CEM Support

12/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

Wees van harte welkom. Plan jouw GRATIS koffiemoment ☕

Even een moment voor jezelf, waarbij jij de volle aandacht van me krijgt.
☕ Géén traject of verplichtingen
☕ Wél aandacht voor jou

Onze oud deelnemers (en de ouders ervan) hebben we ook uitgenodigd voor zo'n koffiemoment.
Gewoon om te horen hoe het nú met ze gaat.

Afgelopen weken heb ik al héél véél koffie gedronken 😃
En allen zeggen hetzelfde:
'Fijn om weer even mijn verhaal bij je te kunnen doen én weer even een moment voor mezelf te hebben'

Dat gun ik jou ook. Er zijn nog enkele plaatsen vrij.

Plan je koffiemoment:
👉 door me te bellen of een whatsapp bericht te sturen via 06 53943480
of
👉 stuur een emailbericht naar carin@cemsupport.nl

Ik ondersteun vrouwen die heel erg druk zijn voor anderen en zichzelf géén koffiemoment gunnen.

Tot snel ziens tijdens ons koffiemoment.

Lieve groetjes, Carin ❤️

05/03/2026

Stel je voor: dat je huishouden volledig op orde is, terwijl jij je tweede kop koffie inschenkt' ☕☕

Denk je: Een bakkie doen, dat is 'zonde van m'n tijd', 'ik moet nog zoveel doen, dus laat maar', 'géén tijd voor', 'dat komt nú niet uit', 'ik moet nog even snel door want ..............

'ik moet de was nog doen, boodschappen halen, eten koken, de mail van m'n collega beantwoorden................................etc. etc.'

Allemaal redenen waardoor je jezelf géén tijd gunt om even voor jezelf te kiezen.

Kom je een bakkie doen? ☕☕ Je bent van harte welkom.

Onze oud deelnemers zijn uitgenodigd om een bakkie ☕te komen doen. Gewoon om te horen hoe het met ze gaat. Véél oud deelnemers geven aan dit koffiemoment erg prettig te vinden en maken daar ook gebruik van.

Ook jou gun ik zo'n koffiemoment. Daarom hou ik een aantal plaatsen beschikbaar om kennis met je te maken. Gewoon zonder verplichtingen.

En wie ben ik ?
Ik ben Carin Zwartjes van CEM Support.
Ik ondersteun vrouwen die zich géén tijd gunnen om een bak koffie te drinken. Vrouwen die zeggen: 'ik heb géén tijd, ik red me wel - maar eigenlijk verlangen naar rust en balans in hun leven'.

👉Plan jouw koffiemoment
Bel of stuur me een Whatsappbericht telefoonnummer 06 53943480 en we plannen jouw koffiemoment

Je bent van harte welkom. Lieve groetjes, Carin

PS:
zeg eens eerlijk: heb je vandaag je koffie in één keer warm opgedronken, of al voor de 3e keer koud laten worden?

12/02/2026

😃Hoe ziet jouw karikatuur eruit? Altijd vriendelijk en behulpzaam voor een ander?

Het is nu een hype, dus vraag eens aan ChatGPT om een karikatuur van jou te maken.
Even snel kijken hoe dat ervoor jou komt uit te zien. Gun jezelf de tijd hiervoor.
Het concept is simpel: je vraagt ChatGPT om een karikatuur van jezelf te maken. Daarbij kan je aangeven wat je in de karikatuur terug wilt zien zoals: je werk, je hobby's, interesses etc. Wat jij wil.

Je zegt vast ‘ik vind het prima’, maar van binnen ‘betaalt je lijf de prijs’.

☕️☕️☕️
Ik ben erg benieuwd naar jouw karikatuur en vooral hoe je je van binnen voelt.
Want dat kan ChatGPT niet, dus kom eens op de koffie. Je bent van ❤️e welkom.

Niet nadenken, gewoon bellen 06 53943480 - Carin Zwartjes

Fijn om samen een bakkie te doen ☕️☕️☕️ Tot snel ziens

04/02/2026

Moeder van 2 jonge kinderen in Wijchen, zoekt een vriendin!💚

Ben jij ook moeder met 1 of meerdere jonge kinderen en vind je het fijn om ervaringen te kunnen delen en samen met een gelijkgestemde leuke dingen te ondernemen.
Klik op de link voor meer informatie:

https://www.buurtgezinnen.nl/vriendschap-gezocht-voor-moeder-met-2-zoontjes/

Of neem direct contact met mij op:
Anoek Bleumer
anoek@buurtgezinnen.nl
06-54930998

Onder het motto ‘Opvoeden doen we samen’, koppelt Buurtgezinnen gezinnen die steun kunnen gebruiken aan een stabiel gezin in de buurt. Zo krijgen kinderen wat extra liefde en aandacht en worden ouders ontlast.

31/01/2026

De training 'Kies voor jezelf, zonder schuldgevoel' geeft je meer mentale rust, zet je in actie en je gaat keuzes maken die bij jou passen.

Ben jij ook steeds maar weer alle ballen aan het hoog houden en ben je toe aan rust en tijd voor jezelf? Dan is deze training echt voor jou.

En het mooie is, je hoeft het niet alléén te doen. Je krijgt tijdens de wekelijkse 'live' coachsessies ondersteuning, hulp en herkenning van de coach, de ervaringsdeskundigen en de groep.

Alléén je gedrag veranderen is best lastig. Dat lukt maar weinig mensen. Daar heb je ondersteuning bij nodig. Dat komt omdat je je (belemmerende) gedachten, overtuigingen en patronen (die je tijdens je jeugd) hebt opgedaan geloofd. Je weet en doet je hele leven al niet anders en blijft steeds maar weer in deze gedachten, overtuigingen en patronen hangen.
Het is belangrijk dat je eerst gaat begrijpen waar jouw (please)gedrag vandaan komt. Als je dat begrijpt, dan kan je ook stapje voor stapje je gedrag gaan veranderen. Tijdens de training maak je kleine veranderingen, die een groot verschil geven.
De coach, ervaringsdeskundigen en de groep geven je positieve feedback en houden je de spiegel voor. En het aller belangrijkste: dat je niet terug valt in je (belemmerende) gedachten, overtuigingen en patronen.

Dat is ook de reden dat wij onze training 'live' geven. Gewoon wekelijks met elkaar face to face aanwezig zijn, zodat we direct kunnen inspelen op jouw verbale en non-verbale communicatie.
Op deze manier ontstaat er interactie en kunnen we maatwerk ondersteuning bieden. Belangrijk om jouw direct die stappen te laten zetten naar jouw doelen en leven.

Je hoeft het niet alléén te doen. Dat heb je al lang genoeg gedaan.

Wil je nú echt voor jezelf kiezen en veranderen?
Het is jouw keuze. Met alle liefde, helpen we je graag.

☎️Bel Carin (CEM Support) om je aan te melden voor een gratis kennismakingsgesprek. Telefoon: 06 53943480

12/01/2026

Happy 2026 💫
Het nieuwe jaar begon voor mij anders dan gepland.…
Ziek: keelontsteking, flinke verkoudheid. Terug naar binnen en in de pauzestand.

Mijn lijf had behoefte aan rust en ruimte. Om alles van 2025 te verwerken, los te laten wat niet meer dient en pas verder te gaan wanneer hoofd, hart en houding weer in balans zijn.

Soms vraagt het leven je om te stoppen met doorgaan.
Om te voelen wat je al te lang hebt weggeduwd.

Voor iedereen die altijd geeft, zorgt, aanpast:
jij mag ook pauzeren. Jij mag ook kiezen voor jezelf.

Voel je dat dit jouw moment is om voor jezelf te kiezen?
Je bent van harte welkom bij onze training ‘Kies voor jezelf, zonder schuldgevoel’. Hierbij ondersteunen we vrouwen die er klaar mee zijn om altijd voor iedereen klaar te staan. Ze willen nú hun eigen leven leiden.
Wees welkom en meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek.

Vandaag – 12 januari 2026 - ben ik weer aan het werk gegaan.
Niet harder, maar bewuster.
Niet om te pleasen, maar om echt aanwezig te zijn — bij mezelf én bij mijn werk.

Happy mind ♥ Happy life. Dat begint met te luisteren naar jezelf.
Voel je dat het tijd is om in jezelf te investeren? Wees welkom.

06/01/2026

Je mindset (je gedachten), de taal die je spreekt en je houding bepalen je gevoel en wat je doet.

Vandaar ons motto: "Happy Mind ❤️ Happy Life"

Je kan je gevoel dus zelf sturen. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Want was het zo makkelijk, dan had je dat toch allang gedaan?

"Mindset zou een verplicht vak op school moeten zijn"
Je mindset is alles bepalend van hoe je je voelt en wat je doet. Jammer dat we er zo weinig over leren.



CEM Support