatste wordt vaak overgeslagen. Vrouwen weten of voelen zelf echt wel wat er op een bepaald moment moet gebeuren.

Een interventie hoeft dus niet slecht
te zijn, zolang het maar met bewustzijn en keuzevrijheid tot stand is gekomen. Als je flexibel blijft, dan voelt een interventie, zoals een ruggenprik, weeën opwekkers of keizersnede, daarna ook niet als schuld of falen.
Je kunt dan namelijk zelf achter de
beslissing staan en je hebt inspraak gehad.

De herinneringen en het geheugen van de baby functioneren anders dan die van volwassenen. Ondanks dat het lange termijng...
25/05/2020

De herinneringen en het geheugen van de baby functioneren anders dan die van volwassenen. Ondanks dat het lange termijngeheugen bij baby’s nog niet is ontwikkeld, is er wel sprake van een cellulair geheugen dat voortkomt uit het lichaamsbewustzijn. Baby’s vertellen het verhaal van hun lichaamsbewustzijn door lichaamstaal en huilgedrag.

Wanneer een baby huilt, wordt dat geïnterpreteerd als darmkrampjes, reflux of simpelweg ontroostbaar huilen. De oorzaak van veel voorkomende klachten zou echter kunnen liggen in onverwerkte ervaringen die hebben plaatsgevonden tijdens de geboorte of gedurende
het leven in de baarmoeder. Het is hierbij wel belangrijk om je ervan bewust te zijn dat er geen standaard situatie of oplossing bestaat, niet ieder kind reageert hetzelfde op een bepaalde gebeurtenis.

Wanneer een baby na de geboorte over zijn ervaringen nog veel na-huilt, maar zich vervolgens door zijn verzorger tot op een diep niveau gehoord en begrepen voelt, lukt het een baby deze ervaringen los te laten. Hij leert hoe hij samen moeilijkheden kan overwinnen.

In de geboortezorg wordt stilgestaan bij het op de wereld zetten van een levend kind. Hierbij wordt minder lang stilgestaan bij de lange termijneffecten van interventies. Terwijl deze gebeurtenissen effecten kunnen hebben op de gezondheid en psyche van het kind. Daarnaast kan het ook invloed kan op de hechting en de band tussen ouder er kind.

Perspectief van de Baby:In onze cultuur wordt de geboorte vaak alleen bekeken vanuit het perspectief van de gynaecoloog,...
22/05/2020

Perspectief van de Baby:
In onze cultuur wordt de geboorte vaak alleen bekeken vanuit het perspectief van de gynaecoloog, de verloskundige of de ouders. We staan er vaak niet bij stil dat een baby van de geboorte een eigen, autonome ervaring heeft. Zoals de moeder zich voorbereid op een natuurlijke, fysiologische geboorte, bereid ook de baby zich voor op pijn en druk. Dit is een natuurlijk proces.
De baby beweegt zich door de geboorte heen en komt op de wereld. Een ervaring die pijnlijk en stressvol kan zijn, maar ook juist als overwinning kan worden ervaren. Geboren worden kan een ervaring zijn waarbij de baby leert moeilijkheden te overwinnen, ook de pijnbeleving van de baby kan hierdoor een leerweg zijn. Zolang de baby niet overweldigt raakt.
Hoewel we het ons misschien niet meer kunnen herinneren, is geboren worden voor ieder van ons een unieke ervaring. De geboorte is een krachtig proces en een belangrijke inwijding in het leven. Het is onze eerste en meest belangrijke reis. In deze reis worden we lichamelijk, psychisch, fysiologisch en emotioneel gevormd als mens. Precies zoals de natuur het bedoeld heeft.

In vergelijking met oude culturen en tradities wordt er door ons Westerse medische model binnen het proces van de geboorte vaak en snel ingegrepen. Bijvoorbeeld doormiddel van het gebruik van medicatie en/of interventies. Op dit model is de baby fysiek, psychisch en emotioneel niet voorbereid.
De pijnbeleving van de baby en het gebruik van medicatie en/of interventie kan tijdens de geboorte soms zo overweldigend zijn, dat de baby dissocieert. Er wordt een soort vecht of vlucht reactie geactiveerd. In zo’n situatie kan de baby zich alleen voelen. Het lukt hem/haar dan niet om deze ervaring na de geboorte te verwerken of een plek te geven. Dit kan zich uiten in ontroostbaar huilen.

In ons zorgmodel zouden we bij ontroostbare baby’s, ook wel huilbaby’s, waar de reguliere zorg vaak geen verklaring of oplossing voor kan vinden, meer moeten kijken naar een mogelijke onderliggende oorzaak. Door stil te staan bij en meer nieuwsgierig te zijn naar het verloop van de zwangerschap en geboorte, wordt zichtbaar welke onderliggende oorzaak een rol zou kunnen spelen.

Wat heeft een baby nodig?Het huilen van mijn baby kon ik soms moeilijk verdragen, vooral als ik niet wist waarom hij hui...
21/05/2020

Wat heeft een baby nodig?
Het huilen van mijn baby kon ik soms moeilijk verdragen, vooral als ik niet wist waarom hij huilde. Ik was zelf zo moe van alle slapeloze nachten én vooral als ik alles al geprobeerd had. Niks hielp, ook niet die zelfde rondjes lopen, troosten of voeden. Als ik terug kijk op die periode kan ik nu pas goed zien dat die verantwoordelijkheid om continu beschikbaar te zijn mij soms te véél overweldigende. Ik voelde me ook vaak alleen en kwamen de muren op me af. Ik wilde eigenlijk -onbewust- minder verantwoordelijkheid. Als mijn baby nou even ging slapen, had ik tenminste even rust om tot mezelf te komen. Tijdens die huil uurtjes en darmkrampjes was ik vaak te onrustig om er voor mijn kind te zijn. Ik was extreem gefocust op mijn kind, dat ik zelf niet kon voelen wat er zich binnen in mij af speelde. Nu pas kan ik goed zien dat aanraking, geborgenheid en hechting de sleutel was. Vaak probeerde ik het tegenover gestelde te doen, en wilde ik er pijnlijk genoeg van weg. Dan waren we samen alleen. Het luisteren naar en het begrijpen van de behoefte van mijn baby was een moeilijke taak om te doorgronden.
Toen ik meer tot inzicht kwam om beter naar mijn baby te luisteren wat hij te vertellen had, leerde ik ook veel beter luisteren naar mezelf. En ontstond er meer verbinding tussen ons en transformeerde we van alleen zijn naar samen.
Ik vind dat één van de mooiste kanten van moederschap; elke keer is het opnieuw weer een uitnodiging om in die innerlijke spiegel te kijken. Want huilen of vragen om troost dat kon ik zelf eigenlijk ook helemaal niet. Ik wist niet eens dat ik verdrietig was. Door het huilen van mijn kind werd ik uiteindelijk gedwongen om naar mezelf te kijken, en dat wat nog pijn deed in mijn onderbewuste te helen.
Dank je wel lief kind! ♡

Adres

Wezelseveldweg 1a
Wijchen
6615AC

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Licht op Geboorte nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Licht op Geboorte:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram