24/07/2021
"Je bent vrij als het je niet meer uitmaakt wat anderen van je vinden." Hiermee werd ik vanmorgen wakker. En tot mijn grote verbazing zonder ontstekingsklachten of extreem stijve pezen.
Ik heb gisteravond een intense danssessie beleeft in een groep van 3 waarbij ik in staat was me te openen en te dansen zonder de vrees er de volgende dag ongemak van te ervaren. Mede het delen - geven van woorden - voor en na de sessie gaven mij net het zetje om in beweging te komen. Het gaf mij het inzicht dat ik mijn eigen gedachten mag laten loslaten. En dat ik eerst voor mezelf mag leren zorgen voordat ik voor anderen tracht te gaan zorgen.
Mede hieraan bijgedragen heeft de biodanza oefening waarbij 2 met elkaar dansen en de derde de toeschouwer is. Echte vrijheid om te dansen zonder na te hoeven denken over de toeschouwer. Dank aan de toeschouwer om juist dit achteraf te delen. In 11 jaar biodanza zal me dit waarschijnlijk al vele malen zijn gezegd, maar vandaag was het juiste moment om dit kwartje te laten vallen.
Ik heb een huiswerkopdracht van mijn TriggerPointResetCoach om doelen te stellen. Hier slaat de paniek toe en omdat ik er van alles van vind. Met name dat het aan een 'concept' moet voldoen een door mijn bedacht 'concept' en dat bijvoorbaat is gedoemd te mislukken. Dit concept loslaten en gaan ervaren wat biodanza geven met mij doet.
Het voelt goed om zetjeinbeweging.nl weer in beweging te zetten met masseren in mijn huiskamer en biodanza op locatie (want mijn huidige huiskamer is daar te klein voor).
Stapje voor stapje zodat ik kan blijven voelen waar mijn verlangen naar uit gaat. Op mijn eigen rustige tempo zodat ik kan blijven ademhalen en ik er op kan vertrouwen dat ik wakker word zonder ontstekingsklachten en pijnlijke pezen.
En de ander de ruimte en mogelijkheden geven om zelf te ervaren hoe het is als ik hem of haar aanraak tijdens een massage of hen uitnodigen om een oefening mee te doen.
op naar het volgende stapje ...
